24 วิธีรักษาแบบธรรมชาติเพื่อกำจัดเซลลูไลท์

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 3 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 4 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 9 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา Sehwag ชื่นชมความพยายามของ Sakariya กล่าวว่า IPL เป็นการวัดความฝันของชาวอินเดียอย่างแท้จริง
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• ข่าว ตำรวจมุมไบเริ่มกระบวนการไล่ซาชินวาซออกจากราชการ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• เทคโนโลยี iQOO 7, iQOO 7 Legend India เปิดตัวคุณสมบัติที่คาดว่าจะได้รับการยืนยันโดยบังเอิญ
• การเงิน หุ้นที่ให้ผลตอบแทนจากเงินปันผลสูงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสม: นี่คือเหตุผล
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

เซลลูไลท์คือลักษณะที่เหี่ยวย่นนูนหรือเป็นก้อนบนผิวหนังเนื่องจากมีไขมันและของเหลวสะสมที่ยื่นออกมาจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง ^[1] พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายโดยปกติจะเห็นเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขา แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

การกำจัดเซลลูไลท์เป็นงานที่น่ากลัวสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ใช่อีกต่อไป มีครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากมายที่อ้างว่าทำให้เซลลูไลท์หายไปจากผิวของคุณ แต่หากคุณกำลังมองหาวิธีขจัดเซลลูไลท์ที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติมากขึ้นอ่านต่อ

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อกำจัดเซลลูไลท์

1. ขิง

ขิงเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเซลลูไลท์เมื่อใช้เฉพาะที่หรือบริโภคในรูปแบบของน้ำผลไม้ ^[สอง]

ส่วนผสม

• ขิงขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมขิงขูดและน้ำมะนาวสดลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. กะเพรา / Tulsi

Tulsi หรือโหระพาศักดิ์สิทธิ์มีความสามารถในการยับยั้งปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกายดังนั้นการรักษาเซลลูไลท์ด้วยการใช้งานเป็นประจำ ^[3]

ส่วนผสม

• ใบ Tulsi สองสามใบ
• น้ำ 1 ถ้วย

วิธีการทำ

• ต้มใบ Tulsi ในถ้วยน้ำสักครู่
• เมื่อเริ่มเดือดแล้วให้ปิดไฟและปล่อยให้เย็นลง
• จุ่มสำลีลงในส่วนผสมแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ / ที่เลือกแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออก.
• ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. สารสกัดบัวบก

โทนเนอร์บำรุงผิวจากธรรมชาติบัวบกหรือใบบัวบกเป็นหนึ่งในวิธีการต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ผู้หญิงใช้ สร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ในผิวของคุณและขับสารพิษออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ ^[4]

ส่วนผสม

• บัวบก 2 แคปซูล
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• เปิดแคปซูลบัวบกแตกแล้วใส่ลงในชาม
• เติมน้ำกุหลาบลงไปและผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากัน
• จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

4. ดอกแดนดิไลออน

ดอกแดนดิไลออนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและเสริมสร้างโครงสร้างของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยให้สร้างคอลลาเจนใหม่และช่วยให้ผิวเต่งตึง ^[5]

ส่วนผสม

• ชาดอกแดนดิไลอัน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• จุ่มสำลีก้อนลงในชาดอกแดนดิไลอันแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่มีอาการ
• ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าจะแห้งสนิท
• ล้างออกด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

5. เกาลัดม้า

เกาลัดม้ามีส่วนผสมที่เรียกว่า aescin ซึ่งช่วยลดรูขุมขนบนผิวหนังของคุณและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจึงทำให้เป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันเซลลูไลท์ที่โดดเด่น ^[6]

ส่วนผสม

• ผงสกัดเกาลัดม้า 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชามและวางกึ่งหนา
• ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

6. มิลค์ทิสเทิล

สมุนไพรโบราณคือมิลค์ทิสเทิลถูกนำมาใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคผิวหนังหลายชนิดรวมถึงเซลลูไลท์ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวของคุณตึงกระชับ ^[7]

ส่วนผสม

• 2 ช้อนโต๊ะนมผง thistle / 2 แคปซูล thistle นม
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองอย่าง - นมผง / แคปซูลและน้ำเปล่าลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันจนเข้ากัน
• ทาส่วนผสมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

7. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยล้างพิษในร่างกายของคุณและลดการเกิดเซลลูไลท์โดยลดอาการท้องอืด สามารถใช้ทาได้เช่นเดียวกับการบริโภค ^[8]

ส่วนผสม

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
• ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

8. แช่มะนาวและเกลือทะเล

เลมอนอุดมไปด้วยไบโอฟลาโวนอยด์และวิตามินซีมะนาวทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายของคุณหลั่งน้ำส่วนเกินและเป็นสารล้างพิษและแอนตี้เซลลูไลท์ตามธรรมชาติ ^[9]

ส่วนผสม

• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชาม
• ทาส่วนผสมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

9. น้ำมันจูนิเปอร์และน้ำมันมะพร้าว

ด้วยคุณสมบัติในการล้างพิษผิวน้ำมันจูนิเปอร์ช่วยในการลดเซลลูไลท์ได้มากเมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าว ^[10]

ส่วนผสม

• น้ำมันจูนิเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมน้ำมันทั้งสองลงในชามและผสมให้เข้ากัน
• ทาส่วนผสมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้สำลีก้อน
• ทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

10. น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และวอลนัท

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในระบบน้ำเหลืองจึงช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ นอกจากนี้ยังปรับสีผิวของคุณให้เต่งตึง ^{[สิบเอ็ด]}

ส่วนผสม

• น้ำมันโรสแมรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
• 4-5 วอลนัทอย่างดี

วิธีการทำ

• บดวอลนัทให้ละเอียดเป็นผงแล้วใส่ลงในชาม
• เติมน้ำมันโรสแมรี่ลงไปแล้วผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
• นำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

11. กาแฟชาเขียวและน้ำตาลทรายแดง

กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวของคุณตึงขึ้นจึงช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ ^[12]

ส่วนผสม

• ผงกาแฟบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
• ชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันจนเข้ากัน
• ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและขัดเบา ๆ สักครู่ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

12. ว่านหางจระเข้และชาคาโมมายล์

Aloesin ที่พบในเจลว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวของคุณกระชับและเต่งตึงจึงช่วยลดเซลลูไลท์ ^[13]

ส่วนผสม

• เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ
• ชาคาโมไมล์ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมเจลว่านหางจระเข้ที่สกัดสดและชาคาโมมายล์ลงในชาม
• ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดาและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

13. น้ำมันหอมระเหยข้าวโอ๊ตและลาเวนเดอร์

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์ปรากฏขึ้น ^[14]

ส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• บดข้าวโอ๊ตบดกับน้ำเล็กน้อยเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ใส่ลงในชาม
• เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ลงไปแล้วผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
• นำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

14. น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกช่วยลดไขมันในร่างกายเมื่อใช้ในระหว่างการนวดเป็นประจำ ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวตามธรรมชาติ ^{[สิบห้า]}

ส่วนผสม

• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ใช้น้ำมันมะกอกปริมาณพอเหมาะแล้วทาบริเวณที่เลือกเป็นวงกลม
• นวดเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันประมาณ 10-15 นาทีแล้วทิ้งไว้อย่างนั้น
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

15. น้ำมันอัลมอนด์

น้ำมันอัลมอนด์เมื่อทาเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์เมื่อใช้เป็นประจำ ^[16]

ส่วนผสม

• น้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ใช้น้ำมันอัลมอนด์ปริมาณพอเหมาะแล้วนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาประมาณ 10 นาที
• ทิ้งไว้ไม่ต้องล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

16. ขมิ้น

สารลดไขมันที่รู้จักกันดีขมิ้นช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการตัดผ่านเนื้อเยื่อไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้มาก ^[17]

ส่วนผสม

• ขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการทำ

• ผสมขมิ้นและน้ำผึ้งลงในชาม
• ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดาและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

17. เชียบัตเตอร์

สารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติเชียร์บัตเตอร์ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนภายในผิวและทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังลดการปรากฏของเซลลูไลท์ นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดผิวส้มที่เกิดจากเซลลูไลท์ด้วยการใช้งานเป็นประจำ ^[18]

ส่วนผสม

• เชียบัตเตอร์ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ใช้เชียบัตเตอร์ปริมาณพอเหมาะบนนิ้วมือของคุณและนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาประมาณ 15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดา
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

18. เฟนูกรีก

ทำหน้าที่เป็นตัวทำให้ผิวนวลและกระชับและบำรุงผิวของคุณอย่างล้ำลึกเมื่อใช้เฉพาะที่ ยิ่งไปกว่านั้นยังคืนความอ่อนเยาว์และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ ^[19]

ส่วนผสม

• เมล็ดเฟนูกรีก 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 2 ถ้วยตวง

วิธีการทำ

• ต้มเมล็ดฟีนูกรีกในชามจนกลายเป็นส่วนผสมที่หนา
• ปล่อยให้เย็นลง
• เมื่อเย็นลงให้ใส่น้ำมันมะกอกลงไปและผสมให้เข้ากัน
• ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและขัดเบา ๆ สักครู่ ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงแล้วค่อยล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

19. เบกกิ้งโซดา

ผลัดเซลล์ผิวและรักษาสมดุล pH นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวของคุณปรับปรุงพื้นผิวปรับสีผิวและรักษาความยืดหยุ่นจึงช่วยลดเซลลูไลท์ได้มาก ^{[ยี่สิบ]}

ส่วนผสม

• เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• ผสมเบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งในชามในปริมาณที่เท่ากัน
• นำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 4-5 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำธรรมดาและซับให้แห้ง
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

20. อบเชย

อบเชยช่วยควบคุมไขมันในร่างกายของคุณและรักษาไว้เมื่อใช้เฉพาะที่หรือบริโภคเป็นประจำจึงควบคุมเซลลูไลท์ ^{[ยี่สิบเอ็ด]}

ส่วนผสม

• ผงอบเชย 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• & frac12 ถ้วยน้ำเดือด

วิธีการทำ

• ผสมอบเชยกับน้ำเดือดประมาณ 30 นาที
• หลังจาก 30 นาทีเติมน้ำผึ้งลงไป
• จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ,
• ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

21. วิชฮาเซล

วิชฮาเซลเป็นยาสมานผิวที่ช่วยกระชับผิวและทำให้เต่งตึง ช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์และล้างพิษผิวของคุณ ^[22]

ส่วนผสม

• สารละลายแม่มดเฮเซล 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• จุ่มสำลีก้อนลงในสารละลายวิชฮาเซลแล้วทาบริเวณที่มีปัญหา
• ทิ้งไว้โดยไม่จำเป็นต้องล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

22. พริกป่น

พริกป่นมีแคปไซซินที่ช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันจึงช่วยลดเซลลูไลท์ได้มากเมื่อใช้เป็นประจำ ^{[2. 3]}

ส่วนผสม

• พริกไทยป่น 2 ช้อนชา
• ขิงขูด 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันจนเข้ากัน
• ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจากนั้นจึงล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

23. เกลืออาบน้ำ

เกลืออาบน้ำมีคุณสมบัติในการดึงสารพิษออกจากร่างกายและลดปริมาณไขมันส่วนเกินเมื่อใช้ซ้ำ ๆ คุณสามารถลองใช้เกลือเอปซอมสำหรับสิ่งนี้ ^[24]

ส่วนผสม

• เกลืออาบน้ำ 1 ถ้วย
• & frac12 อ่างน้ำอุ่น

วิธีการทำ

• เติมเกลืออาบน้ำลงในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำอุ่นแล้วแช่ตัว หรือคุณสามารถใช้ถังน้ำอุ่นเต็มถังแล้วเติมเกลืออาบน้ำลงไป ผสมให้เข้ากันแล้วนำไปอาบน้ำ
• ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

24. เบบี้ออย & ชาเขียว

เบบี้ออยล์เป็นสารบำรุงผิวและทำงานได้ดีที่สุดในการขจัดเซลลูไลท์ออกจากร่างกายของคนเราเมื่อใช้ร่วมกับชาเขียว ชาเขียวช่วยกระตุ้นการขับไขมันส่วนเกินที่สะสมไว้ในร่างกายซึ่งจะช่วยลดเซลลูไลท์

ส่วนผสม

• เบบี้ออย 1 ช้อนโต๊ะ
• ชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

• รวมส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
• ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

เคล็ดลับในการกำจัดเซลลูไลท์

• การแปรงฟันแบบแห้งเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ใช้กันทั่วไปในการกำจัดเซลลูไลท์
• การออกกำลังกายทุกวันเป็นอีกวิธีง่ายๆในการกำจัดไขมันส่วนเกินซึ่งจะช่วยลดเซลลูไลท์
• การใช้ลูกกลิ้งเดอร์มาอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
• การดื่มน้ำให้เพียงพอยังสามารถส่งผลให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดลงได้ซึ่งจะช่วยลดเซลลูไลท์
• การหลีกเลี่ยงอาหารขยะและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดและเป็นทางเลือกที่แนะนำมากที่สุดหากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์
• คุณยังสามารถเลือกอาบน้ำดีท็อกซ์โดยใช้เกลืออาบน้ำเช่นเกลือ Epsom หากคุณต้องการกำจัดไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการที่บ้าน

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) เซลลูไลท์และการรักษา. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [สอง]Mashhadi, N. S. , Ghiasvand, R. , Askari, G. , Hariri, M. , Darvishi, L. , & Mofid, M. R. (2013). ฤทธิ์ต้านออกซิเดชั่นและต้านการอักเสบของขิงในด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย: การทบทวนหลักฐานในปัจจุบันวารสารนานาชาติด้านเวชศาสตร์ป้องกัน, 4 (Suppl 1), S36-42
3. [3]โคเฮนเอ็ม. เอ็ม. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: สมุนไพรสำหรับทุกเหตุผลวารสารอายุรเวทและการแพทย์ผสมผสาน, 5 (4), 251-259
4. [4]Ratz-Łyko, A. , Arct, J. , & Pytkowska, K. (2016). คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบของสูตรเครื่องสำอางที่มีสารสกัดจากใบบัวบกวารสารเภสัชศาสตร์ของอินเดีย, 78 (1), 27-33
5. [5]Yang, Y. , & Li, S. (2015) สารสกัดจากดอกแดนดิไลออนปกป้องเส้นใยผิวหนังของมนุษย์จากความเสียหายของรังสี UVB และการเสื่อมสภาพของเซลล์ Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E. , Journet, M. , Oula, M. L. , Gomez, J. , Léveillé, C. , Loing, E. , & Bilodeau, D. (2014). เจลเฉพาะที่สำคัญสำหรับการลดเซลลูไลท์: ผลลัพธ์จากการประเมินประสิทธิภาพแบบ double-blind, randomized, placebo-controlled dermatology, Clinical, Cosmetic and Investigation Dermatology, 7, 73-88
7. [7]Milić, N. , Milosević, N. , Suvajdzić, L. , Zarkov, M. , Abenavoli, L. (2013). ศักยภาพในการรักษาใหม่ของมิลค์ทิสเทิล (Silybum marianum) Natural Product Communications, 8 ธ.ค. (12): 1801-1810
8. [8]Yagnik, D. , Serafin, V. , & J Shah, A. (2018). ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อเชื้อ Escherichia coli, Staphylococcus aureus และ Candida albicans ลดการควบคุมการแสดงออกของไซโตไคน์และโปรตีนของจุลินทรีย์รายงานทางวิทยาศาสตร์, 8 (1), 1732
9. [9]Kim, D.-B. , Shin, G.-H. , Kim, J.-M. , Kim, Y.-H. , Lee, J.-H. , Lee, JS, … Lee, O.- เอช. (2559) กิจกรรมต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยของส่วนผสมของน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของส้ม. เคมีอาหาร, 194, 920-927
10. [10]Höferl, M. , Stoilova, I. , Schmidt, E. , Wanner, J. , Jirovetz, L. , Trifonova, D. , … Krastanov, A. (2014) องค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ Juniper Berry (Juniperus communis L. ) น้ำมันหอมระเหย. การกระทำของน้ำมันหอมระเหยในการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของสิ่งมีชีวิตแบบจำลอง Saccharomyces cerevisiae สารต้านอนุมูลอิสระ, 3 (1), 81-98.
11. [สิบเอ็ด]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017). ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการซ่อมแซมสิ่งกีดขวางผิวหนังของการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิดวารสารระหว่างประเทศของวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 19 (1), 70
12. [12]Herman, A. , & Herman, A. P. (2013) กลไกการออกฤทธิ์ของคาเฟอีนและการใช้เครื่องสำอาง. เภสัชวิทยาผิวหนังและสรีรวิทยา, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). ว่านหางจระเข้: บทวิจารณ์สั้น ๆ วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, 53 (4), 163-166
14. [14]Li, X. , Cai, X. , Ma, X. , Jing, L. , Gu, J. , Bao, L. , Li, J. , Xu, M. , Zhang, Z. , … Li, Y. (2559). ผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของการบริโภคข้าวโอ๊ตโฮลเกรนต่อการควบคุมน้ำหนักและการเผาผลาญกลูโคลิปิดในผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่มีน้ำหนักเกิน: การทดลองควบคุมแบบสุ่มสารอาหาร, 8 (9), 549.
15. [สิบห้า]GalvãoCândido, F. , Xavier Valente, F. , da Silva, LE, GonçalvesLeão Coelho, O. , Gouveia Peluzio, M. do C. , & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017) การบริโภคหญิงบริสุทธิ์ น้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มองค์ประกอบของร่างกายและความดันโลหิตในสตรีที่มีไขมันส่วนเกินในร่างกาย: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตาบอดสองชั้นควบคุมด้วยยาหลอก วารสารโภชนาการยุโรป.
16. [16]Timur Taşhan, S. , & Kafkasli, A. (2012) ผลของน้ำมันอัลมอนด์ที่มีรสขมและการนวดต่อกราวิดารัมในสตรีวัยแรกรุ่น วารสารการพยาบาลคลินิก, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J. และ Kalman, D. S. (2017). เคอร์คูมิน: การทบทวน 'ผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์อาหาร (บาเซิลสวิตเซอร์แลนด์), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). ความสามารถในการยอมรับทางผิวหนังของสูตรมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับเครื่องสำอางในสตรีที่มีผิวบอบบางคลินิกเวชสำอางและเวชสำอาง, 11, 213-217
19. [19]Kumar, P. , Bhandari, U. , & Jamadagni, S. (2014). สารสกัดจากเมล็ด Fenugreek ยับยั้งการสะสมของไขมันและช่วยลดภาวะไขมันในเลือดสูงในหนูที่เป็นโรคอ้วนที่เกิดจากอาหารที่มีไขมันสูง BioMed Research International, 2014, 606021
20. [ยี่สิบ]Ediriweera, E. R. , & Premarathna, N.Y. (2012). การใช้ยาและเครื่องสำอางของ Bee's Honey - บทวิจารณ์ Ayu, 33 (2), 178-182
21. [ยี่สิบเอ็ด]Ranasinghe, P. , Pigera, S. , Premakumara, G. A. , Galappaththy, P. , Constantine, G. R. , & Katulanda, P. (2013). สรรพคุณทางยาของอบเชย 'จริง' (Cinnamomum zeylanicum): การทบทวนอย่างเป็นระบบการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก BMC, 13, 275
22. [22]Thring, T. S. , Hili, P. , & Naughton, D. P. (2011). สารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นของสารสกัดและสูตรชาขาวกุหลาบและวิชฮาเซลต่อเซลล์ไฟโบรบลาสต์ผิวหนังของมนุษย์ขั้นต้นวารสารการอักเสบ (ลอนดอน, อังกฤษ), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F. , DiNicolantonio, J. J. , & O'Keefe, J. H. (2015). แคปไซซินอาจมีศักยภาพสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือดและการเผาผลาญอาหารหัวใจเปิด, 2 (1), e000262
24. [24]Gröber, U. , Werner, T. , Vormann, J. , & Kisters, K. (2017). ตำนานหรือความจริง - แมกนีเซียม Transdermal?. สารอาหาร, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M. , Thambi, P. T. , Kuttan, R. , & Nishigaki, I. (2010). ผลประโยชน์ของชาเขียว: การทบทวนวรรณกรรมยาจีน, 5, 13.

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์