7 อาการเจ็บป่วยในฤดูร้อนที่พบบ่อยและวิธีป้องกันพวกเขา

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Neha Ghosh โดย เนฮากอช ในวันที่ 3 พฤษภาคม 2020

โรคภัยไข้เจ็บในฤดูร้อนพบได้บ่อยในช่วงฤดูร้อนที่มีอากาศร้อน ตั้งแต่ผื่นร้อนและอาการไหม้แดดไปจนถึงโรคดีซ่านและอาหารเป็นพิษในฤดูร้อนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย

ในอินเดียโดยปกติแล้วเดือนพฤษภาคมและมิถุนายนถือเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของปีโดยมีอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส และเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นโรคภัยไข้เจ็บในฤดูร้อนก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันดังนั้นเราจึงควรใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงของโรคภัยไข้เจ็บในฤดูร้อน

ที่นี่เราได้ระบุรายการอาการเจ็บป่วยในช่วงฤดูร้อนที่คุณต้องป้องกันตัวเอง

1. ผิวไหม้

อาการไหม้จากแสงแดดมีลักษณะเป็นสีแดงและมีผิวหนังที่เจ็บปวดซึ่งรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์หรือจากแหล่งกำเนิดเทียมเช่นเตียงอาบแดด อาการไหม้แดดมักจะปรากฏภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังสัมผัสและการตากแดดซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของผิวหนังและโรคบางชนิดซึ่งรวมถึงมะเร็งผิวหนังผิวหนังแห้งหรือเหี่ยวย่นจุดด่างดำและจุดหยาบ [1] .

วิธีการป้องกัน : ทาครีมกันแดดที่มี SPF 40 ก่อนออกแดด

2. จังหวะความร้อน

โรคลมแดดหรือที่เรียกว่าจังหวะดวงอาทิตย์เป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดในช่วงฤดูร้อน เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสัมผัสหรือออกแรงทางกายภาพเป็นเวลานานในอุณหภูมิที่สูงส่งผลให้ร่างกายร้อนเกินไป [สอง] .

วิธีการป้องกัน : งดออกไปข้างนอกในช่วงกลางวันตั้งแต่เวลา 12.00 น. ถึง 16:00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่แสงแดดแรงเกินไป และหากคุณต้องออกไปข้างนอกให้ปกปิดตัวเองอย่างเหมาะสมและทาครีมกันแดดก่อนออกก้าว

3. อาหารเป็นพิษ

โรคอาหารเป็นพิษเรียกอีกอย่างว่าความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารเป็นความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นเมื่อคุณบริโภคอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน เชื้อก่อโรคเช่นแบคทีเรีย [3] ไวรัสและปรสิตเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษที่พบบ่อยที่สุด

วิธีการป้องกัน: หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและเนื้อสัตว์ดิบที่ขายโดยผู้ขายริมถนน

4. ปวดหัว

อาการปวดหัวเป็นอีกโรคหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อนเมื่อมีอุณหภูมิสูงขึ้น อากาศร้อนทำให้เส้นเลือดในศีรษะขยายตัวทำให้เกิดอาการปวดตุบส่งผลให้ปวดศีรษะ อาการปวดหัวอาจเกิดจากการขาดน้ำความอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด

วิธีการป้องกัน: คลุมตัวให้เรียบร้อยก่อนออกไปข้างนอกและดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน

5. ผดร้อน

ผื่นร้อนหรือที่เรียกว่าผดและผื่นในฤดูร้อนเป็นโรคที่พบบ่อยในช่วงฤดูร้อน การตากแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผื่นแดงคันที่ผิวหนังได้

วิธีการป้องกัน : หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อนชื้นและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป

6. ดีซ่าน

อุณหภูมิที่สูงในช่วงฤดูร้อนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดีซ่าน อาการตัวเหลืองมีลักษณะเป็นสีเหลืองที่ผิวหนังและในตาขาว ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการสะสมของบิลิรูบิน (ของเสีย) ในเลือด

วิธีการป้องกัน : ดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอและรับประทานผักและผลไม้สด

7. ไทฟอยด์

ไทฟอยด์เกิดจากแบคทีเรีย Salmonella Typhi และแพร่กระจายผ่านอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพในฤดูร้อนน้ำนิ่งและระดับน้ำใต้ดินที่ลดลงถือเป็นปัจจัยเสี่ยงบางประการของไทฟอยด์ในช่วงฤดูร้อน [4] .

วิธีการป้องกัน : หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน