13 ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบผักชี

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Anirudh By อนิรุทธิ์นรานันท์ | อัปเดต: วันพฤหัสบดีที่ 11 ธันวาคม 2557, 12:09 น. [IST]

ในการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - อาหารมังสวิรัติหรืออาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติทั้งคู่จะเห็นด้วยกับสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มรสชาติในทั้งสองอย่างและนั่นก็คือใบผักชี

โดยไม่คำนึงถึงตัวเลือกของอาหารที่คุณต้องการผักชีมักจะถูกเพิ่มเป็นเครื่องปรุง กลิ่นหอมแรงและบางครั้งก็มีฤทธิ์รุนแรง บางทีบรรพบุรุษของเราก็รู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆของผักชีแล้ว นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นแนวทางปฏิบัติแบบโบราณซึ่งตามมาจนถึงทุกวันนี้

สองวิธีในการเตรียมผักชี Chutney

ผักชีมีหลายขนาดและค่อนข้างเรียว ใบไม้จะเน่าเสียอย่างรวดเร็วเมื่อนำออกจากต้นสูญเสียกลิ่นหอมเมื่อแห้งหรือแช่แข็งดังนั้นควรใช้ทันที สมุนไพรมีการใช้งานที่หลากหลายเช่นเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อสารทำความสะอาดตามธรรมชาติและยาโป๊ (สมมติว่าคุณรักกันได้ดีขึ้น) เหนือสิ่งอื่นใด

โดยไม่ต้องเสียเวลาไปกับของว่างอีกต่อไปมาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรมหัศจรรย์ชนิดนี้ที่เรียกว่าผักชี (dhaniya)

ช่วยในการป้องกันนิ่วในไต:

ใบผักชีเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและคุณจะอยากฉี่มาก เป็นการล้างพิษในไตและทำให้ดีเหมือนใหม่ เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ของใบผักชีคุณเพียงแค่เพิ่มลงในอาหารของคุณเป็นน้ำผลไม้หรือเพียงแค่ปรุงแต่งลงในอาหารของคุณ

ลดน้ำตาลในเลือด / คุณสมบัติต้านเบาหวาน:

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่จำเป็น แต่มากเกินไปทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานและความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ใบผักชีเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสารป้องกันโรคเบาหวานตามธรรมชาติเนื่องจากมีโซเดียมและโพแทสเซียมที่เหมาะสม ประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรเหล่านี้หรือที่เรียกว่าใบธาเนียรวมถึงการลดคอเลสเตอรอลด้วย

ขจัดโลหะหนักและล้างพิษ:

โลหะหนักเช่นปรอทอลูมิเนียมและตะกั่วสะสมในร่างกายมนุษย์เป็นระยะเวลานาน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากวิถีชีวิตของเราเป็นหลักในขณะที่เราไม่สามารถทำอะไรได้มากนักสิ่งที่เราทำได้คือรวมสมุนไพรวิเศษนี้ไว้ในอาหารประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดี จะกำจัดโลหะที่ก่อให้เกิดพิษซึ่งเป็นสาเหตุของความพิการ แต่กำเนิดออทิสติกภาวะมีบุตรยากและภาวะสมองเสื่อมเหนือสิ่งอื่นใด

ช่วยลดความวิตกกังวล:

ผักชีช่วยในการสงบประสาทและขับความเครียด ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยลดความวิตกกังวล รายการประโยชน์ต่อสุขภาพของผักชีที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ประกอบด้วยการคลายความวิตกกังวลและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

รักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ:

แม้ว่าจะป้องกันนิ่วในไตได้ แต่ก็ยังรักษาอาการติดเชื้อต่างๆที่ระบาดในเด็กหรือผู้ใหญ่ในระบบทางเดินปัสสาวะ อีกหนึ่งเหตุผลที่ผักชีดีต่อสุขภาพของคุณ

ป้องกันโรคกระดูกพรุนและก้อนเลือด:

ใบ Dhania เป็นแหล่งวิตามินเคสูงซึ่งช่วยในการพัฒนามวลกระดูกและการเริ่มมีอาการของโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการตกเลือดมากเกินไป ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและนั่นก็เป็นอีกหนึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพของผักชี

ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง:

ใบผักชีช่วยในการฟอกเลือดและสร้างเลือด ผักชีใบประโยชน์ทางโภชนาการรวมถึงธาตุเหล็กและช่วยให้ดอกไม้ทะเลได้อย่างมาก ธาตุเหล็กทำให้คุณมีพลังและมีสุขภาพดี

แก้ปัญหาอาหารไม่ย่อย:

สมุนไพรที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ช่วยในการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารในปริมาณที่สูงขึ้นจึงป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและความเป็นแก๊ส ใบ Dhania มีประโยชน์ต่อสุขภาพผ่านเส้นใยและอาหารหยาบ

ลดความผิดปกติของประจำเดือน:

ผักชีเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดต่างๆซึ่งช่วยในการหลั่งฮอร์โมนที่เหมาะสมและควบคุมรอบประจำเดือน ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบผักชีประกอบด้วยการลดอาการปวดเมื่อยตามช่วงเวลาของผู้หญิง

ทำงานเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ:

ผักชีจะดีท็อกซ์ร่างกายจากภายในและขับสารพิษออกจากระบบของคุณ สมุนไพรทุกตัวมีคลอโรฟิลล์ผักชีไม่ต่างกัน ใบผักชีช่วยรักษาเท้าและรักแร้ของคุณให้สะอาดจากแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นและยังเพิ่มรายการประโยชน์ต่อสุขภาพ

ช่วยในเรื่องความผิดปกติของดวงตา:

เนื่องจากใบผักชีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงดีต่อดวงตา ในความเป็นจริงมันถูกใช้เป็นยาป้องกันโรคตาแดง ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบผักชีช่วยต่อต้านริ้วรอยของดวงตา

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์:

สารอาหารจากใบผักชี ได้แก่ วิตามินเคซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการ จำกัด ความเสียหายของเซลล์ประสาทที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียความทรงจำที่เห็นได้ชัดซึ่งจะเกิดขึ้นในภายหลัง

ช่วยในการรักษาโรคข้ออักเสบ:

คุณสมบัติต้านการอักเสบของใบผักชีช่วยให้ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบลดอาการบวมตามข้อและหยุดการปล่อยสารเคมีชีวภาพที่นำไปสู่ การรับประทานผักชีทั้งทางตรงหรือทางอ้อมเพื่อเพิ่มอาหารของคุณช่วยในการรักษาโรคไขข้ออักเสบ