สูตรธรรมชาติสำหรับหน้าท้องแบนราบ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอทฟิตเนส oi-Lekhaka By Archana Mukerji | เผยแพร่: วันเสาร์ที่ 29 กรกฎาคม 2017, 18:59 น. [IST]

ทุกวันนี้เรารู้ว่าผู้คนคลั่งไคล้การมีหน้าท้องแบนราบ คนส่วนใหญ่มักจะกังวลเกี่ยวกับขนาดหน้าท้องของพวกเขา พวกเขาบางคนทำงานหนักมากเพื่อให้แบนและบางคนไม่ได้ลองแม้ว่าพวกเขาต้องการที่จะมีหน้าท้องแบนราบและส่วนที่เหลือจะได้รับการใส่ใจน้อยที่สุด

สำหรับหลาย ๆ คนหน้าท้องแบนราบเป็นที่ต้องการด้วยเหตุผลด้านเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าหน้าท้องแบนราบก็เป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี หน้าท้องแบนราบไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีส่วนโค้งหรือแบนเสมอไป เป็นการลดไขมันหน้าท้องมากกว่าซึ่งไม่ดี

แม้ว่าหลายคนต้องการหน้าท้องแบนราบหรือซิกซ์แพ็ก แต่ก็ยากที่จะหามาได้และดูแลรักษายากกว่า ปัจจัยบางอย่างที่ตัดสินว่าคุณสามารถมีหน้าท้องแบนราบได้หรือไม่ ได้แก่ เพศพันธุกรรมอายุวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร

การมีหน้าท้องใหญ่ดูแปลกและคุณไม่สามารถใส่เข้ากับชุดที่คุณต้องการสวมใส่ได้ แม้ว่าทั้งชายและหญิงจะมุ่งเน้นไปที่การมีหน้าท้องแบนราบ แต่ผู้หญิงก็ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นและพยายามอย่างเต็มที่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณง่ายๆสามารถช่วยคุณในการบรรลุเป้าหมายนี้ได้

น้ำแตงกวาลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นดื่มน้ำแตงกวาทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก DIY | ตัวหนา

หัวข้อสนทนาของเราในวันนี้คือสูตรเครื่องดื่มธรรมชาติสำหรับหน้าท้องแบนราบ เรามาดูวิธีการทำงาน

น้ำท้องแบนคืออะไร?

การผสมนี้มีคุณสมบัติในการลดอาการท้องอืดและยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง สรุปง่ายๆก็คือถ้าคุณสามารถลดอาการท้องอืดได้คุณก็สามารถลดขนาดหน้าท้องได้

การเติมผักและสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการลงในน้ำจะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็น นี่คือที่มาของแนวคิดเรื่องน้ำท้องแบน

นอกจากช่วยย่อยอาหารและท้องอืดโดยไม่จำเป็นแล้วสูตรนี้ยังทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมลดไขมันตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยลดขนาดเอวได้ค่อนข้างเร็ว การดื่มน้ำมาก ๆ นี้สามารถช่วยคุณกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้

ปริมาณโซเดียมที่เพิ่มขึ้นจากอาหารของเราก็จะถูกล้างออกไปด้วย ควรใช้น้ำนี้แทนโซดาหรือเครื่องดื่มแปรรูปอื่น ๆ วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่และลดหน้าท้องได้เร็วขึ้น

ส่วนผสมที่ต้องการ:

น้ำ - 1 ลิตร

แตงกวา - 10 ถึง 12 ชิ้น

มะนาว - ขนาดกลาง 1 ลูก

ขิงขูด - 1 ช้อนชา

ใบสะระแหน่ - 5

ใบโหระพา - 5

เกลือสินเธาว์ - 1 ช้อนชา

ส่วนผสมแต่ละอย่างข้างต้นมีประโยชน์ในตัวเองและมีประสิทธิภาพในการช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องได้เร็วขึ้น เมื่อนำสิ่งเหล่านี้มาผสมกันจะกลายเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ทรงพลังซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและต่อสู้กับโรคที่ไม่ต้องการได้อีกด้วย คุณจะไม่รู้สึกไม่สบายท้องอีกต่อไป

ประโยชน์ของแตงกวา

แตงกวาอุดมไปด้วยแร่ธาตุและมีน้ำ 95% ช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น แตงกวายังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและละลายนิ่วในไตได้ดี

เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและรักษาความดันโลหิตให้คงที่

ประโยชน์ของมะนาว

มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีกรดซิตริกฟลาโวนอยด์วิตามินบีคอมเพล็กซ์แคลเซียมทองแดงเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและไฟเบอร์ ทำงานได้ดีเยี่ยมในการลดไขมันต้นขาไขมันรอบเอวและไขมันบนใบหน้า

ประโยชน์ของขิง

ขิงเป็นอาหารต้านการอักเสบที่ทรงพลังที่สุดในโลก ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เบื่ออาหารเมารถและปวดได้ทันที ช่วยในการย่อยอาหารและบรรเทาอาการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหารกระตุ้นการผลิตน้ำลายและน้ำดี

ประโยชน์ของมิ้นท์

หลายคนไม่เห็นคุณค่าของใบสะระแหน่จึงเป็นเรื่องไม่ถูกต้องที่จะประเมินคุณค่าของใบไม้เหล่านี้ต่ำไป ใบเหล่านี้เต็มไปด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมสามารถช่วยให้คุณรู้สึกท้องอืดน้อยลงและยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดท้องได้อีกด้วย

ประโยชน์ของใบโหระพา

คนจำนวนมากนิยมใช้ใบโหระพาในการปรุงอาหารเป็นประจำ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน A, K, C, แมกนีเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียมและแคลเซียม โหระพายังมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและบวมของกระเพาะอาหาร

วิธีทำเครื่องดื่มนี้:

เติมน้ำ 1 ลิตรลงในเหยือก ใส่แตงกวาขิงขูดมะนาวทั้งลูกใบสะระแหน่ใบโหระพาและเกลือสินเธาว์หนึ่งช้อนชา

ทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อให้น้ำดูดซึมสารอาหารทั้งหมดได้อย่างถูกต้องจากส่วนผสมต่างๆที่เพิ่มเข้ามา ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการให้ร้อนหรือเย็น

หากคุณเป็นหวัดจะช่วยเผาผลาญไขมันและทำให้ร่างกายเย็นลง นอกจากนี้ลองดื่มอุ่นหรือร้อนเพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่ดีขึ้นบรรเทาอาการปวดและทำความสะอาดร่างกายของคุณ

จิบส่วนผสมที่น่าทึ่งนี้ตลอดทั้งวันแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่จับต้องได้ในระยะเวลาอันสั้น