แตงกวาและน้ำแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 3 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 4 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 9 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Neha Ghosh By เนฮากอช ในวันที่ 18 กันยายน 2561 สูตรน้ำแอปเปิ้ลแตงกวาเพื่อผิวที่ไร้ที่ติและเปล่งประกาย | Boldsky

ทุกคนรู้ดีถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของแตงกวาและสิ่งเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายได้อย่างไร แตงกวาเหมาะสำหรับดับกระหายในช่วงฤดูร้อน ในทางกลับกันแอปเปิ้ลมีสารอาหารมากมายเพื่อสุขภาพผิวที่ดีและการผสมผสานของน้ำแอปเปิ้ลและแตงกวาจะช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดี



แตงกวามีน้ำในปริมาณสูงซึ่งดีต่อผิวเนื่องจากช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี คุณรู้หรือไม่ว่าแตงกวานั้นอุดมไปด้วยซิลิกาซึ่งช่วยเพิ่มผิวตามธรรมชาติของคุณและเพิ่มความเปล่งประกายให้กับมัน?



แตงกวาและน้ำแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

แตงกวามีสารอาหารอื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมไบโอตินแมกนีเซียมวิตามินเอวิตามินซีและวิตามินบี 1 ที่ช่วยในการปรับสภาพผิว

ประโยชน์ของแตงกวา

แตงกวามีประโยชน์ต่อผิวของคุณไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงผิวของคุณอีกด้วย เนื่องจากแตงกวามีระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงซึ่งช่วยลดการอักเสบของผิวหนังเช่นรอยแดงอาการบวมและฝ้า



นอกจากผิวที่แข็งแรงแล้วแตงกวายังให้วิตามินเออีกมากมาย วิตามินนี้ยังช่วยให้สายตาดีขึ้นการเจริญเติบโตของกระดูกการสืบพันธุ์และการแบ่งเซลล์ แตงกวายังช่วยเพิ่มระดับการบริโภคใยอาหาร ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหารช่วยลดน้ำหนักป้องกันอาการท้องผูกโรคลำไส้และริดสีดวงทวาร

แตงกวายังมีวิตามินเคในปริมาณที่เพียงพอซึ่งร่างกายต้องการสำหรับการพัฒนากระดูกและฟันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี การให้บริการแตงกวาดิบและไม่ผ่านการปอกเปลือกมีปริมาณวิตามินเค 19 เปอร์เซ็นต์ที่แนะนำต่อวันตามที่ USDA - National Nutrient Database for Standard Reference

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

แอปเปิ้ลมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่จึงแนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลหนึ่งผลในแต่ละวัน มีหลายคนที่ชอบดื่มน้ำแอปเปิ้ลมากกว่ากินแบบดิบๆ คุณค่าทางโภชนาการของน้ำแอปเปิ้ลโฮมเมดนั้นเหมือนกับแอปเปิ้ลดิบ การให้บริการน้ำแอปเปิ้ลช่วยให้ร่างกายของคุณมีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณสูง แอปเปิ้ลมีคอเลสเตอรอลเป็นศูนย์และมีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวในปริมาณต่ำ



แอปเปิ้ลปรับสีผิวให้กระจ่างใสชุ่มชื้นผิวมีประโยชน์ต่อต้านริ้วรอยช่วยในการกำจัดสิวและฝ้าและป้องกันมะเร็งผิวหนังและอื่น ๆ

แอปเปิ้ลเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและทองแดงในระดับสูงกระตุ้นให้ผิวผลิตเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีผิวของคุณ

แตงกวาและแอปเปิ้ลเพื่อผิวสวยสุขภาพดี

แตงกวาและน้ำแอปเปิ้ลเมื่อรวมกันสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับผิวของคุณได้ แตงกวาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและแอปเปิ้ลมีสารอาหารมากมายที่จะทำความสะอาดผิวและช่วยให้คุณมีผิวที่ปราศจากตำหนิ แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเพื่อชะลอริ้วรอยแห่งวัย

การผสมผสานของส่วนผสมนี้จะทำให้ได้น้ำผลไม้ที่ดีและเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวพรรณ

วิธีทำน้ำแตงกวาและน้ำแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

ส่วนผสม:

  • แตงกวา 1 ถึง 2 ลูก
  • 1 แอปเปิ้ล

วิธี:

  • ล้างและปอกแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • สับแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และเติมน้ำ 1/4 ถ้วย
  • ปิดฝาแล้วคั้นน้ำ

เคล็ดลับ: ดื่มแตงกวาและน้ำแอปเปิ้ลสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อรับสารอาหารส่วนใหญ่เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและสวยงาม

แบ่งปันบทความนี้!

หากคุณชอบอ่านบทความนี้แบ่งปันกับคนที่คุณรัก

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม