10 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมต่อสุขภาพของชากระวาน

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Neha By เนฮา ในวันที่ 14 มกราคม 2561

วันน้ำชาสากล: ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับชา

ฉันแน่ใจว่าคุณต้องเคยได้ยินชื่อกระวานและนำมาใช้ในอาหารหลายชนิดรวมถึงของหวานที่ให้กลิ่นหอมชั้นเลิศ ด้วยรสชาติที่หอมกรุ่นกระวานจึงถูกเรียกอย่างถูกต้องว่าเป็น 'ราชินีแห่งเครื่องเทศ' และให้กลิ่นหอมที่แตกต่างและรสหวานซึ่งทำให้อาหารทุกจานน่าสนใจ

กลิ่นหอมของกระวานมาจากน้ำมันที่มีอยู่ในเมล็ดของเครื่องเทศ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของกระวานมาจากน้ำมันเหล่านี้ซึ่งรวมถึงเทอร์พินีนพิมเสนยูคาลิปตอลการบูรและลิโมนีน

การบดเมล็ดและต้มในน้ำเป็นสิ่งที่ทำให้ชากระวานมีรสชาติดี ชากระวานเป็นชาที่มีเครื่องเทศซึ่งมีต้นกำเนิดในอินเดียซึ่งส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อ 'elaichi chai' ชาไม่ได้เสิร์ฟเพียงอย่างเดียว แต่จะรวมกับนมและเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่แตกต่างกัน

ชากระวานนั้นมีรสชาติที่หลากหลายและมีกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะนี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนนับล้านทั่วโลก

การดื่มชากระวานดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจการขาดธาตุเหล็กโรคอ้วนอาหารไม่ย่อย ฯลฯ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณควรดื่มชากระวานบ่อยขึ้นนี่คือ 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากระวานที่คุณควรรู้

1. เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

ตามอายุรเวทชากระวานได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสมหลังอาหาร ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารรสจัดและอาหารขยะที่อาจรบกวนลำไส้ สามารถสร้างก๊าซและความเป็นกรดได้ดังนั้นเพื่อลดก๊าซและความเป็นกรดให้บริโภคชากระวานหลังอาหาร

10 อาหารที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน

2. การรักษาทางทันตกรรม

กระวานมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถช่วยต่อต้านแบคทีเรียในช่องปาก หลังจากทานอาหารเสร็จแล้วให้ดื่มชากระวานหนึ่งถ้วยเพื่อจัดการกับกลิ่นปากและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่น ๆ กระวานดีต่อฟันของคุณเพราะมันช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นและกลิ่นหอมที่ทรงพลังและหอมกรุ่นยังคงอยู่ในปากของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง

3. ความแออัด

หากคุณเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ให้ดื่มชากระวานหนึ่งถ้วยเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคออาการไอและความแออัด จะช่วยในการขจัดความแออัดภายในลำคอและระบบทางเดินหายใจ ชากระวานยังช่วยล้างเสมหะหรือน้ำมูกในทางเดินหายใจได้อีกด้วย

4. ต้านเชื้อแบคทีเรีย

เป็นที่ทราบกันเพียงเล็กน้อยว่าชากระวานมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียมากมายเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้เป็นยาสมานแผลที่ดีเยี่ยมเมื่อใดก็ตามที่ใช้ภายนอกบนผิวหนังเพื่อรักษาบาดแผลบาดแผลและรอยถลอก การดื่มชากระวานสามารถช่วยรักษาบาดแผลเล็กน้อยได้เช่นกัน

5. ทำลายอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีอยู่ในชากระวานมีความสามารถในการทำลายอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ ชากระวานยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบปวดหัวหรือเพื่อให้หายจากอาการบาดเจ็บ

6. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

การดื่มชากระวาน 1-2 ถ้วยจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังทำงานได้ดีในการรักษาอวัยวะอื่น ๆ ของคุณและฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะ ปริมาณธาตุเหล็กในกระวานจะเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณ

7. สุขภาพหัวใจ

ชากระวานเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โพแทสเซียมในระดับสูงที่พบในกระวานยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โพแทสเซียมเป็นยาขยายหลอดเลือดที่สามารถลดความเครียดในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดของคุณซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

8. ล้างพิษ

จำเป็นต้องมีการล้างพิษเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หลายคนดื่มชากระวานเพราะทำหน้าที่เป็นสารล้างพิษที่สามารถกระตุ้นการทำงานของตับและส่งเสริมการขับสารพิษออกจากร่างกาย

9. ช่วยในการลดน้ำหนัก

กระวานมีวิตามินมากมายที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นและให้พลังงานแก่ร่างกายมากขึ้น ชากระวานมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก

10. บรรเทาอาการปวดหัว

มีอาการปวดหัวไหม? จิบชากระวานเพราะจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายความเครียดให้กับร่างกาย หลังจากดื่มชาแล้วคุณจะรู้ว่าอาการปวดหัวของคุณหายไปในเวลาไม่นาน

วิธีชงชากระวาน

การทำชากระวานนั้นง่ายและสะดวกมาก คุณสามารถทำเองที่บ้านได้โดยการบดฝักกระวานสักสองสามฝัก