ภาพ: Shutterstock ไม่มีผู้หญิงคนใดที่พอใจกับความยาวของผม ณ จุดใดจุดหนึ่ง ดังนั้น เคล็ดลับในการปลูกผมที่ใช้งานง่ายและสะดวกจึงเป็นที่นิยมเสมอ ในขณะที่พิจารณาของขวัญคริสต์มาสช่วงปลายปีนี้ เนื่องจากเรามีเคล็ดลับดีๆ ในการเจริญเติบโตของเส้นผม 10 ข้อสำหรับคุณ เพื่อให้คุณมีผมที่เหมือนราพันเซลที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด แฮ็กเหล่านี้ยังมีส่วนผสมที่หาได้ง่ายในครัวของคุณ
ก่อนที่เราจะดำดิ่งลงไปในเคล็ดลับ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีคนสองคนที่มีผมแบบเดียวกัน เช่นเดียวกับ DNA เราแต่ละคนมีเนื้อสัมผัส ประเภท และคุณสมบัติของเส้นผมที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่ต้องพูดถึงวิธีดูแลเส้นผมของคุณรวมถึงผลกระทบที่สิ่งแวดล้อมมีต่อปอยผมของคุณ ดังนั้น จึงอาจเป็นไปได้ว่าเคล็ดลับบางอย่างที่กล่าวถึงด้านล่างนี้จะไม่ทำงานสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่จะใช้ได้กับคนอื่นๆ
น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมส่วนบุคคลมีไม่มากนักในท้องตลาดเพื่อแก้ไขปัญหาเส้นผมของคุณ แต่การตั้งรากฐานให้ถูกกับ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการปฏิบัติตามระบอบการดูแลเส้นผมสามารถช่วยให้ผมยาวขึ้นได้อย่างมาก นี่คือเคล็ดลับและลูกเล่นอื่นๆ ที่สามารถทำได้ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม .
หนึ่ง. นวดหนังศีรษะของคุณ
สอง. การตัดแต่งกิ่งปกติ
3. รักษาสมดุลอาหาร
สี่. แชมพูที่ถูกต้อง
5. ดื่มด่ำกับการล้างน้ำข้าว
6. บำรุงเส้นผมของคุณเป็นประจำ
7. ทา A Neem And Amla Mask
8. ใช้เจลว่านหางจระเข้
9. ลองใช้ครีมนวดผม DIY
10. ใช้หน้ากากไข่
สิบเอ็ด คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม
นวดหนังศีรษะของคุณ
ภาพ: Shutterstock การนวดหนังศีรษะเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างเส้นผมจากรากผมด้วย การนวดหนังศีรษะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการจัดการกับความเครียด ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผมร่วง
นวดหนังศีรษะของคุณสัปดาห์ละสองครั้งก่อนเข้านอน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังส่งเสริม การเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง .
เคล็ดลับ: น้ำมันมะพร้าวที่ดีคือวิธีที่ดีที่สุด แต่คุณยังสามารถใช้ความชุ่มชื่นได้ มาสก์ผม หรือเซรั่มให้อาหาร วิตามินบำรุงผม และหนังศีรษะขณะนวด
การตัดแต่งกิ่งปกติ
ภาพ: Shutterstock ผมของเราจะต้องผ่านสามขั้นตอน ระยะแรก แอนติเจน คือเมื่อแอนติเจนทำงานและเซลล์ในรากผมแตกตัวอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนที่สอง catagen หยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมและเปลือกรากด้านนอกจะหดตัวและยึดติดกับรากของเส้นผม ผมแตกปลาย ผมบาง และผมแตกปลาย คือ เทโลเจน การตัดผมช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงขั้นตอนที่สาม ซึ่งช่วยให้ผมของคุณมีความปรารถนาที่จะเติบโตต่อไป ทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณสำหรับการตัดผมเป็นระยะ ตัดครึ่งหรือหนึ่งนิ้วเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
เคล็ดลับ: การเล็มผมยังช่วยแก้ปัญหาผมเสียหรือผมหงอกได้ ดังนั้นควรแน่ใจว่าคุณเล็มผมทุกๆ สองเดือนหรือประมาณนั้น
รักษาสมดุลอาหาร
ภาพ: Shutterstock ไม่มีอะไรเติบโตได้หากไม่มีอาหาร พืชต้องการแสงแดด งูต้องการกบ และเส้นผมของคุณต้องการสารอาหารจากสิ่งที่คุณกินเข้าไป รายการอาหาร เช่น ผักโขม ไข่แดง กล้วย และลูกเกด อุดมไปด้วยโปรตีนและ วิตามินที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม . เป็นความคิดที่ดีเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคโซเดียมในระดับสูง เครื่องดื่มอัดลม และน้ำตาล ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
เคล็ดลับ: ตามหลักการทั่วไป อะไรก็ตามที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี ธาตุเหล็ก และโอเมก้า 3 นั้นดีต่อเส้นผมของคุณ
แชมพูที่ถูกต้อง
ภาพ: Shutterstock การสะสมของสิ่งสกปรกและแสงแดดสามารถทำให้รูขุมขนของคุณอ่อนล้าและเปราะได้ ดังนั้นการสระผมด้วยน้ำอุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเนื่องจากการชะล้างมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม รากผมที่เปียกมักจะอ่อนแอกว่าและการสระผมบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะสกปรกได้ น้ำมันธรรมชาติ การก่อตัวและระดับ pH นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้สระผมด้วยน้ำร้อนจัด
เคล็ดลับ: สารเคมีในแชมพูที่ซื้อจากร้านมักทำงานตรงกันข้ามกับจุดประสงค์ พยายามเลือกแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตและออร์แกนิกสำหรับใช้เป็นประจำ หรือจะทำแชมพูเองที่บ้านก็ได้ นี่คือวิธีการ
ดื่มด่ำกับการล้างน้ำข้าว
ภาพ: Shutterstock เคล็ดลับนี้มาจากหมู่บ้านชาวจีน Huangluo ซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นดินแดนแห่งราพันเซล ผู้หญิงที่นั่นขึ้นชื่อในเรื่องปอยผมที่ยาวเป็นพิเศษ ซึ่งทำให้พวกเธอได้รับตำแหน่งใน Guinness Book Of World Records น้ำข้าวเป็นความลับที่ดีที่สุดในเอเชียสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมตั้งแต่อายุ แทนที่จะทิ้งยาอันล้ำค่านี้ลงในอ่างล้างจานหลังทำอาหาร ให้แช่ผมลงไป กรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในนั้นไม่เพียงแต่ทำให้ผมของคุณมีวอลลุ่ม แต่ยังปกป้องผมจากความเสียหายด้วย
เคล็ดลับ: ให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำเพิ่มเล็กน้อยในการปรุงอาหารข้าว เพื่อให้คุณมีน้ำเพียงพอสำหรับล้างผมยาว
บำรุงเส้นผมของคุณเป็นประจำ
ภาพ: Shutterstock ไม่มีทางเลือกอื่นที่ดีไปกว่าการทาน้ำมันผมเพื่อบำรุงและให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันละหุ่ง และน้ำมันโจโจบาสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้เส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย และลดการเกิดผมแตกปลาย ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมราคาประหยัดมักมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ซึ่งจะช่วยรักษาความชื้นในหนังศีรษะและป้องกันกิจกรรมของจุลินทรีย์ที่มักนำไปสู่รังแค แร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นช่วยปรับปรุงคุณภาพของเส้นผมและช่วยในการเจริญเติบโต
เคล็ดลับ: ดื่มด่ำกับการนวดน้ำมันร้อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและเพิ่ม ใบแกง น้ำมันสำหรับการเจริญเติบโตที่ดีขึ้นและกลิ่นหอม.
ทา A Neem And Amla Mask
ภาพ: Shutterstock สร้างความยิ่งใหญ่ ยาอายุรเวทสำหรับผมร่วง , เอา และ อัมลา เป็นสองส่วนผสมระดับ A ที่หาได้ง่ายสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นครีมนวดผมและทาลงบนผมของคุณหรือแม้กระทั่งบริโภคได้โดยตรง สมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติที่ช่วยให้ล็อคผมเป็นเงางาม มีวอลลุ่ม และมีสุขภาพดี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียในสะเดาช่วยให้ปอยผมของคุณส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง
เคล็ดลับ: รับและ สารสกัดแอมล่าสามารถใช้ได้ เป็นเซรั่มบำรุงผมที่ทาได้ทุกวัน มันทำให้หนังศีรษะของคุณเย็นลงและเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ
ใช้เจลว่านหางจระเข้
ภาพ: Shutterstock คุณสามารถให้ทรีทเมนต์สปาผมเต็มรูปแบบด้วยว่านหางจระเข้ เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุด สารทำความสะอาด ซ่อมแซมและเสริมสร้างรูขุมขน การนวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยเจลว่านหางจระเข้ไม่เพียงแต่ทำให้หนังศีรษะและจิตใจของคุณเย็นลงเท่านั้นแต่ ว่านหางจระเข้ก็มีบ้าน วิตามิน A, B, B12 และ C และกรดโฟลิก ล้วนมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่และการเติบโตของเซลล์ คุณสมบัติคอลลาเจนของมันทำหน้าที่เป็นชั้นเชิงรุกต่อแสงแดดที่แผดเผาสำหรับผมของคุณ
เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีเจลว่านหางจระเข้ที่เพิ่งเก็บเกี่ยว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านคุณภาพดี
ลองใช้ครีมนวดผม DIY
ภาพ: Shutterstock กาแฟสามารถใช้เป็นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก มันล้างพิษหนังศีรษะและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตด้วยไฟโตสเตอรอลที่มีอยู่ในนั้น เป็นคาเฟอีนที่ช่วยทำให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม คุณยังสามารถใช้เป็นสเปรย์ฉีดผมได้อีกด้วย กาแฟยังช่วยป้องกันผมหงอกก่อนวัยหรือหัวล้านทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
เคล็ดลับ: ผงกาแฟชงผสมกับส่วนผสมเช่นน้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก และโยเกิร์ตสามารถทำหน้าที่เป็นหน้ากากผมทำเองได้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมาก
ใช้หน้ากากไข่
ภาพ: Shutterstock คุณอาจชอบหรือไม่ชอบกลิ่น แต่การใช้ไข่แดงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด วิธีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม . ไข่เป็นแหล่งพลังงานของวิตามินและทำหน้าที่เป็นแหล่งของธาตุเหล็ก โซเดียม และเลกตินซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม พวกเขาให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมของคุณในขณะที่ป้องกันความเสียหาย ไข่แดงช่วยฟื้นฟูผมที่เปราะและหมองคล้ำโดยควบคุมความมันของหนังศีรษะ
เคล็ดลับ: คุณสามารถกำจัดกลิ่นออกจากเส้นผมได้โดยผสมไข่แดงกับอบเชยและน้ำผึ้ง สามารถใช้เป็นมาส์กผมที่ทำง่ายได้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม
ถาม: การทานอาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมปลอดภัยหรือไม่?
ภาพ: Shutterstock ถึง. อาหารเสริม เช่น ไบโอติน วิตามินซี และวิตามินรวมอื่นๆ อาจช่วยส่งเสริม ขนขึ้นเร็ว . แม้ว่าจำเป็นต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานยาก็ตาม ผลข้างเคียงอาจเห็นได้ในบางคน เนื่องจากผู้คนมีปฏิกิริยากับยาต่างกัน การเลือกวงจรการนอนหลับที่ดี อาหารที่สมดุล และการบริโภคน้ำที่เพียงพอจะปลอดภัยกว่าเสมอ
Q. ใช้เวลาในการปลูกผมนานแค่ไหน?
ถึง. อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนเพียงเพราะคุณทิ้งหน้ากากผมไว้ค้างคืน การเจริญเติบโตของเส้นผมต้องใช้เวลา และเราสามารถช่วยส่งเสริมได้ในแบบที่ กระบวนการทางธรรมชาติ ไม่ถูกกีดขวางจากสิ่งแปลกปลอมใดๆจากการศึกษาพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วการเติบโตครึ่งนิ้วในหนึ่งเดือนภายใต้สภาวะปกติ ซึ่งหมายความว่าหกนิ้วต่อปี การดูแลอย่างสม่ำเสมอและยึดมั่นในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณสามารถแสดงผลได้อย่างรวดเร็ว ความเครียด ความดันโลหิตสูง และภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ
อ่านยัง - 5 ส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ผมชุ่มชื้นแทนน้ำมัน
