ข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ 8 เดือนที่ควรปฏิบัติตาม

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอด oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | เผยแพร่เมื่อ: วันอาทิตย์ที่ 15 กันยายน 2556, 21:00 น. [IST]

คุณรู้สึกถึงการเตะและแหย่ซี่โครงของคุณและรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณกำลังผลัดเปลี่ยนหรือไม่? ถ้าใช่แสดงว่าถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึงในไม่ช้า เดือนที่แปดของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการหดตัวอย่างสม่ำเสมอการรั่วไหลของน้ำนมเหลืองในหน้าอกและบางครั้งอาจเป็นกระเพาะปัสสาวะรั่วเมื่อคุณจามหัวเราะหรือไอ



นี่เป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณกำลังมีรูปร่างขั้นสุดท้ายและคุณได้รับแรงกดมหาศาลบริเวณหลังส่วนล่างของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการทางร่างกายเช่นท้องผูกท้องอืดอาหารไม่ย่อยปวดศีรษะเวียนศีรษะปวดขาคัดจมูกร้อนวูบวาบเป็นต้นระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะเพิ่มขึ้นและกระดูกเชิงกรานของคุณจะขยายเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโต



ดังนั้นคุณต้องดูแลเป็นพิเศษในช่วงนี้และปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ นี่คือรายการข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ 8 เดือนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อการคลอดที่ปลอดภัยและไม่ยุ่งยาก:

อาร์เรย์

อย่ายืนนาน

นี่คือข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ 8 เดือนที่สำคัญที่สุดที่ต้องปฏิบัติตาม เมื่อทารกเติบโตภายในคุณความดันในอุ้งเชิงกรานจะเพิ่มขึ้น เนื่องจากแรงกดบนหลังส่วนล่างของคุณคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดมาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานเกินไป ถ้าเป็นไปได้ให้นอนพักผ่อนในช่วงเวลานี้

อาร์เรย์

ใช้งานอยู่เสมอ

เราไม่ได้ขอให้คุณเข้ายิมเพื่อฟิตร่างกาย เข้าร่วมชั้นเรียนแอโรบิคก่อนคลอดหรือโยคะ วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายความปวดเมื่อยที่คุณอาจประสบได้บ่อยในช่วงนี้



อาร์เรย์

ดูอาหารของคุณ

กินอาหารที่มีกากใยเช่นขนมปังโฮลเกรนกีวีถั่วผักใบเขียวไข่สีน้ำตาลปลาและเต้าหู้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ 8 เดือนที่ควรปฏิบัติตาม

อาร์เรย์

ฟังร่างกายของคุณ

ให้ความสนใจกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณให้คุณในช่วงเวลานี้ หากคุณรู้สึกเหนื่อยให้พักผ่อน หากคุณรู้สึกหิวให้ทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพ แต่อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณที่ร่างกายของคุณให้มา

อาร์เรย์

นอน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องนอนหลับสนิทในช่วงเดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์ คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืนและ 45 นาทีในตอนบ่าย



อาร์เรย์

ไปที่ The Doctor

การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง นอกเหนือจากนั้นหากคุณสังเกตเห็นสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณอย่าเพิกเฉย เก็บหมายเลขแพทย์ของคุณไว้ให้พร้อมและโทรหาเขา

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม