สูตรน้ำมะระสำหรับเบาหวาน | สูตรน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตร oi-Arpita เขียนโดย: Arpita | ในวันที่ 4 พฤษภาคม 2561 วิธีทำน้ำมะระขมสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน | Boldsky

คุณรู้หรือไม่ว่าอินเดียได้รับการขนานนามว่าเป็น 'เมืองหลวงแห่งโรคเบาหวาน' ของโลก? ประชากรมากกว่า 50 ล้านคนในประเทศของเราเผชิญกับโรคเบาหวานประเภท 2 ในขณะที่การวินิจฉัยโรคนี้อย่างทันท่วงทีและการทานยาสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถควบคุมโรคนี้ได้ แต่เราพบวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ผู้คนลดระดับน้ำตาลในเลือดได้



มะระหรือ Karela เป็นหนึ่งในผักที่เราทุกคนมีความสัมพันธ์แบบรัก - เกลียดเราทุกคนรู้ถึงความสำคัญของมัน แต่ยังลังเลที่จะเพิ่มมันในอาหารประจำวันของเรา! แต่ก่อนที่คุณจะทิ้งผัก / ผลไม้นี้ในครั้งต่อไปโปรดฟังเรา!



การศึกษาพบว่าการเพิ่มน้ำมะระขี้นกลงในอาหารประจำวันของคุณวันละครั้งสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างมาก ไม่เพียงแค่นั้นเนื่องจากน้ำผลไม้นี้เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารจำนวนมากมันยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วยเนื่องจากช่วยป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไปและทำให้คุณอิ่มเป็นเวลาพอสมควร

สูตรน้ำมะระ

มันทำงานอย่างไร?

มะระเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคเบาหวานซึ่งรวมถึง charantin และ polypeptide 2 ซึ่งช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจวาย เนื่องจากเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวแก่เร็วขึ้นและป้องกันการอักเสบในร่างกายของคุณ



คุณมีเมื่อไหร่?

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำมะระสูตรนี้คือตอนเช้าขณะท้องว่างก่อนรับประทานคาเฟอีนในปริมาณที่พอดีทุกวัน แต่ในกรณีที่คุณมีความเป็นกรดอย่าลังเลที่จะรวมสิ่งนี้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณหลังอาหารกลางวันเป็นสูตรน้ำผลไม้สด

วิธีลดความขมขื่น



ไม่น่าแปลกใจที่น้ำผลไม้นี้มีรสขมเป็นหลัก แต่เราสามารถลดความขมขื่นลงได้มากโดยใช้สองวิธี ตัวอย่างเช่นลองเอาเมล็ดออกทั้งหมดแล้วลอกผิวด้านนอกออกให้หมดใส่เกลือลงไปเล็กน้อยเพื่อปรุงรสและเติมเลมอนสองสามหยดลงไป การเติมเลมอนไม่เพียง แต่ทำให้น้ำผลไม้มีรสเปรี้ยวเท่านั้น แต่ยังให้วิตามินซีอีกด้วยทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น

หากต้องการตรวจสอบสูตรน้ำมะระที่สมบูรณ์ให้ดูวิดีโอสั้น ๆ หรือทำตามสูตร

สูตรน้ำที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน | สูตรน้ำลดน้ำหนัก | BITTER GOURD JUICE VIDEO สูตรน้ำมะระขมสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน | สูตรน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก วิดีโอน้ำมะระขมเตรียมเวลา 5 นาทีเวลาปรุง 3M เวลารวม 8 นาที

สูตรโดย: Preeti

ประเภทสูตรอาหาร: น้ำผลไม้

ทำหน้าที่: 1

ส่วนผสม
  • 1. มะระขี้นก - 1-2

    2. มะนาว - ½

    3. ขมิ้น - ช้อนชา

    4. เกลือ - หยิก

ข้าวแดงกานดาโป๊ะ วิธีการเตรียม
  • 1. นำมะระไปล้างให้สะอาด

    2. ลอกหนังออกและนำเมล็ดออก

    3. ฝานมะระเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชาม

    4. เติมเกลือเล็กน้อยแล้วแช่ในน้ำ 10 นาที

    5. ในการทำน้ำผลไม้ให้ใส่ชิ้นที่หั่นไว้ลงในเครื่องผสมและเติมน้ำ

    6. ปั่นเป็นน้ำผลไม้ปรุงรสด้วยเกลือและขมิ้น

    7. เติมมะนาวสักสองสามหยดน้ำของคุณก็พร้อม!

คำแนะนำ
  • 1. คุณสามารถลดความขมขื่นลงได้หลายวิธี ลองลอกผิวหนังออกพร้อมกับเมล็ด นอกจากนี้ให้แช่ในน้ำเกลือและดูว่าคุณสามารถลดความขมได้ง่ายเพียงใด
  • 2. หากคุณต้องการให้มีความหนาน้อยลงให้เติมน้ำปริมาณมากลงไป
ข้อมูลทางโภชนาการ
  • หนึ่งหน่วยบริโภค - - 1 แก้ว
  • แคลอรี่ - - 11 แคลอรี่
  • ไขมัน - - 0.1 กรัม
  • โปรตีน - - 0.7g
  • คาร์โบไฮเดรต - - 2.1 ก
  • ไฟเบอร์ - - 1.7g
สูตรน้ำมะระ

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม