Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ไส้เลื่อนเป็นภาวะที่ส่วนหนึ่งของร่างกายยื่นออกมาหรือนูนออกมาผ่านผนังของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่อ่อนแอซึ่งมักจะทำให้มันเข้าที่ เป็นผลให้คนอาจรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณที่นูนขณะไอยกของหรืองอ มักเกิดที่ส่วนบนของกระเพาะอาหารขาหนีบและปุ่มท้อง
การรักษาไส้เลื่อนเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดโดยมีระยะเวลาพักฟื้นหกถึงแปดสัปดาห์ มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเพื่อบรรเทาอาการไส้เลื่อน จำไว้ว่าควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ
1. ขิง
ช่วยลดอาการปวดและไม่สบายท้อง ขิงหรือน้ำขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังป้องกันการสะสมของน้ำย่อยซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในไส้เลื่อนกระบังลม (ส่วนบนของกระเพาะอาหาร)
สิ่งที่ต้องทำ: เคี้ยวขิงดิบหรือชงเป็นน้ำหรือเติมลงในชา กินอย่างน้อยวันละสามครั้ง
2. ว่านหางจระเข้
โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) อาจเป็นอาการของไส้เลื่อนกระบังลมหรือการสัมผัสกับกรดไหลย้อนในระยะยาวอาจทำให้เกิดไส้เลื่อนกระบัง ในการศึกษานำร่องว่านหางจระเข้ช่วยลดความถี่ของอาการ GERD เช่นอาการเสียดท้องคลื่นไส้กลืนลำบากและกรดสำรอกเมื่อรับประทาน 2 ครั้งในตอนเช้าและ 30 นาทีก่อนนอน [1]
สิ่งที่ต้องทำ: ดื่มน้ำว่านหางจระเข้ตอนท้องว่างตอนเช้า คุณยังสามารถทาว่านหางจระเข้ในบริเวณที่นูนได้
3. ชะเอมเทศ
ในผู้ที่เป็นโรคไส้เลื่อนช่องโหว่ของหลอดอาหารโรคกระเพาะเป็นปัญหาที่พบบ่อย [สอง] รากชะเอมเทศมีประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ในการศึกษาที่มีการควบคุมสารสกัดชะเอมเทศมีผลทำให้อาการไส้เลื่อนลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต [3]
สิ่งที่ต้องทำ: เตรียมชาโดยต้มรากชะเอมในน้ำสักครู่ รับประทานอย่างน้อยวันละสองครั้ง หลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป
4. ชาคาโมมายล์
สารฟลาโวนอยด์ในชาคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านการอักเสบ มีคุณค่าอย่างมากในการช่วยผ่อนคลายทางเดินอาหาร ชาคาโมมายล์ช่วยรักษาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหลายอย่างซึ่งรวมถึงไส้เลื่อนกระบังลมและโรคกรดไหลย้อน [4]
สิ่งที่ต้องทำ: ดื่มชาคาโมมายล์อย่างน้อยวันละสองครั้ง หลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป
5. น้ำมันละหุ่ง
การศึกษากล่าวว่ากรดริซิโนเลอิกในน้ำมันละหุ่งอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในการรักษาโรคต้านการอักเสบ เนื่องจากไส้เลื่อนส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบของอวัยวะในร่างกายน้ำมันจึงช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมของบริเวณหมอนรองกระดูก [5]
สิ่งที่ต้องทำ: ใช้ผ้าฝ้ายพับหลาย ๆ ชั้น แช่ผ้าในน้ำมันละหุ่ง (ไม่หยด) โดยเทน้ำมันลงในกระทะก่อน คลุมบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้าเปียกน้ำมัน คุณยังสามารถใช้พลาสติกแรปคลุมบริเวณนั้น (หลังจากใช้ผ้า) และใช้ชุดความร้อนเพื่อให้ร่างกายดูดซึมน้ำมันได้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงความร้อนหากมีแผลเปิด ใช้ผ้าขนหนูคลุมบริเวณนั้นทิ้งไว้ 60-90 นาที ล้างบริเวณนั้นด้วยเบกกิ้งโซดาและสารละลายน้ำ ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อยสี่วันต่อเนื่องในหนึ่งสัปดาห์
6. บัตเตอร์มิลค์
การรับประทานอาหารที่ปลอดภัยจะดีกว่าเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรคไขสันหลังอักเสบซับซ้อน บัตเตอร์มิลค์ถือเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคไส้เลื่อนกระบังลมเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร อาหารอื่น ๆ ที่ดีสำหรับโรคไส้เลื่อน ได้แก่ โยเกิร์ตไม่หวานเมล็ดธัญพืชโปรตีนไม่ติดมันผลไม้และผักใบเขียว ข้อควรระวังหากคุณแพ้บัตเตอร์มิลค์ให้หลีกเลี่ยง
สิ่งที่ต้องทำ: บริโภคอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งหรือทุกมื้อ
7. พริกไทยดำ
สารไพเพอรีนในพริกไทยดำมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการอักเสบและปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยท้องอืดและกรดไหลย้อน มีการศึกษาน้อยลงเกี่ยวกับวิธีที่พริกไทยดำรักษาโรคไส้เลื่อน แต่สารประกอบที่ออกฤทธิ์อาจช่วยป้องกันอาการบางอย่างและเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น
สิ่งที่ต้องทำ: รวมสมุนไพรไว้ในอาหารทุกมื้อ คุณสามารถทานคู่กับชาได้ด้วย เตรียมชามะนาวทุกเช้าและใส่พริกไทยดำครึ่งช้อนชา
8. น้ำ
ไส้เลื่อนกระบังลมสามารถทำให้กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารแย่ลงและทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้ จากการศึกษาพบว่าการจิบน้ำบ่อยๆช่วยในการจัดการกรดไหลย้อน เป็นการล้างกรดของหลอดอาหารโดยการเจือจางและช่วยจัดการอาการได้ในระดับหนึ่ง [6]
สิ่งที่ต้องทำ: จิบน้ำทุกๆครึ่งชั่วโมง หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปในแต่ละครั้งเพราะอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้
9. น้ำผัก
น้ำผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเนื่องจากมีวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับไส้เลื่อนน้ำผลไม้ที่ทำโดยเฉพาะจากบรอกโคลีแครอทคะน้าขิงและผักโขมถือเป็นประโยชน์ น้ำผักยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ โดยรวมแล้วผักเหล่านี้ช่วยยับยั้งอาการไส้เลื่อน
สิ่งที่ต้องทำ: ผสมผักดังกล่าวแล้วปั่นให้เข้ากับน้ำผลไม้ คุณยังสามารถเติมเกลือเล็กน้อยเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีขึ้น
10. ชาอบเชย
ในงานเขียนของ Susruta (บิดาแห่งการผ่าตัด) และ Charaka (บิดาแห่งอายุรเวท) อบเชยมีจุดมุ่งหมายที่ยิ่งใหญ่ การดื่มชาอบเชยช่วยบรรเทาเยื่อบุกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับไส้เลื่อนเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ [7]
สิ่งที่ต้องทำ: เตรียมชาอบเชยโดยต้มสมุนไพรในน้ำ คุณยังสามารถผสมผงในน้ำอุ่นและดื่มในตอนเช้า
วิธีการอื่น ๆ เพื่อการบรรเทาที่ง่าย
- กินอาหารมื้อเบา ๆ ในช่วงเวลาปกติแทนที่จะกินมากเกินไปในแต่ละครั้ง
- ออกกำลังกายง่ายๆทุกวันหรือเล่นโยคะ
- โรคอ้วนอาจทำให้อาการไส้เลื่อนซับซ้อนขึ้นได้ ดังนั้นพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่โดยการเพิ่มความเครียดทางร่างกาย
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและเป็นกรด (รวมทั้งผลไม้ที่เป็นกรด) และเลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง
- หลีกเลี่ยงความเครียดใด ๆ
