วันไตโลก: 10 เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับไต

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Neha Ghosh By เนฮากอช ในวันที่ 12 มีนาคม 2563

เครื่องดื่มที่ทำความสะอาดไตของคุณ | ตัวหนา

ทั่วโลกวันที่ 12 มีนาคมมีการเฉลิมฉลองวันไตโลกซึ่งมุ่งเน้นไปที่การเผยแพร่ความตระหนักรู้เกี่ยวกับความสำคัญของไต

ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ช่วยชะล้างของเสียและสารพิษที่ถูกกำจัดออกไปจากร่างกาย เนื่องจากสารพิษอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณซึ่งอาจนำไปสู่โรคติดเชื้อ ไตยังมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ เพื่อให้ไตของคุณปราศจากสารพิษเราจะเขียนในบทความนี้เกี่ยวกับเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับไต

หากไตของคุณไม่แข็งแรงก็จะสูญเสียความสามารถในการกรองของเสียและสารพิษจะเริ่มสะสมในร่างกายของคุณซึ่งจะนำไปสู่นิ่วในไต

ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทำความสะอาดไตของคุณด้วยการผสมผสานเครื่องดื่มดีท็อกซ์บางชนิดไว้ในอาหารของคุณ

นี่คือรายการเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับไตของคุณ

1. น้ำบีทรูท

บีทรูทมีเบทาอีนซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์มากซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความเป็นกรดของปัสสาวะ บีทรูทหากอยู่ในรูปของน้ำผลไม้สามารถช่วยล้างแคลเซียมฟอสเฟตและสตรูไวท์ที่สร้างขึ้นจากไต ส่งเสริมการทำงานของไตและลดการก่อตัวของนิ่วในไต

2. น้ำแครนเบอร์รี่

น้ำแครนเบอร์รี่ดีมากสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) น้ำแครนเบอร์รี่ยังมีประโยชน์ในการทำความสะอาดไตของแคลเซียมออกซาเลตส่วนเกินซึ่งก่อให้เกิดนิ่วในไต คุณสามารถมีน้ำแครนเบอร์รี่โฮมเมดเพื่อดีท็อกซ์ไตได้

3. น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นสิ่งที่มีฤทธิ์เป็นกรดตามธรรมชาติและได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับซิเตรตในปัสสาวะ สิ่งนี้จะลดการก่อตัวของนิ่วในไต คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวคั้นสดวันละแก้วเพื่อดื่มดีท็อกซ์อย่างรวดเร็ว

4. เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดีต่อสุขภาพโดยรวมและล้างพิษในร่างกายโดยเฉพาะไต กรดซิตริกกรดอะซิติกและกรดฟอสฟอรัสในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยสลายและป้องกันการเกิดนิ่วในไต

5. เบอร์รี่สมูทตี้

ผลเบอร์รี่เช่นบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่มีวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์สูง สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะขับไล่อนุมูลอิสระออกจากร่างกายและป้องกันโรคไต

6. ชาดอกแดนดิไลออน

ใบแดนดิไลออนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ซึ่งทำความสะอาดไตฟอกเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ การดื่มชาแดนดิไลออนทุกวันจะช่วยดีท็อกซ์ไตและป้องกันโรคไตได้

7. น้ำแครอท

แครอทเต็มไปด้วยแคโรทีนที่ช่วยในการต่อต้านมะเร็งและขจัดสารพิษและโลหะหนักออกจากไต เส้นใยที่มีอยู่ในแครอทจะจับกับสารพิษและกำจัดออกจากร่างกาย

8. น้ำผัก

น้ำผลไม้ที่สกัดจากผักเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุ ผักอย่างคื่นช่ายแตงกวาผักโขมผักกาดหอมเป็นต้นเหมาะสำหรับไตของคุณหากคุณมีในรูปแบบของน้ำผลไม้

9. น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นตามธรรมชาติที่ดีต่อไตของคุณ ประกอบด้วยน้ำตาลน้อยกรดน้อยและแคลอรี่เป็นศูนย์และมีอิเล็กโทรไลต์สูงที่ส่งเสริมการทำงานของไตที่เหมาะสม คุณสามารถเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายได้ง่ายๆด้วยการดื่มน้ำมะพร้าว

10. สมูทตี้สับปะรด

สับปะรดเต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้มีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยให้ไตทำงานได้ดีสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการระคายเคืองและส่งเสริมการทำงานของระบบ