เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Sharad Pawar จะออกจากโรงพยาบาลในอีก 2 วัน
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ในเดือนพฤษภาคมจะจัดขึ้นหลังประตูที่ปิด
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
หากคุณอยากทานอะไรอร่อย ๆ ครีม ๆ และน่าพอใจแล้วจะมีอะไรดีไปกว่าการทานพาสต้าซอสขาว? จานวิเศษและครีมซึ่งประกอบด้วยผักสดเช่นกัน อาหารจานนี้ค่อนข้างง่ายในการเตรียมมีสุขภาพดีและเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนจำนวนมาก
หากคุณเต็มใจที่จะให้ลูก ๆ ของคุณกินผักโดยไม่ต้องเดือดปุด ๆ ในจานสูตรนี้อาจเป็นตัวช่วยได้ ไม่เพียงแค่นี้เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารจานเด็ดสำหรับคืนวันเดตของคุณอีกด้วยคุณสามารถเตรียมอาหารจานนี้ได้ง่ายๆที่บ้านของคุณและเพิ่มผักที่คุณชื่นชอบพร้อมกับเครื่องเทศบางชนิด หากต้องการทราบวิธีเตรียมอาหารจานนี้ให้เลื่อนลงไปที่บทความ
สูตรพาสต้าซอสขาว White Sauce Pasta Recipe Prep Time 10 Mins Cook Time 25M Total Time 35 Mins
สูตรโดย: Boldsky
ประเภทสูตรอาหาร: กับข้าว
ทำหน้าที่: 4
ส่วนผสม
-
- พาสต้า 2 ถ้วยที่คุณเลือก
- 4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้งอเนกประสงค์ 1 Ma ช้อนโต๊ะ (ไมด้า)
- นมอุ่น1½ถ้วย
- พริกแดง 1 เม็ดหั่นบาง ๆ
- พริกชี้ฟ้า 1 เม็ดหั่นบาง ๆ
- 1 หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- เฮฟวี่ครีม½ถ้วย
- ½พริกแดงป่น
- ชีสขูด½ถ้วย
- 5-6 ดอกบรอกโคลีหรือไม่ก็ได้
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
-
1. ก่อนอื่นต้มพาสต้า 2 ถ้วยบนไฟแรงปานกลาง ในกรณีที่คุณต้องการซอสมากขึ้นในพาสต้าของคุณคุณสามารถลดปริมาณพาสต้าได้
สอง. ตอนนี้ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะด้วยไฟกลางแล้วใส่หัวหอมพริกชี้ฟ้าพริกแดงและบรอกโคลี
3. ปรุงเป็นเวลา 4-5 นาทีบนเปลวไฟขนาดกลาง
สี่. หลังจากนี้ให้นำผักออกและเก็บไว้ข้างๆ
5. ตอนนี้ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะอีกครั้งในกระทะเดียวกัน
6. ใส่กระเทียมสับลงไปผัด 1-2 นาทีบนไฟกลาง
7. ใส่แป้งอเนกประสงค์ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้งไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
8. ใส่ครีมและนมลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน ในกรณีที่คุณไม่ต้องการเนื้อครีมก็สามารถข้ามครีมได้
9. ผัดให้เข้ากันเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้ากันดี
10. ปล่อยให้ซอสเดือดปุด ๆ อย่างน้อย 5 นาที
สิบเอ็ด. เมื่อซอสเริ่มข้นและเคลือบด้านหลังช้อนแล้วให้ใส่เครื่องปรุงรสอิตาเลียนออริกาโนพริกแฟลกซ์ลงไปผัด
12. หลังจากนี้ให้ใส่พริกไทยป่นและเกลือตามความชอบ
13. ตอนนี้ปรุงซอสอีก 5 นาทีบนเปลวไฟขนาดกลาง
14. เพิ่มชีสข้ามไปถ้าคุณไม่ต้องการให้มีชีสในพาสต้าของคุณ
สิบห้า. ใส่พาสต้าต้มลงไปพร้อมกับผักทอด ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ซอสเคลือบพาสต้าและผัก
16. ปรุงอาหารเป็นเวลาสองนาที
17. เสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งชีส
- อย่าเผาผัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อบด้วยเปลวไฟขนาดกลางเสมอ
- คน - 4
- กิโลแคลอรี - 638 กิโลแคลอรี
- ไขมัน - 32 กรัม
- โปรตีน - 16 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 71 กรัม
- ไฟเบอร์ - 4g
สิ่งที่ควรทราบ
- คุณสามารถใช้ชีสใดก็ได้ตามต้องการ
- อย่าเผาผัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อบด้วยเปลวไฟขนาดกลางเสมอ
- ในขณะที่ทอดแป้งอเนกประสงค์ให้ใช้ไฟปานกลางและคนให้เข้ากัน
- คุณยังสามารถใช้ข้าวโพดอ่อนได้หากคุณชอบรสชาติของมัน
- หากคุณไม่ต้องการรสเผ็ดคุณสามารถข้ามพริกไทยป่นได้