Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- Sharad Pawar จะออกจากโรงพยาบาลในอีก 2 วัน
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
น้ำมันมัสตาร์ด. ประโยชน์ต่อสุขภาพ | น้ำมันมัสตาร์ดมีประโยชน์มาก Boldsky 
น้ำมันมัสตาร์ดเป็นส่วนประกอบสำคัญในครัวอินเดีย เพิ่มรสสัมผัสให้กับอาหารทุกจานและมีความหลากหลายมากจนสามารถนำไปทำอย่างอื่นได้อีกมากมาย เป็นอาหารสุดยอดที่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่ต้องทำงานหนัก
เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำมันมัสตาร์ดมีส่วนผสมที่สามารถเร่งการเผาผลาญของคุณและช่วยในการย่อยอาหารได้เร็วขึ้นจึงนำไปสู่การลดน้ำหนัก
มาดูกันว่าน้ำมันมัสตาร์ดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและกลับมามีรูปร่างได้อย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วมัสตาร์ดช่วยในการเร่งอัตราการเผาผลาญและสลายอาหารได้เร็วขึ้นดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้เก็บเป็นไขมันในร่างกาย บริโภคน้ำมันมัสตาร์ดร้อนสีเหลืองเพื่อรับประโยชน์จากอาหารสุดพิเศษนี้
เมล็ดมัสตาร์ดเต็มไปด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์เช่นไนอาซินและไรโบฟลาวินที่ช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณและส่งผลให้น้ำหนักลดลง
น้ำมันมัสตาร์ดเป็นน้ำมันทดแทนที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพซึ่งมีไขมันและแคลอรี่สูง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งทดแทนที่ดีสำหรับคนที่ขุดซอสมะเขือเทศอยู่ตลอดเวลา!
นอกเหนือจากประโยชน์ในการลดน้ำหนักแล้วน้ำมันมัสตาร์ดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่สามารถมองข้ามได้
ลองดูประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ที่เราได้รับจากเมล็ดสีเหลือง
10 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของ Ragi Balls / Mudde
# 1 ให้ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันมัสตาร์ดซึ่งแตกต่างจากน้ำมันกลั่นอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนพร้อมกับกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สิ่งเหล่านี้ช่วยในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายของคุณและในการบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
# 2 สามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้
การปรากฏตัวของสารประกอบที่เรียกว่า Glucosinolate เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านการก่อมะเร็งและสามารถช่วยคุณป้องกันมะเร็งที่กำลังพัฒนาได้ สารอาหารเหล่านี้ช่วยในการปกป้องร่างกายจากมะเร็งลำไส้ใหญ่และทางเดินอาหาร
# 3 มีประโยชน์ต่อโรคหอบหืด
ความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างน้ำมันมัสตาร์ดกับโรคหอบหืดนั้นแก่ตัวลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบ การนวดหน้าอกด้วยน้ำมันมัสตาร์ดในขณะที่การโจมตีสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศและช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น การบริโภคน้ำมันมัสตาร์ดเป็นประจำสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน
อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน 20 อย่างในฤดูหนาวเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ
# 4 ทำงานเป็น Decongestant
น้ำมันนี้เป็นยาแก้ไอและหวัดตามธรรมชาติ จำได้ไหมว่าคุณยายให้ความร้อนน้ำมันมัสตาร์ดเล็กน้อยแล้วนวดลงบนฝ่ามือและฝ่าเท้าได้อย่างไร? นี่คือเหตุผลว่าทำไม! น้ำมันนี้ช่วยแก้อาการเลือดคั่งได้เพียงแค่ทาที่หน้าอกแล้วหายใจเอาไอระเหยเพื่อล้างทางเดินหายใจ
# 5 เพิ่มความอยากอาหาร
น้ำมันมัสตาร์ดเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นตัวกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยออกจากกระเพาะอาหาร เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่กำลังมองหาการเพิ่มน้ำหนักเช่นกัน ช่วยเพิ่มความอยากอาหารในทางที่ดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายแข็งแรง
# 6 ช่วยในการย่อยอาหาร
ตามที่กล่าวไว้หลายครั้งก่อนหน้านี้น้ำมันมัสตาร์ดช่วยในการย่อยอาหารได้เร็วขึ้นและเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยและน้ำดีจากม้ามและตับ
# 7 ช่วยบรรเทาอาการปวด
น้ำมันมัสตาร์ดมักใช้เป็นน้ำมันนวดตัว เป็นน้ำมันที่มีประโยชน์หลากหลายและช่วยในการกำจัดความเจ็บปวดของร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและมีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดอาการปวดไขข้อและข้ออักเสบ สามารถบรรเทาอาการปวดข้อเท้าและข้อได้อีกด้วย!
# 8 เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
ในฐานะที่เป็นของเหลวต้านการอักเสบจะช่วยในการผ่อนคลายทางเดินของกระเพาะอาหารและเยื่อบุเพื่อให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้น สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ยังต่อสู้กับการติดเชื้อในลำไส้และทางเดินปัสสาวะ
# 9 ช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง
น้ำมันมัสตาร์ดถูกใช้บ่อยในฤดูหนาวเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและป้องกันความแห้งกร้านและความร้อนอบอ้าว มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังติดเชื้อ นอกจากนี้ยังให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติและคงความอ่อนเยาว์และสดชื่น
ดังนั้นนี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนที่เราสามารถได้รับจากน้ำมันมัสตาร์ดเพื่อสุขภาพที่ดีและเหมาะกับฤดูหนาวนี้
แบ่งปันบทความนี้!
หากคุณชอบอ่านบทความนี้โปรดอย่าลังเลที่จะแบ่งปัน!
