มายองเนสต้นกำเนิดของสเปนเป็นซอสอเนกประสงค์ที่เพิ่มเป็นสองเท่าของการแพร่กระจายและการจุ่ม! อะไรจะดีไปกว่า มายองเนสสามารถเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรต่างๆ มากมาย คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองเพียงแค่ใช้มันทาบนแซนวิชของคุณ!
ภาพ: Shutterstock
เลือกจากขวดที่ซื้อจากร้านหรือทำให้สด แล้วแต่เวลาที่คุณมี ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็จะตอบสนองวัตถุประสงค์ เราขอนำเสนอสูตรอาหารหลากหลายที่ใช้มายองเนสอย่างสร้างสรรค์ ได้แก่ อาหารว่าง อาหารจานหลัก อาหารเย็น รายการอาหารเช้า และอื่น ๆ! อ่านต่อ .
หนึ่ง. สูตรมายองเนสพื้นฐาน
สอง. มายองเนสกับฟาลาเฟลกับมายองเนสวาซาบิ
3. มายองเนสยัดไส้เห็ด
สี่. มายองเนส พิซซ่า แซนวิช
5. สลัดกุ้งมายองเนส
6. มายองเนส มะม่วง ผักชี Pinwheels
7. เห็ดลวกและมายองเนสผักชีฝรั่งบนขนมปังบาแกตต์
8. ตำรับอาหารกับมายองเนส: คำถามที่พบบ่อย
สูตรมายองเนสพื้นฐาน
มายองเนสพื้นฐานคือมาตรฐาน มายองเนสที่คุณชอบทานกับแซนวิชและมันฝรั่งทอด! นำไปผสมกับสมุนไพร เครื่องเทศ และซอสต่างๆ ได้ รูปแบบของมายองเนส เพื่อนำไปใช้ในสูตรต่างๆและเป็นน้ำจิ้ม .เสิร์ฟ: หนึ่งขวด
เวลาเตรียมการ: 5 นาที
เวลาทำอาหาร: 5 นาที
ภาพ: Shutterstock
วัตถุดิบ
- 1 ไข่ขนาดใหญ่
- น้ำมันที่มีรสเป็นกลาง 1 ถ้วย เช่น ดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก (อย่าใช้น้ำมันมะพร้าว)
- น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดไดฌง 2 ช้อนชา
- ½ ช้อนชาเกลือ
- ½ ช้อนชาพริกไทย
วิธี
- ก่อนเริ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของทั้งหมดของคุณอยู่ในอุณหภูมิห้อง
- หากคุณกำลังใช้เครื่องปั่นแบบมือถือ: ตอกไข่ลงในขวดทรงสูงและแคบ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำมัน
- ที่ความเร็วต่ำเริ่มผสมส่วนผสมเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วย้ายไปที่ความเร็วสูง
- ขณะที่ปั่นต่อไปด้วยความเร็วต่ำ ให้เติมน้ำมันช้าๆ ลงในส่วนผสม
- หลังจากเทน้ำมันทั้งหมดแล้ว ให้หมุนความเร็วสูงจนเนียน
- อย่าหยุดผสมส่วนผสมจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นเนื้อครีมปรากฏขึ้น
- หากคุณใช้เครื่องปั่นแบบแช่ตัว: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถ ยกเว้นน้ำมัน และปั่นเป็นเวลา 20 วินาทีด้วยความเร็วปานกลาง
- เพิ่มน้ำมันและผสมด้วยความเร็วสูงเป็นเวลา 15 วินาที
- เพิ่มเครื่องปรุงรสหากต้องการและผสมเบา ๆ
- เพิ่มน้ำมันอีกถ้ามายองเนสไม่ครีมเท่าที่ควร
- เติมน้ำมันต่อไปจนกว่ามายองเนสจะมีความหนาตามต้องการ จากนั้นแช่เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท
เคล็ดลับ: มายองเนสนี้จะอยู่ได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์หากแช่เย็นและเก็บไว้อย่างเหมาะสม
มายองเนสกับฟาลาเฟลกับมายองเนสวาซาบิ
เสิร์ฟ: 4เวลาเตรียมการ: สิบห้านาที
เวลาทำอาหาร: 30นาที
ส่วนผสมสำหรับ Falafel
- กาบูลีชะนะ 100 กรัม แช่ค้างคืน
- ½ พริกหยวกสับละเอียด
- ขิงหั่นท่อน 1 นิ้ว บด
- 5 กานพลูกระเทียมบด
- พริกเขียวสับ 1 เม็ด
- ใบผักชีสับละเอียด 10 กรัม
- 1 หัวหอมสับ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- น้ำมัน 250 มล. สำหรับทอด
ส่วนผสมสำหรับมายองเนสวาซาบิ
- วาซาบิ 1 ช้อนชา
- มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
วิธี
- ในการเตรียมวาซาบิมายองเนส ให้ผสมวาซาบิและมายองเนสเข้าด้วยกัน พักไว้
- โขลกน้ำพริกที่แช่ไว้ พริกหยวก ขิง กระเทียม พริกเขียว ผักชี หัวหอม และเกลือให้เข้ากันอย่างหยาบ ปั้นเป็นฟาลาเฟล
- ทอดฟาลาเฟลด้วยไฟสูงปานกลาง นำออกและสะเด็ดน้ำบนกระดาษครัว
- เสิร์ฟพร้อมมายองเนสวาซาบิ
เคล็ดลับ: ให้ชานะของคุณผสมเป็นเม็ดเล็กๆ แทนที่จะเนียน
(สูตรและมารยาทภาพ: โรงแรมเชอราตัน แกรนด์ เบงกาลูรู ไวท์ฟิลด์)
มายองเนสยัดไส้เห็ด
เสิร์ฟ: 4เวลาเตรียมการ: สี่ห้านาที
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
วัตถุดิบ
- แครอทผสมหัวหอมสับ 85 กรัม
- ¼ พริกหยวกแดง เหลือง เขียว หั่นท่อน
- ¼ บวบขนาดเล็กสับ
- พริกเขียวสับ 1-2 เม็ด
- ออริกาโน่ 1 ช้อนชา
- โหระพา 1 ช้อนชา
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- มอสซาเรลล่าชีสขูด 30 กรัม
- เห็ดขนาดกลาง 10 ตัว
- แป้งละเอียด 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 75 มล
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- เกล็ดขนมปัง 100 กรัม
- น้ำมันพืช 200 มล
วิธี
- ผสมแครอท หัวหอม พริกหยวก ซูกินี พริกเขียว ออริกาโน โหระพา มายองเนสและชีส ดึงก้านเห็ดออกมาแล้วเทส่วนผสมนี้ลงไป
- นำเห็ด 2 อันมาต่อกันจากด้านที่ยัดไส้โดยใช้ไม้จิ้มฟันถือ
- ผสมแป้งกลั่น น้ำ เกลือ และตีจนเนียน
- จุ่มเห็ดลงไป คลุกกับเกล็ดขนมปังแล้วทอด
- เสิร์ฟร้อน
เคล็ดลับ: เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศหรือซอสที่คุณเลือก! มายองเนสเพิ่มเติมบางที?
(สูตรและรูปภาพโดยเชฟ Gaurav Chadha)
มายองเนส พิซซ่า แซนวิช
เสิร์ฟ: สองเวลาเตรียมการ: 30 นาที
เวลาทำอาหาร: 15 นาที
วัตถุดิบ
- 2 มะเขือเทศสับ
- ใบโหระพาสับ 3-4 ใบ
- กานพลูกระเทียม 2 ช้อนชา
- 1 หัวหอมขนาดกลางสับ
- มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
- ขนมปังขาว 4 แผ่น/หรือขนมปังตามใจชอบ จะใช้ tortilla . ก็ได้
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
- ¼ พริกหยวกแดง เหลือง เขียว หั่นท่อน
- บานหน้าต่าง 50 กรัม บี้
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- มอสซาเรลล่าชีสขูด 50 กรัม
วิธี
- ผสมมะเขือเทศ โหระพา กระเทียม หัวหอม และมายองเนสสามช้อนโต๊ะ ตอนนี้กระจายส่วนผสมนี้อย่างสม่ำเสมอบนแผ่นขนมปังสองแผ่นแล้วคลุกด้วยชิ้นขนมปังที่เหลือ
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนและปรุงแซนวิชจากทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
- ตอนนี้ผสมพริกหยวก paneer และเกลือลงในชาม เปิดเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
- ตอนนี้ใช้แซนวิชหนึ่งอัน ทามายองเนสเล็กน้อย วางผักด้านบนและโรยมอสซาเรลล่าชีส อบห้านาที
- ทำซ้ำสำหรับทุกคนและเสิร์ฟร้อน
เคล็ดลับ: คุณสามารถเพิ่ม tandoori masala ลงในมายองเนสของคุณหรือเตรียมตัวให้พร้อม มายองเนสแทนดูรี สำหรับการบิดแซนวิชนี้
(สูตรและรูปภาพโดยเชฟ Gaurav Chadha)
สลัดกุ้งมายองเนส
เสิร์ฟ: 4เวลาเตรียมการ: 10 นาที + (แช่เย็น 2 ชม.)
เวลาทำอาหาร: 10 นาที
วัตถุดิบ
- กุ้งสด 900 กรัม
- คื่นฉ่าย 100 กรัม สับละเอียด
- สัปปะรดชิ้นกระป๋อง 450 กรัม เนื้อ
- ลูกเกด 75 กรัม
- มายองเนส 125 มล.
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
- ขนมปังพิต้า 4 ชิ้น
- ผักกาดหอม 4 ใบ
วิธี
- ในกระทะก้นหนา ต้มน้ำให้เดือด
- ใส่กุ้งลงไปผัดต่อจนเป็นสีชมพู
- เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำ
- ปอกเปลือกและผ่ากุ้ง
- ในชามผสมขนาดใหญ่ ให้รวมกุ้งกับส่วนผสมที่เหลือ ยกเว้นขนมปังพิตต้าและผักกาดหอม
- ผสมให้เข้ากัน
- ตอนนี้แช่เย็นส่วนผสมนี้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
- อย่าลืมใส่ขนมปังพิต้า (หั่นเป็นชิ้น) และผักกาดหอมลงไปก่อนเสิร์ฟ
- ให้บริการ.
เคล็ดลับ: คุณสามารถเพิ่มใบผักโขมทารกลงในสลัดได้เช่นกัน และหากคุณไม่มีขนมปังพิต้า ให้ใช้ขนมปังกรอบหรือขนมปังปิ้งธรรมดาแทน
มายองเนส มะม่วง ผักชี Pinwheels
เสิร์ฟ: 4เวลาเตรียมการ: 10 นาที
เวลาทำอาหาร: 20 นาที
วัตถุดิบ
- ขนมปังโฮลวีต 8 แผ่น
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือหิมาลายันเพื่อลิ้มรส
- ผงพริกไทยดำ 1 ช้อนชา
- ผักชีครึ่งพวง ล้างให้สะอาด
- ใบสะระแหน่เล็กน้อย ล้างทำความสะอาด
- มะม่วงสุกลูกใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือกหั่นบาง
- 2 ช้อนชาสะระแหน่ chutney (ไม่จำเป็น)
- ชีสสไลซ์ 8 แผ่น
สำหรับเครื่องปรุง
- ไมโครสมุนไพรเล็กน้อย
- ดอกไม้ที่กินได้สองสามดอกล้างและทำความสะอาด
- มะเขือเทศเชอรี่ 12 ลูก ล้างและผ่าครึ่ง
- ริบบิ้นแตงกวา 8 ชิ้น
วิธี
- โรยน้ำสองสามหยดบนขนมปังแต่ละแผ่น แล้วคลึงเป็นแผ่นบาง ทำซ้ำกับชิ้นทั้งหมด
- ทามายองเนสบนชิ้นขนมปัง โรยด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ผักชีและใบสะระแหน่ และชัทนีย์สะระแหน่ ถ้าใช้ โรยหน้าด้วยชีส แล้วม้วนขนมปังให้แน่นโดยใช้ฟิล์มยึด พักไว้ ทำซ้ำเพื่อทำม้วนที่เหลือ
- เมื่อพร้อมจะจัดจานแล้ว ให้ลอกฟิล์มออก แล้วตัดเป็นสามม้วน ประดับด้วยสมุนไพรขนาดเล็ก มะเขือเทศราชินี ดอกไม้กินได้ และริบบิ้นแตงกวา
เคล็ดลับ: เสิร์ฟตะไลทันที มิฉะนั้น มันจะเปียกและสลายตัว
(สูตรและรูปภาพโดยเชฟ Nimish Bhatia)
เห็ดลวกและมายองเนสผักชีฝรั่งบนขนมปังบาแกตต์
เสิร์ฟ: 4เวลาเตรียมการ: 30 นาที
เวลาทำอาหาร: 20 นาที
วัตถุดิบ
- เห็ดกระดุม 14 เม็ด ปอกเปลือก สับ และปรุง
- ต้นหอม 4 ต้น ซอยละเอียด
- มายองเนส 20 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ
- ½ น้ำตาลทรายป่น
- ซอสทาบาสโก 1-2 หยด
- ขนมปังบาแกตต์ 4 แผ่น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
วิธี
- รวมส่วนผสมทั้งหมดและมายองเนสเพียง 4 ช้อนโต๊ะและคนให้เข้ากัน ปิดด้วยฟิล์มพลาสติกและแช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
- ในขณะเดียวกันให้ปิ้งขนมปังบาแกตต์ทั้งสองด้านจนกรอบ เอาไว้ข้างๆด้วย
- ทาส่วนผสมเห็ดลงบนขนมปังบาแกตต์ที่หั่นบาง ๆ เพิ่มมายองเนสที่เหลือบนขนมปังปิ้งและด้านบนด้วยใบผักชีฝรั่ง เสิร์ฟทันที
เคล็ดลับ: อาหารเช้าจานนี้เหมาะกับกาแฟยามเช้าของคุณ!
ตำรับอาหารกับมายองเนส: คำถามที่พบบ่อย
ถาม มายองเนสมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
ภาพ: Shutterstockถึง. จากการศึกษาพบว่ามายองเนสอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็น เช่น วิตามิน A, D, E และ K นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและมีแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น โพแทสเซียม ซีลีเนียม และโซเดียม ในขณะที่ซีลีเนียมมีบทบาทอย่างมากในการต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันด้วยการขับสารพิษออก โพแทสเซียมช่วยรักษาระดับการเผาผลาญของร่างกายให้สูงขึ้น คุณต้องบริโภคมันในปริมาณที่พอเหมาะแม้ว่า
ถาม: สามารถใช้มายองเนสรูปแบบใดได้บ้าง?
ภาพ: Shutterstock ถึง. ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่นไปที่นี่! คุณสามารถทำมายองเนสสมุนไพรกับโหระพา ผักชีฝรั่ง กุ้ยช่าย หรือเคเปอร์ หรือจะคลั่งไคล้ด้วยเพสโต้มาโย เพียงแค่ผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอย่างเช่น ทันดูรี มาซาล่า พริกไทยดำ หรือชิโปเติล ลงในมายองเนสของคุณ แล้วฮาลาปิโนย่าง วาซาบิ หรือกิมจิมาโยล่ะ? คุณได้รับดริฟท์อย่าหยุดพยายาม
ยังอ่าน: #CookAtHome: แซนด์วิชบอมเบย์ไส้ผักและชีส