7 เคล็ดลับสุขภาพที่น่าประหลาดใจที่จะทำให้คุณประทับใจ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ สุขภาพดี oi-Chandana By จันทนาราว ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2559

คุณเคยอิจฉาซูเปอร์ฮีโร่ที่ไม่เคยป่วยหรือไม่? ลองนึกดูว่าจะเป็นอย่างไรถ้าไม่เคยกลัวโรคหรือไม่ต้องกินใบป่วย!

เช่นเดียวกับมนุษย์เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคร้ายแรงหรืออื่น ๆ ในชีวิตของเรา

แม้ว่าจะได้รับผลกระทบจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่เราสามารถทำบางสิ่งเพื่อลดการเกิดหรือลดความรุนแรงได้

มีโรคบางอย่างที่ไม่สามารถรักษาได้ในกรณีเช่นนี้เราสามารถดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆเพื่อควบคุมอาการของโรคได้เสมอ

การอยู่ร่วมกับความผิดปกตินั้นไม่สามารถเดินเล่นในสวนสาธารณะได้อย่างแน่นอนและอาจส่งผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตประจำวันของเราอย่างรุนแรง

เราเป็นหนี้ตัวเองในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ

การปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายเป็นประจำสุขอนามัยการดูแลผิวหนังและเส้นผมเป็นต้นเป็นวิธีที่รู้จักกันดีในการหลีกเลี่ยงความผิดปกติ

นอกเหนือจากวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้วยังมีเคล็ดลับที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักอีกสองสามข้อที่สามารถช่วยบรรเทาคุณจากภาวะสุขภาพบางอย่างได้ เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาทั้งหมดที่นี่!

เคล็ดลับ # 1

หากคุณกำลังมีวันที่เหน็ดเหนื่อย แต่ต้องการหลีกเลี่ยงการหาวอย่างต่อเนื่องให้จิบน้ำเย็นช้าๆสักแก้วแล้วหายใจเข้าลึก ๆ การทำเช่นนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและยังทำให้คุณไม่หาวอีกด้วย

เคล็ดลับ # 2

นี่เป็นเทคนิคการกดจุดซึ่งคุณใช้แรงกดที่ส่วนด้านในของข้อมือซ้ายโดยใช้นิ้วมือขวา จุดนี้คือจุดรับ P6 และการศึกษาอ้างว่าการใช้แรงกดที่จุดนั้นจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้

เคล็ดลับ # 3

เมื่อคุณมีอาการระคายคอหรือคันคอให้ลองเกาหลังหูเบา ๆ การทำเช่นนี้เป็นการกระตุ้นให้เกิดการสะท้อนกลับในกล้ามเนื้อลำคอและทำให้เกิดอาการกระตุกซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการคันคอได้

เคล็ดลับ # 4

มีหลายครั้งที่มือของคุณมึนงงหรือ 'หลับไป' หากคุณใช้แรงกดมากเกินไปเป็นเวลานานหรือเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ การส่ายศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งจะช่วยให้เส้นประสาทที่คอคลายตัวได้ เส้นประสาทเหล่านี้จะเชื่อมต่อกับเส้นประสาทในมือของคุณและเมื่อคลายตัวการไหลเวียนของเลือดจะถูกกระตุ้นซึ่งจะช่วยลดอาการชา

เคล็ดลับ # 5

หากคุณกำลังมีวันที่เลวร้ายและรู้สึกหดหู่หรือหดหู่ลองกัดปลายดินสอเบา ๆ การกระทำนี้เท่ากับการยิ้มซึ่งจะปล่อยเซโรโทนินและโดปามีนในสมองของคุณจึงทำให้อารมณ์ดีขึ้น

เคล็ดลับ # 6

หากคุณมีอาการสะอึกไม่หยุดให้ดื่มน้ำเย็น 1 แก้วยืนตัวตรงแล้วก้มลงที่เอวจนลำตัวส่วนบนขนานกับพื้น ตอนนี้ให้ดื่มน้ำช้าๆ การทำเช่นนี้เป็นการบรรเทาอาการสะอึก