5 คุณประโยชน์สุดอัศจรรย์ของ sattu

เคยเห็นพ่อค้าริมถนนขาย sattu sherbet ให้ลูกค้ากระหายน้ำบ้างไหม? โดยปกติแล้ว แป้งสาลีหรือแป้งกรัมที่คั่วแล้วมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย และถึงเวลาที่คุณจะค้นพบความดีของอาหารที่ให้พลังงาน Desi เช่นกัน

ฤดูร้อนเย็น

Sattu ถูกใช้มานานแล้วในพื้นที่ชนบทเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง เชอร์เบท Sattu เป็นเครื่องดื่มที่ดีในการดับกระหายของคุณในช่วงฤดูร้อนเพราะจะช่วยป้องกันร่างกายจากความร้อนสูงเกินไปและลดอุณหภูมิของร่างกายลงอย่างมาก

มีสารอาหารสูง

ทำโดยกระบวนการคั่วแบบแห้งที่ผนึกสารอาหารทั้งหมด sattu อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ แคลเซียม เหล็ก แมงกานีส และแมกนีเซียม ในความเป็นจริง sattu 100 กรัมมีโปรตีน 20.6% ไขมัน 7.2 เปอร์เซ็นต์ เส้นใยดิบ 1.35% คาร์โบไฮเดรต 65.2 เปอร์เซ็นต์ เถ้ารวม 2.7 เปอร์เซ็นต์ ความชื้น 2.95 เปอร์เซ็นต์ และ 406 แคลอรี

เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำในปริมาณสูงนั้นดีต่อลำไส้ มันทำความสะอาดลำไส้ของคุณ ล้างพิษมันจากอาหารมันเยิ้ม rejigs ย่อยอาหารของคุณและ nixes ท้องอืดท้องผูกและความเป็นกรด เป็นผลให้คุณรู้สึกป่องน้อยลง

ประโยชน์ด้านความงาม

เชอร์เบท Sattu ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ตามธรรมเนียมแล้ว Sattu ยังถูกนำมาใช้เพื่อรักษาปัญหาเส้นผมเพราะให้สารอาหารที่อุดมไปด้วยรูขุมขน ธาตุเหล็กใน sattu ยังช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและทำให้ใบหน้าของคุณเปล่งปลั่ง

เอาชนะโรคในการใช้ชีวิต

Sattu เป็นอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำและเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ว่ากันว่าการดื่มเชอร์เบทแช่เย็นช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด Sattu ยังควบคุมความดันโลหิตของคุณ ดื่ม sattu ด้วยน้ำและเกลือเล็กน้อยเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เส้นใยสูงในแป้งกรัมคั่วเหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง