17 อาหารเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้ชาย

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

การเพิ่มชีวิตชีวาให้กับเซ็กส์ด้วยวิธีธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ไม่เพียง แต่ปลอดภัย แต่ยังไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงอีกด้วย แล้วอะไรที่ทำให้ประสบการณ์ทางเพศยอดเยี่ยม? นอกเหนือจากสิ่งปกติเช่นบรรยากาศโรแมนติกแรงดึงดูดซึ่งกันและกันระหว่างคู่ค้าการเล่นหน้าอย่างสร้างสรรค์ ฯลฯ สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือความใคร่

ผู้ชายสามารถเผชิญกับปัญหามากมายในชีวิตทางเพศอันเนื่องมาจากปัญหาทางร่างกายเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการหลั่งเร็ว สำหรับสิ่งนี้อาจใช้ยาและยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนอน

อย่างไรก็ตามการใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เนื่องจากจะมีปัญหาการแข็งตัวเป็นเวลานานและผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของคุณ คุณสามารถทำให้การแสดงของคุณยาวนานขึ้นและมีความสุขกับอาหารที่มีอยู่ตามธรรมชาติซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศเพิ่มคุณภาพของอสุจิป้องกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศและยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ [1] [สอง] .

ในบทความนี้เราได้กล่าวถึงอาหารเสริมเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายและทำให้อวัยวะเพศของคุณมีสุขภาพที่ดี ลองดูอาหารที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยปรับปรุงแรงขับทางเพศในผู้ชาย

1. ผักโขม

การกินผักใบเขียวนี้มีประโยชน์อย่างมากเพราะผักโขมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณ ผักโขมมีแมกนีเซียมจำนวนมากและลดการอักเสบของหลอดเลือดจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

การรับประทานผักโขมทุกวันจะมีผลอย่างน่าอัศจรรย์ต่อแรงขับทางเพศของคุณเพราะจะช่วยเพิ่มความเร้าอารมณ์และความสุขในระหว่างการแสดง [3] .

2. หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งมีกรดแอสปาร์ติกซึ่งช่วยในการต่อต้านแอมโมเนียส่วนเกินที่พบในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดความอ่อนแอและไม่สนใจเรื่องเพศ วิตามินบีสูงที่เรียกว่าโฟเลตซึ่งช่วยในการเพิ่มการผลิตฮีสตามีนเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีในผู้ชายหน่อไม้ฝรั่งเป็นสิ่งที่ต้องเพิ่มในอาหาร [4] .

ตัดก้านหน่อไม้ฝรั่งออกสองนิ้วแล้วย่างผัดนึ่งหรือย่าง

3. มะเขือเทศ

แม้ว่ามันอาจจะดูผิดปกติไปบ้าง แต่ชาวพิวริตันได้รับการขนานนามว่าเป็นแอปเปิ้ลแห่งความรักเนื่องจากมีคุณสมบัติในการกระตุ้นทางเพศ สารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนในมะเขือเทศเป็นสารเพิ่มความใคร่ที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมความต้องการทางเพศในผู้ชาย [5] .

4. กระเทียม

กระเทียมที่เป็นทินเนอร์เลือดธรรมชาติมีคุณสมบัติในการต้านการแข็งตัวของเลือดซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศของคุณได้มาก [4] . กระเทียมหรือสารสกัดจากกระเทียมในแต่ละวันสามารถช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณและทำให้มันน่าสนใจอยู่ใต้ผ้าปูที่นอน

เนื่องจากกระเทียมมีกลิ่นที่ฆ่าอารมณ์ให้กินในปริมาณที่พอเหมาะ คุณยังสามารถเลือกใช้ยาเม็ดกระเทียมได้

5. พริก

พริกขี้หนูหรือพริกป่นช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกระตุ้นเอ็นดอร์ฟินซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆที่จำเป็น การบริโภคพริกที่มีการควบคุมสามารถช่วยปรับปรุงแรงขับทางเพศและการถึงจุดสุดยอดได้ [6] .

พริกมีผลในทันทีดังนั้นลองกินมัน (1-2) เมื่อคุณพร้อมที่จะไปแล้ว

บันทึก : ล้างมือให้สะอาดหลังจากรับประทานพริกขี้หนู

6. ขิง

คุณทราบหรือไม่ว่าขิงเป็นที่รู้จักกันในนามของยาโป๊สำหรับผู้ชาย? ขิงมีรสและกลิ่นที่ฉุน แต่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีผลต่อการผ่อนคลายร่างกาย ขิงเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการเพิ่มความต้องการทางเพศความใคร่และประสิทธิภาพ สมุนไพรยังมีสารที่ช่วยในการขับสารพิษในร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้เกิดการแข็งตัวที่ดีขึ้นในผู้ชาย [7] .

คุณสามารถขูดมันและเพิ่มอาหารของคุณหรือเพียงแค่เคี้ยวขิงชิ้นเล็ก ๆ

7. อัลมอนด์

ถั่วเหล่านี้เป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นมากมายซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์การผลิตฮอร์โมนการเจริญพันธุ์และความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพ

การศึกษาล่าสุดได้สนับสนุนการยืนยันว่าการบริโภคถั่ว 60 กรัมทุกวันช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศเช่นเพิ่มความต้องการและคุณภาพของการสำเร็จความใคร่ [8] . คุณยังสามารถกินวอลนัทและเฮเซลนัทได้

8. อบเชย

ที่รู้จักกันในชื่อเครื่องเทศยาโป๊การกินอบเชยจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้นและในทางกลับกันจะเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ อาหารยาโป๊นี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ [9] .

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเครื่องเทศนี้คุณสามารถเตรียมเป็นเครื่องดื่มและผสมกับนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์และน้ำผึ้ง

9. ที่รัก

น้ำผึ้งถูกขนานนามว่าเป็นยาและเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุดในการปรับปรุงแรงขับทางเพศในผู้ชาย เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศเนื่องจากน้ำผึ้งช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย [10] .

ทานน้ำผึ้งวันละ 1 ช้อนโต๊ะหรือผสมกับนมอุ่น ๆ

10. กล้วย

ผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น การกินกล้วยสองลูกทุกวันสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพอวัยวะเพศและแรงขับทางเพศของคุณ [สิบเอ็ด] .

11. แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพมายาวนานแล้วแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงแรงขับทางเพศในผู้ชาย ผลไม้อุดมไปด้วยเควอซิตินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย quercetin เป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งมีบทบาทในการควบคุมอาการของต่อมลูกหมากอักเสบ (การอักเสบของต่อมลูกหมาก) และกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า (IC) และส่งเสริมการไหลเวียน [12] .

12. อะโวคาโด

วิตามินอีที่มีอยู่ในอะโวคาโดนั้นช่วยเพิ่มความเข้มข้นของการสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อะโวคาโดยังมีกรดโฟลิกวิตามินบี 9 และวิตามินบี 6 ในปริมาณสูงซึ่งช่วยในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย [13] .

รับประทานอะโวคาโดสัปดาห์ละสามครั้งเพื่อให้ได้ประโยชน์

13. ทับทิม

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Queen Margaret พบว่าน้ำทับทิมสามารถช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนและช่วยกระตุ้นความอยากอาหารทางเพศรวมทั้งอารมณ์ดีขึ้นลดความเครียดและเพิ่มความจำ [14] . เพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณให้กินทับทิมหรือดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำ

ทับทิมสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารของคุณได้หลายวิธีเช่นในสลัดค็อกเทลหรือไอศกรีม

14. แตงโม

การบริโภคอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นนี้สามารถช่วยให้การแข็งตัวของคุณยากขึ้นเนื่องจากผลไม้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า L-citrulline กรดอะมิโนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศโดยการผลิตไนตริกออกไซด์ในร่างกาย [สิบห้า] .

ทำเชอร์เบทแตงโมหรือสลัดแตงโมหากคุณต้องการเพิ่มอารมณ์

15. ไข่

เมื่อไข่เต็มไปด้วยโปรตีนพวกมันสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายบนเตียงได้ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่เรียกว่า L-arginine ซึ่งสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายเพื่อเพิ่มความใคร่ [16] .

การกินไข่ไก่ดิบก่อนมีเพศสัมพันธ์จะช่วยเพิ่มความใคร่และเพิ่มระดับพลังงานสูงสุด

16. หอยนางรม

หอยนางรมเป็นยาโป๊ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายและรู้จักกันทั่วไปช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนซึ่งจะส่งผลให้ความต้องการทางเพศสูงขึ้น หอยนางรมยังเป็นแหล่งสังกะสีชั้นเยี่ยมซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศทั้งสองเพศ [17] .

17. กาแฟ

การวิจัยพบว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟดำ 2-3 ถ้วยมีโอกาสเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ชายที่หลีกเลี่ยงกาแฟ [16] [17] . สารกระตุ้นที่มีอยู่ในกาแฟจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายจึงทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี

ดื่มกาแฟ 1-2 ถ้วยโดยไม่ใส่นมเพื่อปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ

ในหมายเหตุสุดท้าย ...

คุณต้องจำไว้ว่าการกินอาหารเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งประกอบไปด้วยการออกกำลังกายรูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการนอนหลับ หากคุณมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโรค Peyronie หรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่ได้รับการวินิจฉัยคุณจะต้องได้รับการรักษาพยาบาล

พูดคุยกับนักบำบัดทางเพศหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณได้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์