เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้แสนอร่อยที่หลายคนชื่นชอบ นอกจากความอร่อยแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย สตรอเบอร์รี่สามารถใช้ในการดูแลผิวและดูแลเส้นผมของคุณเพื่อประสบการณ์การบำรุง ผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารนี้สามารถนำไปใช้กับผิวหนังและเส้นผมได้หลายวิธี
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี [1] ที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิตามินช่วยในการทำให้ผิวเต่งตึงและขจัดริ้วรอย มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ [สอง] ที่ให้ผลการผ่อนคลายและต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ [สอง] ปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย [4] ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
ปริมาณวิตามินซีของสตรอเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม [5] อุดมด้วยซิลิกาสตรอเบอร์รี่ช่วยป้องกันศีรษะล้าน รักษาผมแตกปลายและช่วยซ่อมแซมและบำรุงเส้นผม
ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
- ทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด
- ใช้รักษาสิวสิวหัวดำสิวหัวขาวและสิว
- ชะลอการเกิดริ้วรอย
- ป้องกันผมร่วง
- ช่วยต่อสู้กับรังแค
- ฟื้นฟูสภาพผิว
- ช่วยผลัดเซลล์ผิว
- ทำให้ริมฝีปากชุ่มชื่นและสดใส
- ช่วยบำรุงเส้นผม
- ช่วยรักษาเท้าแตก
- มีส่วนช่วยในการลดเลือนริ้วรอย
- มันดูดซับน้ำมันส่วนเกิน
- ทำให้ผมมีสุขภาพดีและแข็งแรง
วิธีใช้สตรอเบอร์รี่ สำหรับผิว
1. สตรอเบอร์รี่และน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลและช่วยต่อต้านการทำลายของอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพที่ช่วยให้แบคทีเรียอยู่ที่อ่าวและทำความสะอาดผิว [6]
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 4-5 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ใส่สตรอเบอร์รี่ลงในชามแล้วบดให้เข้ากัน
- เพิ่มน้ำผึ้งลงในแป้งและผสมให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. สตรอเบอรี่และแป้งข้าวเจ้า
ข้าวมีอัลลันโทอินและกรดเฟรูลิกที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของผิวหนัง [7] , [8] ช่วยขจัดแสงแดดและปรับสีผิวของคุณ ช่วยบำรุงและผลัดเซลล์ผิวอย่างล้ำลึก
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ไม่กี่
- แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ผ่าครึ่งสตรอเบอร์รี่แล้วบดให้เข้ากัน
- ใส่แป้งข้าวเจ้าลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
- ทาครีมลงบนใบหน้า.
- ทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกในภายหลัง
3. สตรอเบอร์รี่และมะนาว
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี [9] ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ [10] ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน นำไปสู่ความยืดหยุ่นของผิวที่ดีขึ้นและด้วยเหตุนี้ผิวจึงเต่งตึงและอ่อนนุ่ม
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 3-4 ลูก
- มะนาว 1 ลูก
วิธีการใช้งาน
- ผ่าครึ่งสตรอเบอร์รี่แล้วบดให้เข้ากัน
- บีบน้ำออกจากมะนาวแล้วใส่ลงไป ผสมให้เข้ากัน
- ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
- ทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างออกในภายหลัง
4. สตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ต
โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียมแร่ธาตุและโปรตีน มีกรดแลคติกที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว [สิบเอ็ด] และฟื้นฟูผิว ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ไม่กี่
- โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ผ่าครึ่งสตรอเบอร์รี่แล้วบดให้เข้ากัน
- ใส่โยเกิร์ตลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
- ทาลงบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอ่อน ๆ
5. สตรอเบอร์รี่และครีมสด
ครีมสดบำรุงผิวและเปล่งปลั่งสุขภาพดี ช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยรักษาแสงแดด
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ไม่กี่
- ครีมสด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ผ่าครึ่งสตรอเบอร์รี่แล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้น
- ใส่ครีมและน้ำผึ้งลงในน้ำซุปข้นและผสมให้เข้ากัน
- ทาให้ทั่วใบหน้า
- ทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
6. สตรอเบอร์รี่และแตงกวา
แตงกวาเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่น่าอัศจรรย์ [12] . ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกและกรดคาเฟอิกที่ช่วยปลอบประโลมผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระ [13] ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและทำความสะอาดผิว ฟื้นฟูสภาพผิว
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่สุก 1 ลูก
- แตงกวา 3-4 ชิ้น (ปอกเปลือก)
วิธีการใช้งาน
- ผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากัน
- นำไปแช่เย็น 1 ชั่วโมง
- ใช้แพ็คบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้จนแห้ง
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ทาครีมบำรุงผิว.
7. สตรอเบอร์รี่และว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงผิว มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว [14] และด้วยเหตุนี้จึงทำให้เต่งตึงและอ่อนเยาว์
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่สุก 1 ลูก
- เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ใส่สตรอเบอรี่ลงในชามแล้วยีให้เข้ากัน
- ใส่วุ้นว่านหางจระเข้และน้ำผึ้งลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
- นวดเบา ๆ บนใบหน้าของคุณสองสามนาที
- ทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น 8. สตรอเบอร์รี่และกล้วย
8. สตรอเบอร์รี่และกล้วย
กล้วยเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามิน E และ C [19] ที่ให้ผิวกระจ่างใส มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและควบคุมความมันส่วนเกิน
ส่วนผสม
สตรอเบอร์รี่สุก 1-2 ลูก
& frac12 กล้วย
วิธีการใช้งาน
นำส่วนผสมและยีให้เข้ากัน
ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อครีม
ทามาส์กบนใบหน้า.
ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
ล้างออกด้วยน้ำ
9. สตรอเบอร์รี่และนม
น้ำนมช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามิน A, D, E และ K หลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อผิวของคุณ [ยี่สิบ] สตรอเบอร์รี่และนมเข้าด้วยกันจะช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก
ส่วนผสม
- น้ำสตรอเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ
- นมดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
- ล้างหน้าและซับให้แห้ง
- ทามาส์กบนใบหน้า.
- ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
10. สตรอเบอร์รี่และครีมเปรี้ยว
ครีมเปรี้ยวมีกรดแลคติกที่ทำให้ผิวเต่งตึงขจัดริ้วรอยและริ้วรอย [ยี่สิบเอ็ด] เป็นการผลัดเซลล์ผิวและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว
ส่วนผสม
- & frac12 ถ้วยสตรอเบอร์รี่
- สตรอเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- บดสตรอเบอร์รี่ในชาม
- ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
11. สตรอเบอร์รี่และใบสะระแหน่
มิ้นท์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้แบคทีเรียอยู่ห่างจากผิวหนัง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันริ้วรอยแห่งวัย ควบคุมความมันส่วนเกินและรักษาสิวและฝ้า สตรอเบอร์รี่และมินต์เข้าด้วยกันจะทำให้คุณมีผิวที่ใสและมีสุขภาพดี
ส่วนผสม
- 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำสตรอเบอร์รี่หรือเนื้อ
- ใบสะระแหน่หนึ่งกำมือ
วิธีการใช้งาน
- บดใบสะระแหน่แล้วเติมน้ำสตรอเบอร์รี่หรือเนื้อในลงไป
- ทาลงบนใบหน้าและลำคอ
- ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
12. สตรอเบอร์รี่และอะโวคาโด
อะโวคาโดมีกรดไขมันที่ทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่มเมื่อเวลาผ่านไป มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายในอะโวคาโด [22] ที่ช่วยบำรุงผิว วิตามินซีที่มีอยู่ในอะโวคาโดช่วยในการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวเต่งตึง
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 1-2 ลูก
- & frac12 อะโวคาโด
วิธีการใช้งาน
- นำส่วนผสมทั้งสองอย่างใส่ชามแล้วบดให้เข้ากัน
- คุณยังสามารถผสมผสานส่วนผสมเข้าด้วยกัน
- ทาครีมลงบนใบหน้า.
- ทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
13. สครับสตรอเบอรี่
สตรอเบอร์รี่ช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงทำให้ผิวสดชื่น คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของสตรอเบอร์รี่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 1 ลูก
วิธีการใช้งาน
- ผ่าครึ่งสตรอเบอรี่
- ถูสตรอเบอร์รี่เบา ๆ บนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้สักครู่
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
14. สตรอเบอร์รี่และน้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องผิวจากความเสียหาย [2. 3] ประกอบด้วยวิตามินต่างๆที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยบำรุงผิวและทำให้นุ่มและอ่อนนุ่ม
ส่วนผสม
- 8-9 สตรอเบอร์รี่
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสดสองสามหยด
วิธีการใช้งาน
- บดสตรอเบอร์รี่ในชาม
- ใส่น้ำมันมะกอกน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
- ล้างหน้าและซับให้แห้ง
- ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้ 5 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
- ทาครีมบำรุงผิวหลังจากนั้น
วิธีใช้ Strawberry For Hair
1. สตรอเบอร์รี่และน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวช่วยกักเก็บโปรตีนในเส้นผมและป้องกันความเสียหายของเส้นผม [สิบห้า] ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 5-7 ลูก
- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้น้ำซุปข้น
- ทำให้ผมเปียก.
- ทามะขามป้อมลงบนหนังศีรษะแล้วลูบไล้ไปตามความยาวของเส้นผม
- ทิ้งไว้ 5-10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. สตรอเบอรี่และไข่แดง
ไข่อุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรตีนกรดไขมัน [16] และวิตามินบีรวม ไข่แดงช่วยบำรุงรากและทำให้เส้นผมแข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม [17] ประกอบด้วยกรดโฟลิกที่ช่วยปรับสภาพเส้นผม เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนผมแห้ง
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่สุก 3-4 ลูก
- ไข่แดง 1 ฟอง
วิธีการใช้งาน
- บดสตรอเบอร์รี่ในชามให้เข้ากัน
- ใส่ไข่แดงลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
- ใช้มาส์กบนผมของคุณ
- ทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
3. สตรอเบอร์รี่และมายองเนส
มายองเนสปรับสภาพเส้นผม ช่วยในเรื่องรังแคและเหา บำรุงหนังศีรษะและอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเส้นผม ไข่แดงน้ำมันและน้ำส้มสายชูที่มีอยู่ในมายองเนสอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและโปรตีน [18] ที่ทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี
ส่วนผสม
- 8 สตรอเบอร์รี่
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการใช้งาน
- บดสตรอเบอร์รี่ในชามให้เข้ากัน
- ใส่มายองเนสลงในชามและผสมให้เข้ากัน
- ทำให้ผมเปียก.
- ทามาส์กบนผมที่เปียก
- ทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยแชมพูธรรมดา
- [1]Cruz-Rus, E. , Amaya, I. , Sanchez-Sevilla, J. F. , Botella, M. A. , & Valpuesta, V. (2011). การควบคุมปริมาณกรดแอล - แอสคอร์บิกในผลสตรอเบอร์รี่วารสาร Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201
- [สอง]Giampieri, F. , Forbes-Hernandez, T.Y. , Gasparrini, M. , Alvarez-Suarez, J. M. , Afrin, S. , Bompadre, S. , ... & Battino, M. (2015). สตรอเบอร์รี่ในฐานะผู้ส่งเสริมสุขภาพ: การทบทวนตามหลักฐาน Food & Function, 6 (5), 1386-1398
- [3]Giampieri, F. , Alvarez-Suarez, J. M. , Mazzoni, L. , Forbes-Hernandez, T.Y. , Gasparrini, M. , Gonzalez-Paramas, A. M. , ... & Battino, M. (2014). สารสกัดจากสตรอเบอร์รี่ที่อุดมด้วยแอนโธไซยานินช่วยป้องกันความเสียหายจากความเครียดจากการออกซิเดชั่นและปรับปรุงการทำงานของไมโทคอนเดรียในไฟโบรบลาสต์ผิวหนังของมนุษย์ที่สัมผัสกับสารออกซิไดซ์ Food & function, 5 (8), 1939-1948
- [4]Gasparrini, M. , Forbes-Hernandez, T.Y. , Afrin, S. , Reboredo-Rodriguez, P. , Cianciosi, D. , Mezzetti, B. , ... & Giampieri, F. (2017). สูตรเครื่องสำอางจากสตรอเบอร์รี่ปกป้องเส้นใยผิวหนังของมนุษย์จากความเสียหายที่เกิดจากรังสี UVA สารอาหาร, 9 (6), 605
- [5]Sung, Y. K. , Hwang, S. Y. , Cha, S. Y. , Kim, S. R. , Park, S. Y. , Kim, M. K. , & Kim, J. C. (2006). การเจริญเติบโตของเส้นผมส่งเสริมผลของกรดแอสคอร์บิก 2 - ฟอสเฟตซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินซีที่ออกฤทธิ์นานวารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนัง, 41 (2), 150-152
- [6]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). น้ำผึ้ง: คุณสมบัติทางยาและฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154
- [7]Peres, D. D. A. , Sarruf, F. D. , de Oliveira, C. A. , Velasco, M. V. R. , & Baby, A. R. (2018) คุณสมบัติในการป้องกันแสงของกรดเฟรูลิกร่วมกับฟิลเตอร์ UV: ครีมกันแดดมัลติฟังก์ชั่นที่มีค่า SPF และ UVA-PF ที่ดีขึ้นวารสาร Photochemistry และ Photobiology B: ชีววิทยา
- [8]กอระ, ร. ร., & คำกลอนจา, K. M. (2554). ศักยภาพของสมุนไพรในการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตบทวิจารณ์ด้านเภสัชกรรม, 5 (10), 164
- [9]Valdés, F. (2549). วิตามินซีการกระทำของ Dermo-syphiliographic, 97 (9), 557-568
- [10]Padayatty, S. J. , Katz, A. , Wang, Y. , Eck, P. , Kwon, O. , Lee, J. H. , ... & Levine, M. (2003). วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ: การประเมินบทบาทในการป้องกันโรควารสาร American College of Nutrition, 22 (1), 18-35
- [สิบเอ็ด]Yamamoto, Y. , Uede, K. , Yonei, N. , Kishioka, A. , Ohtani, T. , & Furukawa, F. (2006). ผลของกรดอัลฟา - ไฮดรอกซีต่อผิวหนังมนุษย์ของอาสาสมัครชาวญี่ปุ่น: เหตุผลของการลอกด้วยสารเคมีวารสารผิวหนัง, 33 (1), 16-22
- [12]Kapoor, S. , & Saraf, S. (2010). การประเมินความยืดหยุ่นของความหนืดและความชุ่มชื้นของมอยส์เจอร์ไรเซอร์สมุนไพรโดยใช้เทคนิควิศวกรรมชีวภาพนิตยสาร Pharmacognosy, 6 (24), 298
- [13]Ji, L. , Gao, W. , Wei, J. , Pu, L. , Yang, J. , & Guo, C. (2015). คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของรากบัวและแตงกวา: การศึกษาเปรียบเทียบนำร่องในผู้สูงอายุวารสารโภชนาการสุขภาพและความชรา 19 (7), 765-770
- [14]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). อายุผิว: อาวุธและกลยุทธ์จากธรรมชาติการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน 2013
- [สิบห้า]Rele, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผมวารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง, 54 (2), 175-192
- [16]Miranda, J. M. , Anton, X. , Redondo-Valbuena, C. , Roca-Saavedra, P. , Rodriguez, J. A. , Lamas, A. , ... & Cepeda, A. (2015) ไข่และอาหารที่ได้จากไข่: ผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์และใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพสารอาหาร, 7 (1), 706-729
- [17]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). เปปไทด์การเจริญเติบโตของเส้นผมที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ: เปปไทด์ไข่แดงไก่ที่ละลายน้ำได้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมผ่านการเหนี่ยวนำการผลิตปัจจัยการเจริญเติบโตของเยื่อบุผนังหลอดเลือดวารสารอาหารยา
- [18]Campos, J. M. , Stamford, T. L. , Rufino, R. D. , Luna, J. M. , Stamford, T. C. M. , & Sarubbo, L. A. (2015). การกำหนดมายองเนสด้วยการเติมสารชีวภาพที่แยกได้จาก Candida utilis รายงานทางพิษวิทยา, 2, 1164-1170
- [19]Nieman, D. C. , Gillitt, N. D. , Henson, D. A. , Sha, W. , Shanely, R. A. , Knab, A. M. , ... & Jin, F. (2012). กล้วยเป็นแหล่งพลังงานระหว่างออกกำลังกาย: วิธีการเผาผลาญอาหาร PLoS One, 7 (5), e37479
- [ยี่สิบ]Gaucheron, F. (2011). นมและผลิตภัณฑ์จากนม: ส่วนผสมของธาตุอาหารรองที่เป็นเอกลักษณ์วารสาร American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S
- [ยี่สิบเอ็ด]สมิ ธ , W. P. (1996). ผลกระทบทางผิวหนังและทางผิวหนังของกรดแลคติกเฉพาะที่วารสาร American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391
- [22]Dreher, M. L. , & Davenport, A. J. (2013). องค์ประกอบของอะโวคาโด Hass และผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นบทวิจารณ์ที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ, 53 (7), 738-750
- [2. 3]Kouka, P. , Priftis, A. , Stagos, D. , Angelis, A. , Stathopoulos, P. , Xinos, N. , Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C. , Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, … Kouretas, ง. (2560). การประเมินฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันมะกอกรวมโพลีฟีนอลิกและไฮดรอกซีไทโรซอลจากความหลากหลายของ Oleaeuropea ของกรีกในเซลล์บุผนังหลอดเลือดและ myoblasts วารสารนานาชาติด้านการแพทย์ระดับโมเลกุล, 40 (3), 703-712