10 ท่าโยคะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เร็วขึ้น

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Anwesha By อันเวชาบารารี | เผยแพร่เมื่อ: วันพุธที่ 9 กรกฎาคม 2014, 12:58 [IST]

โยคะไม่ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายในการลดน้ำหนัก ควรเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการออกกำลังกายทั้งร่างกาย โยคะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณฟิต แต่ยังช่วยบำรุงคุณจากภายในอีกด้วย โดยหลักแล้วโยคะจะช่วยลดความเครียดและส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกๆด้าน แม้กระทั่งผมและผิวหนังของคุณก็ได้รับประโยชน์จากโยคะ คุณรู้ไหมว่ามีท่าโยคะบางท่าที่ดีต่อเส้นผม?

ดูเพิ่มเติม: ท่าโยคะเพื่อผิวเปล่งประกายสุขภาพดี

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ามีท่าโยคะสำหรับการงอกของเส้นผมที่สามารถช่วยให้คุณมีผมที่เงางามอย่างเป็นธรรมชาติได้ หากคุณทำโยคะอาสนะเหล่านี้เพื่อปลูกผมเป็นประจำคุณจะมีผมที่หนาและเงางาม หากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องผมคุณควรลองฝึกโยคะเหล่านี้เพื่อการงอกใหม่และการบำรุงผม

คุณต้องสงสัยว่าโยคะสามารถช่วยปลูกผมได้อย่างไร? มีตรรกะที่ง่ายมากอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ ผมของคุณยาวเร็วขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นด้วยการฝึกโยคะอาสนะเหล่านี้ ลองท่าโยคะเหล่านี้เพื่อแก้ปัญหาผมทั้งหมดของคุณในคราวเดียว

คาปาลบาติ

Kapalbhati เป็นท่าที่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกปราณยามะหรือการหายใจ ในอาสนะโยคะนี้คุณควรหายใจเข้าทางรูจมูกข้างหนึ่งแล้วปล่อยอากาศผ่านอีกรูหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้เลือดที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงสมองมากขึ้นและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

วัชรสนะ

ท่าสายฟ้าในโยคะเป็นท่าที่มีประโยชน์มากสำหรับเส้นผมของคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนบนของร่างกายและทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้เร็วขึ้น

สาระวารี

นี่คือแท่นวางไหล่ที่สมบูรณ์ เมื่อคุณยืนไหล่การไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะจะเพิ่มขึ้นทันที สิ่งนี้ช่วยให้รูขุมขนโตขึ้น

อดีมฆะสวนาสนา

ท่าสุนัขหันหน้าลงเป็นท่าที่น่าสนใจมาก คุณกำลังงอร่างกายของคุณเป็นครึ่งหนึ่งและนั่นคือสาเหตุที่มันไปกระตุ้นเส้นประสาทของหนังศีรษะที่ช่วยในการปลูกผม

ศศลักษณ์

ท่ากระต่ายเป็นท่าโยคะที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ศีรษะของคุณงอไปข้างหลังและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ท่าโยคะนี้ยังผ่อนคลายมาก

อุสตราซานา

ท่าอูฐนี้เป็นอาสนะที่ยืดออก ท่านี้ช่วยยืดหลังและทำให้ผมยาวเร็วขึ้นมาก

บาลายัมโยคะมัดรา

โคลนโยคะยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม นั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถลองฝึกบาลายัมมูดราได้ตลอดเวลา ม้วนนิ้วของคุณและถูเข้าด้วยกันสองสามนาที สิ่งนี้มีผลต่อระบบประสาทโดยตรงต่อรูขุมขนของคุณ

มัตสึยะสะนะ

สำหรับท่าปลาคุณต้องงอร่างกายในหลาย ๆ มุมซึ่งจะเหมือนกับการกดจุดที่หนังศีรษะของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ผมยาวเร็วและหนาขึ้น

อุตตนาสนะ

นี่คือหนึ่งในอาสนะโยคะที่ดีที่สุดในการลดไขมันหน้าท้อง แต่คุณสามารถทดลองใช้เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกันเพราะมันช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะของคุณ

อุตต ณ ปัสสนา

ท่าโยคะนี้เป็นท่าง่ายๆ มันทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นจริงๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือยกขาจากเอวขึ้นไป สิ่งนี้ช่วยให้เลือดที่รวมอยู่ในขาไหลกลับไปที่ศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม