วิธีทำสูตร PANEER TIKKA แคลอรี่ต่ำ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตร oi-Staff โพสต์โดย: Staff| ในวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2561

สูตรปาเนียร์ปาเป้า | วิธีเตรียมปาเนียร์ปาเป้า | สูตรแคลอรี่ต่ำ Boldsky

สูตร paneer tikka เวอร์ชันของเราไม่รวมถึงการทอดส่วนผสม ที่นี่เราจะทอดอาหารเหล่านี้เนื่องจากจุดมุ่งหมายหลักของเราคือการแบ่งปันสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำเพื่อให้ผู้ที่รับประทานอาหารลดน้ำหนักสามารถดื่มด่ำกับอาหารเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

Paneer เป็นโปรตีนที่อุดมไปด้วยและการให้บริการเป็นประจำสามารถช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก

tikka paneer แคลอรี่ต่ำนี้เป็นของว่างที่ดีที่สุดของคุณซึ่งสามารถเตรียมได้ภายในไม่กี่นาทีเมื่อคุณมีส่วนผสมทั้งหมดที่มีประโยชน์ ที่นี่เราจะใช้พริกแดงและเขียวหัวหอมและบานหน้าต่างเพื่อทำสูตร paneer tikka แสนอร่อยนี้

หากคุณต้องการทราบวิธีเตรียมสูตร paneer tikka ที่มีแคลอรี่ต่ำให้ดูที่สูตรวิดีโอของ paneer tikka ด้านล่าง นอกจากนี้คุณสามารถอ่านขั้นตอนทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการทำ paneer tikka พร้อมกับรูปภาพที่ระบุด้านล่าง

PANEER TIKKA สูตร วิธีเตรียม PANEER TIKKA วิธีสร้าง PANEER TIKKA สูตรวิดีโอ PANEER TIKKA PANEER TICKET ทีละขั้นตอน วิธีเตรียมปาเนียร์ปาเป้า | วิธีสร้างปาเนียร์โผ | Paneer Darts Video Recipe | ปาเนียร์ปาเป้าทีละขั้นตอนเวลาเตรียม 40 นาทีเวลาทำอาหาร 10M เวลารวม 50 นาที

สูตรโดย: Kavya

ประเภทสูตรอาหาร: เริ่มต้น

เสิร์ฟ: 2-3

ส่วนผสม

Paneer - 1 แพ็ค (หั่นเป็นก้อน)

พริก - 2 (1 สีเขียวหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม 1 สีแดงหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม)

นมเปรี้ยว - 1 ถ้วย

ขิง - ½ช้อนชา

วางกระเทียม - ½ช้อนชา

ผงขมิ้น - ½ช้อนชา

ผงพริก - ½ช้อนชา

แป้งกรัม (เบซาน) - 2 ช้อน

ผงยี่หร่า - ½ช้อนชา

ผง Amchur - ½ช้อนชา

ผง Garam masala - ½ช้อนชา

น้ำมะนาว - ½

ผักชี - ครึ่งถ้วย (สับละเอียด)

ผง Chaat masala - 1 ช้อนชา

เกลือ - เพื่อลิ้มรส

หัวหอม - 2 (หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม)

เสียบไม้

วิธีการเตรียม

1. ใส่ชามใส่นมเปรี้ยวผงขมิ้นและพริกป่นผสมให้เข้ากัน

2. ใส่กระเทียม, ขิง, ผง chaat masala และผง garam masala ลงไป

3. ต่อมาใส่ผงแอมชูร์ผงยี่หร่าผสมให้เข้ากัน

4. นำผักชีที่สับละเอียดแล้วใส่ลงในส่วนผสมนี้

5. ใส่เบซาน 2 ช้อนซึ่งจะช่วยให้เข้ากันได้ดี

6. ใส่เกลือตามชอบแล้วบีบมะนาวครึ่งลูกลงไป

7. ตอนนี้ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

8. ใส่หัวหอมที่หั่นไว้พริกชี้ฟ้าแดงและพริกชี้ฟ้าเขียวลงไป

9. เพิ่มบานหน้าต่างลงในส่วนผสมนี้

10. เคลือบทุกอย่างให้ดีและตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวหอมพริกชี้ฟ้าและชิ้นบานหน้าต่างเคลือบอย่างดี

11. หมักทิ้งไว้ 30 นาที

12. ตอนนี้เอาไม้เสียบไม้แล้วใส่ชิ้นที่หมักไว้ทั้งหมดลงไปแล้วเคลือบให้ทั่วอีกครั้ง

13. ตั้งกระทะบนเตาไฟให้ร้อน

14. ใส่น้ำมัน 1 ช้อนแล้วเกลี่ยให้ทั่วกระทะ

15. ให้เสียบไม้ไว้ด้านบนและปล่อยให้สุก

16. บิดไม้เสียบไปเรื่อย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละด้านของบานหน้าต่างและผักกำลังทอด

17. ทอดให้สุกเป็นสีน้ำตาลทอง

18. นำชิ้นบานหน้าต่างหัวหอมและพริกออกจากไม้เสียบ

19. เสิร์ฟตอนร้อน