Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ผิวที่มีสุขภาพดีไร้ที่ติต้องการความคงอยู่ มันเป็นนิสัยประจำวันของเราที่นับ ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวของเราการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวการทาครีมกันแดดและพฤติกรรมการกินของคุณทำให้ผิวของคุณเสียหาย นิสัยการดูแลสุขอนามัยผิวที่ดีทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะมีผิวที่ดี และนิสัยด้านสุขอนามัยผิวที่ดีนั้นมีมากกว่าสิ่งที่คุณใส่ไว้บนผิว เป็นเรื่องของการดูแลผิว เพียงทำตามกิจวัตร CTM มักจะไม่ทำให้วันของผิวดีขึ้น การดูแลผิวมีความซับซ้อนกว่านั้นมาก เป็นนิสัยปกติที่ขาดสติของเราที่เราต้องเน้นที่นี่
เมื่อคุณเริ่มสังเกตว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไรนอกเหนือจากสิ่งที่คุณใช้นั่นคือตอนที่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้น เพื่อกระตุ้นให้คุณนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้เราได้แสดงพฤติกรรมสุขอนามัยผิว 11 ประการที่คุณต้องปฏิบัติตามหากคุณต้องการมีผิวที่ผุดผ่องและเปล่งปลั่ง
ล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้า
การสัมผัสใบหน้าของเราหลาย ๆ ครั้งในหนึ่งวันเราเชื้อเชิญให้เชื้อโรคและแบคทีเรียมาทำลายผิวของเรา ดังนั้นคุณจึงเห็นสิวเสี้ยนและผิวมันมากเกินไปเป็นครั้งคราว สิ่งที่คุณต้องทำคืองดการสัมผัสใบหน้าและหากทำเช่นนั้นให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด มือสะอาดเป็นนิสัยด้านสุขอนามัยผิวที่สำคัญซึ่งไม่ได้รับความสนใจมากนัก ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสใบหน้าไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแต่งหน้าหรืออื่น ๆ
เปลี่ยนรังบวบของคุณทุกสองสามเดือน
ใช่ใยบวบที่ช่วยขัดผิวคุณได้ดีอาจเป็นสาเหตุของปัญหาผิวของคุณ เมื่อคุณใช้สครับทุกวันเพื่ออาบน้ำเพื่อความสดชื่นมันมีแนวโน้มที่จะดูดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ถูกฉีกออก และเมื่อคุณใช้รังบวบแบบเดียวกันนี้เท่ากับว่าคุณกำลังทำให้ผิวของคุณติดเชื้อและระคายเคือง เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีให้ใช้รังบวบใหม่ทุกสองสามเดือน
ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าของคุณเป็นประจำ
คุณอาจเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาก่อนเป็นพัน ๆ ครั้ง แต่ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องใช้มันอย่างจริงจัง แปรงแต่งหน้าและฟองน้ำเพื่อความงามจะสกปรกเร็วมาก เมื่อใช้การแต่งหน้าให้ดึงสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าของคุณและจุ่มลงอีกครั้งในกระทะก็จะรบกวนการแต่งหน้าของคุณเช่นกัน ผลลัพธ์ที่ได้คือการแหกคุกที่น่ารังเกียจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำความสะอาดแปรงเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสะสม
ลบการแต่งหน้าในเวลากลางคืน แต่เบา ๆ
การกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานและการเข้านอนดูเหมือนจะเป็นการสิ้นสุดวันที่สมบูรณ์แบบ แต่เดี๋ยวก่อน! ถือเป็นหายนะที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวของคุณ ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนคุณก็ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน หากคุณแต่งหน้าทิ้งไว้มันจะไปอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิว ดังนั้นใช้เวลาของคุณและใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางอย่างอ่อนโยนเช็ดเครื่องสำอางออกทั้งหมดและล้างหน้าให้สะอาด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าคลุมเตียงของคุณสะอาด
การขี้เกียจเป็นวิธีที่ดีในการทำลายผิวของคุณ หากคุณไม่มีนิสัยในการเปลี่ยนผ้าคลุมเตียงเป็นประจำผิวของคุณอาจได้รับผลกระทบ การสะสมของเหงื่อสิ่งสกปรกและอุบัติเหตุต่างๆทำให้ผ้าคลุมเตียงของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่สมบูรณ์แบบและเป็นสาเหตุของปัญหาผิวของคุณ หากคุณต้องการผิวที่ไร้ที่ติให้แน่ใจว่าผ้าคลุมเตียงของคุณสะอาด
อย่าแชร์รายการดูแลส่วนบุคคล
การแบ่งปันผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนตัวของคุณเช่นผ้าเช็ดตัวสบู่มีดโกนหวีแปรงแต่งหน้าหรือการแต่งหน้าเป็นนิสัยด้านสุขอนามัยผิวที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่ง เพิ่มโอกาสในการแพร่กระจายของการติดเชื้อทำให้เกิดปัญหาในการดูแลผิวมากมาย แนวทางปฏิบัติที่ดีกว่าคืออย่าแบ่งปันของใช้ส่วนตัวของคุณกับใคร และถ้าคุณแบ่งปันให้ล้างก่อนใช้อีกครั้ง
ปล่อยให้ Zits อยู่คนเดียว
สิ่งล่อใจที่จะทำให้เกิดสิวเหล่านั้นมากเกินไปที่จะเพิกเฉย ดีต้องทำถ้าอยากผิวสวย การเจาะสิวจะทิ้งรอยไว้บนใบหน้าของคุณที่ไม่หลุดออกไป การทิ้งสิวไว้เพียงอย่างเดียวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวของคุณโดยไม่นำไปสู่ความเสียหายใด ๆ
จำกัด จำนวนการล้างหน้า
เราคิดว่ายิ่งเราล้างหน้ามากเท่าไหร่ผิวของเราก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เราจะผิดมากกว่านี้ไม่ได้ การล้างหน้าบ่อยๆจะทำให้ใบหน้าชุ่มชื้น ต่อมไขมันของคุณทำงานมากเกินไปเพื่อต่อสู้กับการสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้เกิดน้ำมันมากกว่าปกติทำให้ผิวของคุณมันและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว จำกัด จำนวนการล้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้วันละ 2-3 ครั้งเพื่อให้ผิวของคุณไร้ที่ติและเปล่งประกาย
ล้างหน้าอย่างอ่อนโยนแทนสบู่
หากคุณต้องการให้ผิวสวยกระจ่างใสให้ทิ้งสบู่ไว้ ควรใช้คลีนซิ่งล้างหน้าทุกครั้ง สบู่มี pH สูงกว่า 8-9 เมื่อเทียบกับ pH ของผิวคุณที่อยู่ระหว่าง 4-5 การใช้สบู่จะทำลาย pH ของผิวของคุณทิ้งไว้ให้หมองคล้ำและเสียหาย
อย่าดื่มน้ำร้อน
ไม่ว่าจะอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำเพื่อความผ่อนคลายให้ไปอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นแทน น้ำร้อนจะดึงความชุ่มชื้นของผิวทิ้งไว้ให้แห้งและนำไปสู่การผลิตน้ำมันมากเกินไปและทำให้เกิดสิว ถ้าอยากผิวสวยอย่าอาบน้ำร้อน
ระวังสารก่อภูมิแพ้ทางผิวหนัง
สาขาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้รับการพัฒนาจนถึงระดับที่เป็นไปไม่ได้ ด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ท่วมตลาดเราจึงมีสารเคมีหลายชนิดซึ่งบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ เป็นความคิดที่ดีกว่าเสมอที่จะทำความรู้จักกับผิวของคุณเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น สังเกตว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่คุณอาจแนะนำในกิจวัตรของคุณ ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวที่กว้างขวางในปัจจุบันจึงเป็นเรื่องยากที่จะชี้ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุให้ผิวของคุณตอบสนอง ดังนั้นให้มองหาสารก่อภูมิแพ้ที่ผิวหนังในกิจวัตรของคุณที่อาจทำให้ผิวของคุณแตกออกและหยุดใช้ทันที เป็นกระบวนการที่ช้า แต่คุ้มค่า
