Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ฤดูมรสุมเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการนั่งทานอะไรร้อนๆและกรุบกรอบ นี่เป็นฤดูที่คุณจะรู้สึกขี้เกียจ การมีตะกร้าผลไม้ให้พร้อมจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
ในช่วงฤดูนี้ร่างกายของเราได้รับผลกระทบอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้การติดเชื้อและปัญหาอาหารไม่ย่อย ดังนั้นเราจำเป็นต้องรักษาร่างกายของเราให้ต้านทานต่อโรคเหล่านี้อยู่เสมอ นอกจากนี้ความชื้นในบรรยากาศจะทำให้ระบบย่อยอาหารลดลง
11 วิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณ
ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้คุณต้องแน่ใจว่าคุณกินอาหารที่เหมาะสม ประเด็นสำคัญบางประการที่คุณต้องจำไว้คือหลีกเลี่ยงอาหารมัน ๆ อาหารข้างทางหรืออาหารที่ปรุงเป็นกลุ่มก้อนเพราะอาจทำให้คุณปวดท้องได้
ผลไม้มรสุมจะช่วยป้องกันโรคสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณ ต่อไปนี้เป็นผลไม้ไม่กี่ชนิดที่ควรกินในหน้ามรสุม
จามุน
นี่เป็นหนึ่งในผลไม้มรสุมที่สามารถบริโภคได้ในช่วงฤดูฝน ผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำและเต็มไปด้วยสารอาหารเช่นธาตุเหล็กโฟเลตโพแทสเซียมและวิตามินซึ่งเหมาะสำหรับบริโภคในฤดูมรสุม
ลิ้นจี่
นี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่กินได้ในหน้ามรสุม เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีจึงช่วยสร้างความต้านทานในร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลิ้นจี่ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนัก
ลูกพลัม
สิ่งนี้จะช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อเช่นไข้หวัดและหวัดซึ่งพบได้บ่อยในฤดูมรสุม
เชอร์รี่
เชอร์รี่เป็นผลไม้มรสุมอีกชนิดหนึ่งที่พบมากในช่วงฤดูมรสุม นอกจากนี้ยังจะช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยผ่อนคลายสมองและทำให้สมองผ่อนคลาย
ลูกพีช
นี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่กินได้ในหน้ามรสุม ผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำและมีไฟเบอร์สูงซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกัน
ทับทิม
ทับทิมมีสารอาหารมากมาย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูมรสุม โดยทั่วไปเมล็ดจะเต็มไปด้วยสารอาหารเนื่องจากพืชทั้งหมดจำเป็นต้องเติบโตด้วยสิ่งนี้
แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลวันละผลให้หมอไม่อยู่ ซึ่งใช้ได้ดีกับฤดูมรสุมด้วย การมีแอปเปิ้ลสักสองสามชิ้นต่อวันจะช่วยลดความเจ็บป่วยส่วนใหญ่ที่คุณอาจได้รับในช่วงฤดูมรสุม
กล้วย
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นี่เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่คุณสามารถมีได้ในช่วงฤดูมรสุม นอกจากนี้ยังช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณสะดวกในกระบวนการย่อยอาหาร ต้องระมัดระวังเนื่องจากการรับประทานกล้วยในปริมาณมากอาจทำให้เป็นหวัดได้
แพร์
ในช่วงฤดูมรสุมจำเป็นต้องใช้วิตามินจำนวนมากเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ มีความชื้นในบรรยากาศสูงในช่วงฤดูนี้และมีโอกาสป่วยได้สูง ดังนั้นลูกแพร์จึงเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ต้องรับประทานในหน้ามรสุม
มะละกอ
มะละกออุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโดยต่อสู้กับความเจ็บป่วย นอกจากนี้ยังมีปริมาณไฟเบอร์สูงซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหาร
