ข้อเท็จจริงสำคัญ 10 ประการเกี่ยวกับไวน์แดงที่จะทำให้คุณประทับใจ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Neha Ghosh โดย เนฮากอช ในวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2561

เป็นคำพูดที่แท้จริงว่า 'ไวน์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้หญิง' ไวน์เป็นเหมือนเพื่อนที่ดีสำหรับผู้หญิงเสมอเพราะพวกเธอมักจะเลือกเครื่องดื่มนี้มากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ

ไวน์มีประวัติอันยาวนานและน่าสนใจและถือเป็นเครื่องดื่มที่เก่าแก่มาก ไวน์แดงทำจากองุ่นดำหลากหลายสายพันธุ์และสีของไวน์มีตั้งแต่สีม่วงไปจนถึงสีแดงอิฐและน้ำตาล

ไวน์แดงทำง่ายๆโดยการบดและหมักองุ่นสีเข้มซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ไวน์แดงมีประโยชน์หลายประการเช่นการต่อต้านริ้วรอยการส่งเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพของหัวใจ

องุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดเช่น resveratrol, catechins, epicatechin และ proanthocyanidins สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

ไวน์แดงดีต่อคุณ แต่การบริโภคมากเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้ การบริโภคไวน์แดงในปริมาณปานกลางสามารถป้องกันโรคตับป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคสมองเสื่อม

ปริมาณแอลกอฮอล์ของไวน์แดงมีตั้งแต่ 12 เปอร์เซ็นต์ถึง 15 เปอร์เซ็นต์และมี 125 แคลอรี่และคอเลสเตอรอลเป็นศูนย์พร้อมคาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัม

ตอนนี้ให้เรามาดูข้อเท็จจริงที่สำคัญของไวน์แดง

1. การดื่มไวน์แดงในปริมาณน้อยจะดีกว่า

การดื่มไวน์แดงในระดับปานกลางจะดีกว่าการไม่ดื่มเลย คุณรู้ไหมว่าทำไม? ไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานชนิดที่ 2 และอัตราการเสียชีวิต หากคุณดื่มไวน์แดงมากเกินไปอาจเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ

2. ไวน์แดงมีโพลีฟีนอล

ไวน์แดงมีโพลีฟีนอลซึ่งรวมถึงแทนนินเรสเวอราทรอลและสารประกอบจากพืชประมาณ 5,000 ชนิด ประโยชน์ของไวน์แดงมาจากแทนนินซึ่งมีอยู่ในดาร์กช็อกโกแลตและชาเขียวเช่นกัน แทนนินยับยั้งคอเลสเทอรอลที่ปิดกั้นหลอดเลือดทำให้หัวใจมีสุขภาพที่ดี

3. ไวน์บางชนิดดีต่อสุขภาพ

แม้ว่าจะค่อนข้างยากที่จะเข้าใจว่าไวน์แดงชนิดใดดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณขอให้เราแนะนำคุณตลอดเวลา เลือกไวน์แดงแห้งมากกว่าไวน์หวานเลือกไวน์แดงที่มีแอลกอฮอล์ต่ำกว่าแอลกอฮอล์สูงหรือเลือกไวน์แดงที่มีระดับแทนนินสูงกว่า

4. ปรับปรุงชีวิตทางเพศ

นี่เป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับไวน์แดง หากคุณดื่มไวน์แดงเป็นประจำ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะจะสามารถทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณดีขึ้นได้ ผู้หญิงที่ดื่มไวน์ 2 แก้วทุกวันจะมีความสุขทางกายมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มไวน์แดงเลย

5. ไวน์แดงมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง

ไวน์แดงประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งและมีฤทธิ์ป้องกันหัวใจต่อสุขภาพ ไวน์แดงทำจากองุ่นและผิวองุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีคุณสมบัติในการป้องกันมะเร็งทุกประเภท

6. ไวน์มีแคลอรี่ต่ำ

ไวน์แดงไม่ส่งผลต่อรอบเอวของคุณและไม่ส่งเสริมไขมันหน้าท้อง ผู้หญิงที่ดื่มไวน์แดงวันละแก้วมีไขมันในร่างกายน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มเกือบ 10 ปอนด์ เป็นเพราะไวน์แดงมีแคลอรี่และไขมันต่ำ

7. ไวน์แดงช่วยลดความเครียด

ไวน์แดงมีสารเรสเวอราทรอลซึ่งเป็นสารประกอบที่ซ่อมแซม DNA ยับยั้งยีนของเนื้องอกและช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น การดื่มไวน์แดงหนึ่งแก้วช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ดังนั้นเริ่มดื่มไวน์แดงสักแก้วพร้อมกับอาหารมื้อเย็นของคุณ

8. ไวน์แดงช่วยเพิ่มการนอนหลับ

ไวน์แดงมีเมลาโทนินสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้นอนหลับ นี่มาจากองุ่นที่ทำจากไวน์แดง หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับให้ดื่มไวน์แดงสักแก้ว อย่าดื่มก่อนนอน

9. ไวน์แดงชะลอความแก่

ไวน์แดงสักแก้วจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและป้องกันริ้วรอยแห่งวัย สารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดงช่วยชะลอความเครียดออกซิเดชั่นที่เซลล์ผิวหนังต้องเผชิญ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย

10. ไวน์แดงทำลายผลกระทบของการสูบบุหรี่

ใช่เป็นเรื่องจริงที่ไวน์แดงมีฤทธิ์รุนแรงในการทำลายผลเสียของการสูบบุหรี่ ไวน์แดงสามารถช่วยลดการอักเสบและป้องกันริ้วรอยแห่งวัยซึ่งมักจะเริ่มเพิ่มมากขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่

แบ่งปันบทความนี้!

หากคุณชอบอ่านบทความนี้อย่าลืมแบ่งปัน

11 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าแปลกใจของเสาวรส