การกินคัสตาร์ดแอปเปิ้ลทำให้เป็นหวัดหรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอทฟิตเนส oi-Lekhaka By ชาบานาคะชิ ในวันที่ 19 กันยายน 2561

กี่ครั้งแล้วที่พ่อแม่ของเราห้ามไม่ให้เรากินผลไม้บางชนิดเพียงเพราะรู้ว่าทำให้ร่างกายร้อนหรือเย็นเกินไป? คำตอบคือเกือบตลอดเวลา

ผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยและควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของทุกคน การบริโภคผลไม้ทุกชนิดเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากผลไม้ทุกสีมีสารอาหารซึ่งอาจเป็นเอกสิทธิ์ แต่ส่วนใหญ่แล้วเราไม่ได้รับอนุญาตให้กินผลไม้บางชนิดเนื่องจากอ้างว่าทำให้เป็นไข้

ผลไม้เมืองร้อนอย่างมะม่วงและมะละกอเป็นผลไม้อุ่น ๆ หรือผลไม้ที่อาจทำให้ร่างกายร้อน ผลไม้อื่น ๆ เช่นกล้วยหรือคัสตาร์ดแอปเปิ้ลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถทำให้อาการหวัดรุนแรงขึ้นได้ แต่ข้อ จำกัด ที่นำมาใช้มักทำให้เราสงสัยว่ามีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์หรือไม่

ผลไม้จัดว่าร้อนหรือเย็นได้อย่างไร?

ผลไม้เกือบทั้งหมดแบ่งออกเป็นประเภทร้อนและเย็นตามอายุรเวท สิ่งที่มักจะบอกเป็นนัยคือลักษณะภายในของผลไม้ตามผลของมันในร่างกายของเรา ผลไม้บางชนิดช่วยเพิ่มความร้อนภายในร่างกายในขณะที่บางชนิดก็ลดความร้อนลงจึงจัดว่าเป็นของร้อนหรือเย็น

แอปเปิ้ลคัสตาร์ดเย็นหรือไม่?

คัสตาร์ดแอปเปิ้ลหรือซิตาฟาลที่เรียกกันทั่วไปในประเทศของเราเป็นผลไม้รสหวานอร่อยที่มีผิวสัมผัสหนานุ่มและมีครีมอยู่ข้างใน เนื้อสีขาวของมันอาจถูกทิ้งด้วยเมล็ด แต่ก็ยังคงหวานอยู่ เป็นผลไม้เย็นตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่ามันจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายของเราลดลง นี่คือสาเหตุที่มักเกี่ยวข้องกับการทำให้เป็นหวัดมากที่สุด

คัสตาร์ดแอปเปิ้ลทำให้เย็นหรือไม่?

ไม่แน่นอน !! หลายคนไม่เข้าใจว่าผลไม้ไม่สามารถทำให้เย็นได้ โรคไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสเท่านั้นและไม่สามารถหดตัวได้จากการรับประทานผลไม้บางชนิด สิ่งนี้จะช่วยยุติตำนานน้อยหน่าที่ทำให้เกิดความเย็นได้อย่างแน่นอน

ตำนานนี้เป็นเท็จโดยสิ้นเชิงหรือไม่?

ตำนานของการเชื่อมโยงอาหารเย็นกับโรคไข้หวัดนั้นมีมานานแล้วซึ่งทำให้เราเชื่อว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด

แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่ทราบกันดีว่าอาหารเย็นช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย แต่ก็สามารถสะกดปัญหาได้เว้นแต่จะรับประทานในปริมาณที่สูงในครั้งเดียว (ซึ่งเป็นไปไม่ได้สำหรับมนุษย์ทั่วไป)

การกินมากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงจนเป็นอันตรายได้ ภาวะนี้ทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลงและทำให้เราเสี่ยงต่อการติดเชื้อเช่นโรคไข้หวัดได้ง่ายขึ้น

1) ต้านมะเร็ง:

ผู้คนรู้จักแอปเปิ้ลคัสตาร์ดแบบไม่เป็นทางการ แต่พวกเขาก็เป็นที่สนใจหลังจากการวิจัยเปิดเผยคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง แอปเปิ้ลคัสตาร์ดมีสารประกอบเช่นอะซิโตจีนินและอัลคาลอยด์ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการลดการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

2) เป็นแหล่งเหล็กที่ดี:

แพทย์แนะนำให้กินคัสตาร์ดแอปเปิ้ลกับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง เพิ่มความสามารถในการรับฮีโมโกลบินของเลือดและขับความเหนื่อยล้าออกไปด้วย

3) ดีต่อสุขภาพสมอง:

คัสตาร์ดแอปเปิ้ลมีวิตามินบีรวมซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถควบคุมระดับความเครียดในสมองได้ นอกจากนี้ยังป้องกันโรคพาร์กินสันซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อม

4) ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ:

ไฟเบอร์ในผลไม้ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ง่าย นอกจากนี้ยังช่วยรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารเช่นความเป็นกรดและโรคกระเพาะ

5) เหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก:

ผลไม้อุดมไปด้วยแคลอรี่ซึ่งทำให้เป็นของว่างที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญเช่นกันเพิ่มความอยากอาหารโดยรวม

6) ช่วยให้ผิวแข็งแรงและอ่อนเยาว์:

การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวและป้องกันสัญญาณแห่งวัย

ดังนั้นถ้าคุณไม่ได้วางแผนที่จะกินแอปเปิ้ลคัสตาร์ดโดยรถบรรทุกคุณก็ไปได้ดี ในความเป็นจริงคัสตาร์ดแอปเปิ้ลสามารถทำประโยชน์ให้กับคุณได้มากมายเช่นเดียวกับผลไม้ชนิดอื่น ๆ