15 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ เวลเนส oi-Iram By Iram zaz | เผยแพร่เมื่อ: วันจันทร์ที่ 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558 เวลา 12:04 น. [IST]

แผล - วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติ | ตัวหนา

แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลเปิดที่เจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นที่เยื่อบุด้านในของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก อาการของแผลคือปวดแสบปวดร้อนในช่องท้องขยายขึ้นไปทางหน้าอกคลื่นไส้อาเจียน ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า Helicobacter pylori (H. pylori) นอกจากนี้ยังพัฒนาเพื่อตอบสนองต่อปัจจัยหลายอย่างเช่นการใช้ยาบางชนิดการสูบบุหรี่ความเครียดและปัจจัยด้านอาหาร แผลจะได้รับการรักษาโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยายาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการเสียดท้องและแผล

อาการเสียดท้องเป็นอาการแสบร้อนที่หน้าอก มันมาจากหลอดอาหาร (ท่ออาหาร) ความเจ็บปวดอาจลามไปที่คอหรือลำคอของคุณ ในสภาพนี้กรดส่วนเกินที่มีอยู่ในกระเพาะอาหารจะเคลื่อนขึ้นไปที่หลอดอาหารโดยการสะท้อนกลับ กรดนี้อาจขึ้นมาที่ปากของคุณได้ จะสร้างความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและเรียกว่า heart burn โดยปกติจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสมาธิสั้น โชคดีที่เรามีวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการเสียดท้องและแผลในกระเพาะ ไม่จำเป็นต้องเกิดกับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารเสมอไป อาการของกรดไหลย้อนคือไอแห้งและเจ็บคอซึ่งทำให้กลืนลำบากรู้สึกแสบร้อนหลังรับประทานอาหารเพิ่มขึ้น การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อดูว่าคุณเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือเป็นแผลหรือไม่

วันนี้ Boldsky จะแบ่งปันวิธีแก้ไขบ้านที่สำคัญบางอย่างสำหรับอาการแสบร้อนกลางอกและแผลในกระเพาะอาหาร

มาดูวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดแผลและกรดไหลย้อน

เอนไซม์

จะบรรเทาอาการเสียดท้องได้อย่างไร? การเสริมเอนไซม์เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาการเสียดท้องและแผลในกระเพาะ เอนไซม์ย่อยอาหารถูกสร้างขึ้นในร่างกายตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของคุณอาจผลิตได้น้อยลง โชคดีที่สามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมได้ มีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการเสียดท้อง ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมเอนไซม์ที่มีกรดไฮโดรคลอริก (HCI) รูปแบบที่พบมากที่สุดของอาหารเสริม HCI เรียกว่า betaine-HCI รับประทานเอนไซม์และ HCI ทุกมื้อ

โปรไบโอติก

โปรไบโอติกที่เรียกว่า 'แบคทีเรียที่ดี' และส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โปรไบโอติกช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย พวกเขาจะปกป้องคุณจากอาการหัวใจไหม้และเป็นแผลเนื่องจากโปรไบโอติกจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นปกติเช่นกัน นอกจากนี้ยังเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยผลิตภัณฑ์นมเช่นแลคโตสในนม คุณสามารถพบโปรไบโอติกในโยเกิร์ต คุณยังสามารถใช้เป็นเม็ดหรือในรูปแบบผงแล้วคนให้เข้ากันในน้ำหรือโยเกิร์ต

การทานโปรไบโอติกไม่เพียง แต่เป็นวิธีการรักษาสุขภาพช่องท้องโดยรวมเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาการเสียดท้องและแผลในกระเพาะ

น้ำว่านหางจระเข้

ถูกนำมาใช้ในประวัติศาสตร์เพื่อรักษากรดไหลย้อนเช่นเดียวกับอาการทางการแพทย์อื่น ๆ ดื่มน้ำว่านหางจระเข้ก่อนอาหาร 30 นาทีหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการเสียดท้อง คุณสามารถผสมกับน้ำหรือชา น้ำผลไม้ช่วยบรรเทาหลอดอาหารจากการเผาผลาญของกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารของคุณ ไม่แนะนำให้รับประทานว่านหางจระเข้สำหรับเด็กหรือสตรีมีครรภ์หรือหากคุณเป็นโรคเบาหวานไตวายหรือโรคต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเป็นกรดและแผลในกระเพาะอาหาร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV)

ACV เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับกรดไหลย้อน แม้ว่าจะมีสภาพเป็นกรด แต่ก็ยังช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในหัวใจได้ มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับการทำงานของ ACV สำหรับอาการเสียดท้องและหนึ่งในนั้นคือ ACV ช่วยย่อยอาหารดังนั้นโอกาสที่กรดไหลย้อนจึงน้อยลง ผสม ACV หนึ่งหรือสองช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มก่อนอาหารหรือเมื่อเกิดอาการเสียดท้อง

ผงฟู

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะอาการเสียดท้องคือใช้เบกกิ้งโซดาเล็กน้อย เป็นด่าง (พื้นฐาน) ในธรรมชาติจึงทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้ว ช่วยลดการเผาผลาญของหัวใจเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารถูกทำให้เป็นกลาง ไม่แนะนำให้ใช้เบกกิ้งโซดาเป็นประจำเนื่องจากมีเกลือสูงและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการบวมและคลื่นไส้

โทนิคต่อต้านการไหลย้อนกลับบ้าน

คุณสามารถทำยาชูกำลังของคุณเองที่บ้านโดยผสมและผสมแอปเปิ้ลไพน์มะละกอโยเกิร์ตน้ำแข็งและน้ำ ทำน้ำผลไม้และใส่น้ำแข็ง ประกอบด้วยเอนไซม์เช่นโบรมีเลนซึ่งพบได้ในยาแก้กรดไหลย้อนส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังจะช่วยบรรเทาจากความเป็นกรดและแผล

อาหารที่เหมาะสม

หลีกเลี่ยงคาเฟอีนรวมทั้งน้ำอัดลมชาและช็อคโกแลตที่มีคาเฟอีน อาหารทั้งหมดนี้ช่วยให้กระเพาะอาหารไหลย้อนกลับได้ อาหารอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ มะเขือเทศอาหารรสจัดหัวหอมผลไม้รสเปรี้ยวแอลกอฮอล์ยาสูบและอาหารทอดหรือไขมัน นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ที่ย่อยอาหารช้าและเพิ่มความดันในกระเพาะอาหาร

หลีกเลี่ยงนม

หลายคนดื่มนมเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง แต่นมอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องมากขึ้น อาจช่วยผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ทำให้หัวใจไหม้ การดื่มนมและรับประทานอาหารมื้อใหญ่ในมื้อเย็นอาจเป็นหายนะก่อนการนอนหลับ ปริมาณไขมันในนมอาจทำให้การเผาผลาญของหัวใจแย่ลง

ดื่มน้ำ

แทนที่จะดื่มนมให้ดื่มน้ำ จากงานวิจัยบางชิ้นอาการเสียดท้องเป็นสัญญาณของการขาดแคลนน้ำภายใน ขอแนะนำให้ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารไม่ใช่ระหว่างมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังแนะนำให้กินช้าๆและเคี้ยวให้ดี หากคุณให้ร่างกายไม่ขาดน้ำโอกาสที่หัวใจจะไหม้ก็จะน้อยลง

สังกะสีไอโอดีน

สังกะสีรูปแบบนี้จะละลายในกระเพาะอาหารและเกาะติดกับแผล (แผล) ที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร สังกะสีคาร์โนซีนช่วยรักษาแผลและซ่อมแซมเนื้อเยื่อจึงช่วยเพิ่มอาการของแผลในกระเพาะอาหารรวมถึงอาการเสียดท้อง แนะนำให้ใช้เป็นเวลา 8 สัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์ ปริมาณที่แนะนำคือ 75 มก. ต่อวันในปริมาณที่แบ่ง

กลูตามีน

ปอดของเราผลิตกรดอะมิโนกลูตามีนและเก็บบางส่วนไว้ด้วย กลูตามีนเป็นอาหารเสริมช่วยลดปริมาณการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อ Helicobacter pylori

ผงชะเอมเทศ Deglycyrrhizinated (DGL)

สารสกัดจากชะเอมเทศพิเศษที่เรียกว่า DGL เป็นยาที่โดดเด่นสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร เพื่อป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นให้ใช้ชะเอมเทศ deglycyrrhizinated (DGL) ซึ่งมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและการรักษาที่ดีเยี่ยม ปริมาณที่แนะนำคือ 200 ถึง 400 มก. ต่อวันละลายในน้ำอุ่น 200 มล.

น้ำกะหล่ำปลี

นี่เป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดแผล กะหล่ำปลีเป็นผักสมุนไพรชนิดหนึ่งที่คุณสามารถพบได้มากที่สุด มีคุณสมบัติทางยาที่มีประสิทธิภาพและหนึ่งในการใช้ที่รู้จักกันดีคือเป็นยาธรรมชาติสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร ทานน้ำกะหล่ำปลีสดหลาย ๆ ครั้งต่อวันเป็นประจำทุกวัน เริ่มอย่างช้าๆและเพิ่มปริมาณทีละน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้อง วิธีนี้จะพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร

มื้ออาหารบ่อย

กินอาหารในปริมาณน้อยให้บ่อยขึ้นและอย่าปล่อยให้ท้องว่างเป็นเวลานาน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ท้องว่างและจะไม่ทำให้ท้องมากเกินไป คุณสามารถแบ่งมื้ออาหารระหว่างวันและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการปวดแผลและความเป็นกรดได้มาก

อาหารที่มีวิตามินซี

อาหารที่ดีที่สุดที่ช่วยอาการปวดแผลได้คือวิตามินซีสูงที่พบในผลไม้รสเปรี้ยวและมะเขือเทศแอปเปิ้ลหน่อไม้ฝรั่งเบอร์รี่บรอกโคลีกะหล่ำปลีแตงโมแตงโมกะหล่ำกีวีอาหารเสริม (ขนมปังธัญพืชซีเรียล) ผักใบเขียวเข้ม (คะน้าผักขม) พริก (โดยเฉพาะพริกหวานสีแดง) และมันฝรั่ง