5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุกกี้

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Asha By อาชาดาส | เผยแพร่เมื่อ: วันจันทร์ที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2558 เวลา 08:30 น. [IST]

คุกกี้เป็นของโปรดตลอดกาลของทุกคนที่รักกระสอบอร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณจะมั่นใจได้ว่าจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายด้วยขนมที่เติมพลังงานนี้ คุกกี้เป็นหนึ่งในอาหารประเภทนั้นที่คุณกำลังมองหาการบำรุงเพื่อให้คุณมีความกระฉับกระเฉงและพอดี

คุกกี้มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเทคนิคการปรุงและส่วนผสมที่ใช้ ร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานอย่างน้อย 2300 แคลอรี่เพื่อทำกิจกรรมการเผาผลาญตามปกติ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้อาหารแก่ร่างกายด้วยแคลอรี่ในปริมาณที่ไม่เหมาะสม

คุกกี้มีสุขภาพดี: Cookie Month Spcl

เมื่อคุณได้ยินคำว่าคุกกี้คุณอาจจะนึกถึงเนยและน้ำตาล !! แต่ในความเป็นจริงคุกกี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายหากมีการปรับแต่งให้เหมาะกับร่างกายของคุณ คุกกี้ส่วนใหญ่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติทำให้คุ้กกี้ได้รับประโยชน์ทางโภชนาการค่อนข้างสูง

คุกกี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับตัวเลือกของว่างอื่น ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุกกี้มีสารอาหารระดับมหภาคที่ให้พลังงานแก่ร่างกายเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน เมื่อคุณใช้ข้าวโอ๊ตคุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากข้าวโอ๊ต โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของคุกกี้

ลดน้ำหนัก

ใช่คุณอ่านถูกต้อง! เมื่อคุณเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไรคุณจะเข้าใจสิ่งนี้ได้ดีขึ้น เมื่อร่างกายได้รับแคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมการเผาผลาญในแต่ละวันสิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่กินอาหารมากเกินไป นอกจากนี้คุณจะไม่รู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากได้รับอาหารบำรุงร่างกาย

อาหารที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ

GMO คือสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม พืชเช่นมะละกอข้าวโพดและถั่วเหลืองมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นพืชจีเอ็มโอ ใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากทั้งพืชและสัตว์ ประโยชน์ทางโภชนาการของคุกกี้อยู่ในข้อเท็จจริงนี้ อาหารที่ไม่ใช่จีเอ็มโอเช่นคุกกี้เป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

คุณค่าทางโภชนาการ

คุกกี้ถือเป็นของว่างที่มีโปรตีนสูงมากและส่วนที่ดีที่สุดก็คือมันอร่อยมาก ไม่มีสารให้ความหวานสารกันบูดและสีเทียม ดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับเด็กเช่นกัน มีผลดีสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติจากวิถีชีวิตเช่นโรคเบาหวานและโรคอ้วน ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถลดลงได้มาก

โปรตีนที่อุดมไปด้วย

ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของคุกกี้คือมีโปรตีนสูง การเผาผลาญทำงานในการเปลี่ยนวัสดุเหล่านี้เป็นพลังงาน ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณขาดโปรตีนในอาหารของคุณคุกกี้จะต้องชดเชยมันอย่างแน่นอน โปรตีนทำงานได้ดีในการพัฒนาเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อใหม่

ปราศจากกลูเตน

เมื่อคุณกำลังดูประโยชน์ต่อสุขภาพของคุกกี้สิ่งต่อไปที่คุณควรรู้ก็คือคุกกี้ไม่มีกลูเตน กลูเตนเป็นสารที่พบได้ทั่วไปในข้าวสาลีและในข้าวโอ๊ต ดังนั้นสำหรับผู้ที่แพ้จะไม่สามารถบริโภคอาหารที่มีกลูเตนได้ ในขณะเดียวกันคุกกี้ไม่มีกลูเตนและปลอดภัยต่อการรับประทาน

ลองใช้คุกกี้เป็นกระสอบยามเย็นของคุณและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพ