เดือนแห่งการรับรู้โรคเบาหวาน 2019: 11 เครื่องดื่มมหัศจรรย์เพื่อจัดการโรคเบาหวาน - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โรคเบาหวาน เบาหวาน oi-Amritha K By อมฤธาเค ในวันที่ 2 พฤศจิกายน 2562

ทุกปีเดือนพฤศจิกายนถือเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานซึ่งมีการเฉลิมฉลองไปทั่วโลกเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับโรคเบาหวานทั้งประเภท 1 และประเภทที่ 2 วันเบาหวานโลกและเดือนแห่งการรับรู้โรคเบาหวานปี 2019 คือ 'ครอบครัวและโรคเบาหวาน'

เดือนแห่งการรับรู้โรคเบาหวานปี 2019 ยังมุ่งเน้นไปที่การเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด ในเดือนแห่งการรับรู้นี้ให้เรามาดูเครื่องดื่มประเภทต่างๆที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อภาวะนี้ได้

ความผิดปกติของการเผาผลาญที่ร้ายแรงโรคเบาหวานสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ เกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์จำนวนมากซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและชีวิตของพวกเขา นั่นคือเมื่อร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือเมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน อาการนี้ไม่มีวิธีรักษาที่ทราบแน่ชัดและการรักษาเกี่ยวข้องกับการฉีดอินซูลินไปตลอดชีวิต ^[1] .

อาการหลักบางอย่างของโรคเบาหวาน ได้แก่ ปัสสาวะบ่อยกระหายน้ำมากเกินไปอ่อนเพลียน้ำหนักลดตาพร่าแผลหายช้ารู้สึกแสบร้อนตามส่วนต่างๆของร่างกายเป็นต้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดร่วมกับ ข้อ จำกัด ต่างๆเพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น ^[สอง] .

โรคเบาหวานถือเป็นความผิดปกติของวิถีชีวิตเป็นหลักดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนเองซึ่งส่วนใหญ่รวมถึงการรับประทานอาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางอย่างเพื่อควบคุมอาการให้ดีขึ้น ^[3] . แม้ว่าจะไม่มีวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับโรคเบาหวาน แต่ก็มีวิธีการรักษาและวิธีการต่างๆที่ช่วยควบคุมและรักษาสภาพและอาการของโรคได้

เครื่องดื่มสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

รวมวิธีการรักษาด้วยน้ำผลไม้ต่อไปนี้ในอาหารของคุณเพื่อจัดการกับอาการของโรคเบาหวาน

1. น้ำผลไม้สีเขียว

น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างมากในการจัดการกับอาการของโรคเบาหวานน้ำผลไม้นี้สามารถช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ ส่วนประกอบในน้ำผลไม้เป็นตัวควบคุมเลือดที่ดี (แครอท) และช่วยลดระดับน้ำตาลที่สูง ^[4] . นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้อาการของโรคเบาหวานค่อยๆเกิดขึ้น คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มวันละครั้งหรือสองครั้ง ^[4] .

ส่วนผสม: ก้านขึ้นฉ่าย 2 ต้นแครอท 2 ลูกแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูกและผักโขม 3 ก้าน

การเตรียม: ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด ปอกเปลือกแครอทและแอปเปิ้ลแล้วผสมให้เข้ากันในเครื่องปั่นและส่วนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดลงในส่วนผสมนี้ ผสมผสานกันได้ดี

2. ชาใบมะม่วง

ใบมะม่วงมีสรรพคุณทางยามากมายและค่อนข้างมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานตามที่แพทย์อายุรเวชหลายคนกล่าวไว้ ใบไม้เหล่านี้มีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่สามารถปรับปรุงความสามารถของเซลล์ในการดูดซึมอินซูลินและยังควบคุมการผลิตอินซูลินดังนั้นจึงสามารถรักษาโรคเบาหวานได้ นอกจากนี้วิธีการรักษาโรคเบาหวานที่บ้านนี้สามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มล้างพิษตามธรรมชาติที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีการรักษาโรคอื่น ๆ วิธีการรักษาโรคเบาหวานแบบธรรมชาตินี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการควบคุมอาการเมื่อรับประทานเป็นประจำควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ดื่มทุกเช้าก่อนอาหารเช้า ^[5] .

ส่วนผสม: ใบมะม่วง 3-4 ใบและน้ำ

การเตรียม: ต้มใบมะม่วงที่สะอาดในน้ำประมาณ 15 นาทีและปล่อยให้ใบและน้ำค้างอยู่ในกระทะข้ามคืน ในตอนเช้าให้น้ำร้อนอีกครั้งทิ้งใบเติมน้ำในปริมาณที่แนะนำแล้วดื่ม

3. น้ำหอม

มีโซเดียมต่ำและไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอรอลกระเทียมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีพร้อมกับสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายการดื่มน้ำผลไม้นี้จะช่วยจัดการอาการของโรคเบาหวาน ^[6] .

ส่วนผสม: 1 ต้นหอมพร้อมกับรากและน้ำ

การเตรียม: ล้างต้นหอมแล้วใส่ในถ้วยที่มีน้ำ ปิดฝาถ้วยทิ้งไว้ข้ามคืน หลังจาก 24 ชั่วโมงให้ดื่มของเหลวนี้และทำซ้ำทุกวัน

4. น้ำบีทรูท

การดื่มน้ำบีทรูทเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการของโรคเมตาบอลิกซึ่งอาจทำให้อาการของโรคเบาหวานเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งได้รับการจัดการโดยสารประกอบในบีทรูท ^[7] . ดื่มน้ำผลไม้วันละครั้ง

ส่วนผสม: 1 บีทรูทน้ำ 1 ถ้วยและใบสะระแหน่ 3 ใบ

การเตรียม: ปอกเปลือกบีทรูทให้หมดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ใบสะระแหน่และใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน 3 นาทีกรองน้ำแล้วดื่ม

5. น้ำมะระ

วิธีแก้เบาหวานที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือมะระสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ มะระช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณและกระตุ้นการทำงานของอินซูลินซึ่งจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนเป็นไขมัน ^[8] .

ส่วนผสม: มะระ 1 ลูกน้ำ 1 ถ้วยเกลือและน้ำมะนาว 12 ถ้วยตวง

การเตรียม: ปอกเปลือกมะระแล้วฝานจากตรงกลาง จากนั้นตักเนื้อสีขาวและเมล็ดของผักออก ตอนนี้หั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่ในน้ำเย็นประมาณ 30 นาที ใส่มะระลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และเติมเกลือและน้ำมะนาวครึ่งช้อนชา ผสมผสานกันได้ดี คุณสามารถดื่มได้ครั้งหรือสองครั้งในหนึ่งวัน

6. น้ำเกรพฟรุตแดง

เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามธรรมชาติบริโภคน้ำเกรพฟรุตแดงเพื่อจัดการกับอาการของโรคเบาหวาน ^[9] .

ส่วนผสม: ส้มโอ 1 ลูก

การเตรียม: ผ่าส้มโอเป็นซีก ๆ แล้วบีบน้ำออก แช่เย็นไว้สักพักและดื่มวันละครั้ง

7. น้ำมะเขือเทศ

การดื่มนี้สามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานได้เนื่องจากช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากมีไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ดื่มวันละครั้ง ^[10] .

ส่วนผสม: มะเขือเทศ 2 ลูกเกลือ 1 ช้อนชาและน้ำเปล่า 14 ถ้วย

การเตรียม: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อสแตนเลสและปรุงอาหารโดยเปิดฝา ปล่อยให้เดือดปุด ๆ ประมาณ 25 นาทีแล้วจึงดับไฟและปล่อยให้เย็น สะเด็ดน้ำมะเขือเทศโดยใช้กระชอนแล้วดื่ม

8. เครื่องดื่มไซเดอร์น้ำผึ้งและซินนามอน

เครื่องดื่มที่ทำเองที่บ้านเพื่อรักษาโรคเบาหวานได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลเมื่อใช้เป็นประจำ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถรักษาหลายสภาวะรวมถึงโรคเบาหวาน สารต้านอนุมูลอิสระสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและรักษาอาการบางอย่างของโรคเบาหวาน ^{[สิบเอ็ด]} . ในทำนองเดียวกันน้ำผึ้งมีเอนไซม์ที่ทรงพลังบางชนิดซึ่งมีเป้าหมายในการแก้ไขความไม่สมดุลของอินซูลินในร่างกายเพื่อรักษาโรคเบาหวานและอบเชยสามารถช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ^[12] . คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้โดยไม่ต้องใส่น้ำผึ้ง

ส่วนผสม: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 4 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและอบเชย 2 ช้อนชา

การเตรียม: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วแล้วคนให้เข้ากัน รับประทานส่วนผสมนี้ทุกเช้าหลังอาหารเช้าอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อดูผลในเชิงบวก

9. น้ำคั้นจากหญ้าข้าวสาลี

อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดเช่นวิตามินแร่ธาตุเหล็กแคลเซียมและกรดอะมิโนนอกเหนือจากการจัดการโรคเบาหวานแล้วหญ้าข้าวสาลียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน ช่วยในการสร้างระดับภูมิคุ้มกันลดระดับคอเลสเตอรอลและยังช่วยสร้างระดับฮีโมโกลบิน หญ้าข้าวสาลีมีประโยชน์ในการป้องกันปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเช่นโรคจอประสาทตา (เกี่ยวกับดวงตา) เช่นกัน ^[13] .

ส่วนผสม: หญ้าข้าวสาลีสองสามเส้นและน้ำ 2 ถ้วย

การเตรียม: นำหญ้าข้าวสาลีอ่อน ๆ สักสองสามเส้นมาล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ใส่หญ้าข้าวสาลีพร้อมกับน้ำหนึ่งแก้วลงในเครื่องผสมและผสมให้เข้ากัน บีบน้ำผลไม้แล้วดื่มตอนเช้าตอนท้องว่าง ทำต่อไปประมาณหนึ่งหรือสองเดือนจากนั้นจะเห็นความแตกต่างของระดับน้ำตาลในเลือด

10. น้ำกระเจี๊ยบและขิง

นิ้วของผู้หญิงอุดมไปด้วยไฟเบอร์และปริมาณวิตามินซึ่งสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อรักษาโรคเบาหวาน ในทำนองเดียวกันขิงสมุนไพรยังมีโพลีฟีนอลที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อบรรเทาอาการเบาหวานได้ ^[14] . ดื่มน้ำผลไม้นี้ทุกวันก่อนอาหารเช้าเป็นเวลา 1 เดือน

ส่วนผสม: & frac 12 ถ้วยกระเจี๊ยบเขียวและน้ำขิง 2 ช้อนโต๊ะ

การเตรียม: ใส่ส่วนผสมในปริมาณที่แนะนำลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำเปล่า บดให้ละเอียดเพื่อให้ได้ของเหลวจากนั้นกรองของเหลวเพื่อให้ได้น้ำที่ใส

11. ชาคาโมมายล์

สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงและไม่มีแคลอรี่ในชาเขียวทำให้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน ชาคาโมมายล์มีประโยชน์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 การบริโภคชาคาโมมายล์เป็นประจำอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตโรคไตและตาบอด ดื่มวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี ^{[สิบห้า]} .

ถุงชาคาโมมายล์หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป

ดูการอ้างอิงบทความ

[1]Atlas, D. (2015). สหพันธ์เบาหวานระหว่างประเทศ IDF Diabetes Atlas, 7th edn. บรัสเซลส์เบลเยียม: สหพันธ์เบาหวานนานาชาติ
[สอง]สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (2560). 2. การจำแนกประเภทและการวินิจฉัยโรคเบาหวานการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน 40 (ภาคผนวก 1) S11-S24
[3]Zinman, B. , Wanner, C. , Lachin, J. M. , Fitchett, D. , Bluhmki, E. , Hantel, S. , ... & Broedl, U. C. (2015). Empagliflozin, ผลลัพธ์ของหัวใจและหลอดเลือดและการตายในโรคเบาหวานประเภท 2 New England Journal of Medicine, 373 (22), 2117-2128
[4]Hussein, Z. M. (2017) ผลของสารสกัดจากเมล็ดผักชีฝรั่งต่อทารกในครรภ์ของหนูที่เกิดจากโรคเบาหวาน (วิทยานิพนธ์ปริญญาเอกมหาวิทยาลัย Al-Qadisiyah)
[5]Pan, J. , Yi, X. , Zhang, S. , Cheng, J. , Wang, Y. , Liu, C. , & He, X. (2018). ไบโอแอคทีฟฟีนอลิกจากใบมะม่วง (Mangifera indica L.). พืชและผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม, 111, 400-406.
[6]Keel, S. , Itsiopoulos, C. , Koklanis, K. , Vukicevic, M. , Cameron, F. , Gilbertson, H. , & Brazionis, L. (2016). รูปแบบการรับประทานอาหารและความสามารถของหลอดเลือดจอประสาทตาในเด็กและวัยรุ่นที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 Acta ophthalmologica, 94 (5), e345-e352
[7]Mills, C. E. , Govoni, V. , Faconti, L. , Casagrande, M. L. , Maskell, P. , Masani, A. , ... & Cruickshank, J.K. (2017). ไนเตรตในอาหารจากน้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตส่วนกลางในโรคเบาหวานประเภท 2: การทดลอง VaSera แบบสุ่มและควบคุมได้การดำเนินการของสมาคมโภชนาการ, 76 (OCE4)
[8]Deshaware, S. , Gupta, S. , Singhal, R. S. , & Variyar, P. S. (2017). การเพิ่มศักยภาพในการต่อต้านโรคเบาหวานของน้ำมะระโดยใช้เพคติเนส: วิธีการตอบสนองของพื้นผิว LWT, 86, 514-522
[9]Murunga, A. N. , Miruka, D. O. , Driver, C. , Nkomo, F. S. , Cobongela, S.Z. , & Owira, P. M. (2016). เกรปฟรุ้ตที่ได้รับฟลาโวนอยด์นารินซินช่วยเพิ่มกรดคีโตซิโดซิสและไขมันเพอรอกซิเดชั่นในหนูเบาหวานชนิดที่ 1 PloS one, 11 (4), e0153241
[10]บานีฮานี, S. A. (2018). มะเขือเทศ (Solanum lycopersicum L. ) และโรคเบาหวานประเภท 2 วารสารระหว่างประเทศเกี่ยวกับคุณสมบัติของอาหาร, 21 (1), 99-105
[สิบเอ็ด]ฮัสซัน, S. M. (2018). ผลของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) เป็นยาต้านเชื้อราในผู้ป่วยเบาหวาน (เบาหวานชนิดที่ 2) ที่มีการติดเชื้อในช่องปาก Int J Dent & Oral Heal, 4, 5-54
[12]Van Hul, M. , Geurts, L. , Plovier, H. , Druart, C. , Everard, A. , Ståhlman, M. , ... & Maguin, E. (2017). การลดความอ้วนโรคเบาหวานและภาวะไขมันในเลือดจากอบเชยและกากองุ่นมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้และเครื่องหมายของอุปสรรคในทางเดินอาหารวารสารสรีรวิทยา - ต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญของอเมริกา, 314 (4), E334-E352
[13]Mis, L. , Comba, B. , Uslu, S. , & Yeltekin, A. (2018). ผลของวีทกราสต่อความเสียหายของดีเอ็นเอความเครียดออกซิเดชันındexและการค้นพบทางเนื้อเยื่อในหนูเบาหวาน
[14]Tripathi, P. , Bhagwat, G. , Hiremath, M. , Dudhbhate, A. , Paranjpe, M. , & Khandagale, S. (2019). ประสิทธิผลของโปรแกรมการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบบูรณาการที่อยู่อาศัย 7 วันในโรคเบาหวานประเภท 2: การศึกษาแบบสังเกตแขนเดียววารสารเวชศาสตร์ป้องกันยุโรป, 7 (1), 17-22
[สิบห้า]Rafraf, M. , Zemestani, M. , & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). ประสิทธิผลของชาคาโมมายล์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับไขมันในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 วารสารการสอบสวนต่อมไร้ท่อ, 38 (2), 163-170