8 วิธีง่ายๆในการใช้ผลไม้ตระกูลส้มสำหรับผิวและผม - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม ดูแลร่างกาย นักเขียนดูแลร่างกาย - สมยาโอจ๋า By Monika khajuria ในวันที่ 3 พฤษภาคม 2562

นอกจากความอร่อยแล้วผลไม้รสเปรี้ยวที่มีรสหวานและมีรสเปรี้ยวยังมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับผิวหนังและเส้นผม มะนาวส้มมะนาวและเกรปฟรุตเป็นตัวอย่างทั่วไปของผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นคลังเก็บของสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้ผิวหนังและเส้นผมของเรามีสุขภาพดีและได้รับการบำรุง

ผลไม้รสเปรี้ยวสดชื่นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและบำรุงรูขุมขนเพื่อให้สุขภาพผมดีขึ้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระของผลไม้รสเปรี้ยวช่วยจัดการปัญหาผิวหนังและเส้นผมต่างๆ

เครื่องสำอางหลายชนิดที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีผลไม้รสเปรี้ยวเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้ประโยชน์จากผลไม้รสเปรี้ยวได้อย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณด้วยวิธีแก้ไขบ้านที่ง่ายและรวดเร็ว

ด้านล่างนี้เป็นวิธีการรวมผลไม้รสเปรี้ยวที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ไว้ในขั้นตอนการดูแลผิวและเส้นผมของคุณ

ประโยชน์ของผลไม้รสเปรี้ยวสำหรับผิวและวิธีใช้

1. เพื่อลบจุดด่างดำและฝ้า

มะนาวเปรี้ยวเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผิวของคุณ ไม่เพียง แต่ทำให้สดชื่น แต่ยังช่วยลบจุดด่างดำและฝ้าได้อีกด้วย วิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาวจะทำให้ผิวสว่างขึ้นและลดการสร้างเม็ดสีในขณะที่ปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี ^[1] ข้าวโอ๊ตขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเนื้อมะเขือเทศจะปรับสีผิวของคุณและให้ความเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี

ส่วนผสม

•น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

•ข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ

•เนื้อมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

•นำข้าวโอ๊ตบดลงในชาม

•เติมน้ำมะนาวลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

•จากนั้นใส่เนื้อมะเขือเทศลงในชามและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

•ทาส่วนผสมนี้ลงบนใบหน้าของคุณ

•ทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อให้แห้ง

•ล้างออกโดยใช้น้ำเย็น

•ใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. ขับสารพิษออกจากผิว

มะนาวหวานมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการทำลายของอนุมูลอิสระและทำให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้มะนาวหวานยังช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำ น้ำผึ้งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มในขณะที่คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของขมิ้นจะกักเก็บจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายไว้เพื่อรักษาสุขภาพผิว ^[สอง]

ส่วนผสม

• & frac12 มะนาวหวาน

•ขมิ้น 1 ช้อนชา

•น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

•ใส่น้ำผึ้งในปริมาณที่ระบุไว้ข้างต้นในชาม

•ใส่ขมิ้นลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

•สุดท้ายบีบมะนาวหวานครึ่งลูกแล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

•ทาส่วนผสมเป็นชั้น ๆ บนใบหน้าของคุณ

•ทิ้งไว้ 15 นาที

•ล้างออกในภายหลัง

•ใช้วิธีการรักษานี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. เพื่อผิวเปล่งประกาย

เปลือกส้มมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิวและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ^[3] เลมอนมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นในขณะที่ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยฟื้นฟูผิวและให้ความชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ^[4]

ส่วนผสม

•ผงเปลือกส้ม 2 ช้อนโต๊ะ

•เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

• & frac12 มะนาว

วิธีการใช้งาน

•ปอกเปลือกส้มสักสองสามลูกแล้วปล่อยให้เปลือกส้มตากแดดสักสองสามวัน เมื่อแห้งสนิทแล้วให้บดเพื่อให้ได้ผงเปลือกส้ม ใช้ผงเปลือกส้ม 2 ช้อนโต๊ะในชาม

•ใส่วุ้นว่านหางจระเข้ลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน

•สุดท้ายบีบมะนาวครึ่งลูกแล้วผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน

•ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าของคุณ

•ทิ้งไว้ 15 นาที

•ล้างออกโดยใช้น้ำเย็น

•ใช้วิธีนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

4. เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว

เกรปฟรุตอุดมด้วยวิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวจึงช่วยลดสัญญาณแห่งวัยเช่นริ้วรอยและริ้วรอยเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ^[5] น้ำผึ้งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวในขณะที่กรดแลคติกที่มีอยู่ในนมเปรี้ยวจะปรับสีผิวของคุณและทำให้ผิวเต่งตึงเมื่อทาเฉพาะที่ ^[6]

ส่วนผสม

•ส้มโอ 1 ลูก

•น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

•นมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

•แยกเนื้อออกจากเกรปฟรุตแล้วใส่ลงในชาม

•ใส่นมเปรี้ยวและผสมให้เข้ากัน

•สุดท้ายใส่น้ำผึ้งและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

•ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ

•ทิ้งไว้ 20 นาที

•ล้างออกโดยใช้น้ำเย็น

•ใช้วิธีนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

5. ในการผลัดเซลล์ผิว

นี่คือสครับที่มีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณอย่างอ่อนโยนเพื่อให้นุ่มเนียนและอ่อนนุ่ม น้ำตาลทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวและช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวและส้มเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยปกป้องผิวและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ^[7] น้ำมันมะกอกช่วยให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

ส่วนผสม

•เปลือกมะนาว

•เปลือกส้ม

•น้ำมะนาวหนึ่งลูก

•น้ำมันหอมระเหยเลมอนเพียงไม่กี่หยด

•น้ำมันหอมระเหยจากส้มเพียงไม่กี่หยด

•น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

•น้ำตาลไอซิ่ง 2 ถ้วยตวง

วิธีการใช้งาน

•ขูดเปลือกมะนาวและส้มเพื่อให้ได้ผงและผสมให้เข้ากัน

•เติมส่วนผสมนี้ลงในน้ำตาล

•เติมน้ำมะนาวลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

•จากนั้นเติมน้ำมะกอกและคนให้เข้ากัน

•สุดท้ายใส่น้ำมันหอมระเหยและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

•ก่อนกระโดดลงไปอาบน้ำให้ขัดผิวเบา ๆ โดยใช้ส่วนผสมนี้สักครู่

•ใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ประโยชน์ของผลไม้รสเปรี้ยวสำหรับผมและวิธีใช้

1. ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

การผสมผสานระหว่างมะนาวและน้ำมะพร้าวจะช่วยคลายรูขุมขนและบำรุงรูขุมขนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ส่วนผสม

•น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

•น้ำมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

•ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชาม

•นวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะเบา ๆ สักครู่

•ทิ้งไว้ 20 นาที

•ล้างออกโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ

•ใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้ง

2. เพื่อรักษารังแค

ปริมาณวิตามินซีของส้มทำให้เป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพในการรักษารังแค ^[8] เปลือกส้มผสมโยเกิร์ตช่วยบำรุงรากผมและช่วยขจัดรังแค

ส่วนผสม

•ส้ม 2 ผล

•โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วิธีการใช้งาน

•ปอกเปลือกส้ม ปล่อยให้เปลือกส้มแห้งในแสงแดดและผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้ผงเปลือกส้ม

•เติมผงนี้ลงในถ้วยโยเกิร์ตแล้วผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้ากันดี

•ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม

•ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง

•ล้างออกโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ และน้ำอุ่น

•ใช้วิธีการรักษานี้ 2 ครั้งต่อเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. เพื่อรักษาหนังศีรษะแห้ง

เกรปฟรุ้ตไม่เพียง แต่ขจัดผิวที่ตายแล้วและแห้งเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสารเคมีที่สะสมออกจากหนังศีรษะและช่วยบำรุงด้วย ธรรมชาติที่เป็นกรดของมะนาวจะทำความสะอาดหนังศีรษะของคุณในขณะที่น้ำมันมะพร้าวจะซึมลึกเข้าไปในเส้นผมและป้องกันไม่ให้เส้นผมถูกทำลาย ^[9]

ส่วนผสม

•ส้มโอ 1 ช้อนโต๊ะ

•น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

•น้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

•ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชาม

•แยกผมของคุณและแบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ

•ใช้ส่วนผสมในแต่ละส่วนและนวดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นวงกลมและนวดไปตามความยาวของเส้นผม

•คลุมผมด้วยหมวกคลุมผม

•ทิ้งไว้ 25 นาที

•ล้างออกโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ

•ปิดท้ายด้วยครีมนวดผม

ดูการอ้างอิงบทความ

[1]Schagen, S. K. , Zampeli, V. A. , Makrantonaki, E. , & Zouboulis, C. C. ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการและการชะลอวัยของผิวหนัง Dermato-endocrinology, 4 (3), 298–307
[สอง]Vaughn, A.R. , Branum, A. , & Sivamani, R.K. (2016). ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบการวิจัยทางกายภาพบำบัด, 30 (8), 1243-1264
[3]Park, J. H. , Lee, M. , & Park, E. (2014). ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของเนื้อส้มและเปลือกที่สกัดด้วยตัวทำละลายต่างๆโภชนาการเชิงป้องกันและวิทยาศาสตร์การอาหาร, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). ว่านหางจระเข้: บทวิจารณ์สั้น ๆ วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V. , Michelotti, A. , Cestone, E. , Caturla, N. , Castillo, J. , Benavente-García, O. , … Micol, V. (2016) ผลการป้องกันผิวหนังและการต่อต้านริ้วรอยของการรวมกันของโรสแมรี่ (Rosmarinus officinalis) และโพลีฟีนอลเกรปฟรุ้ต (Citrus paradisi) การวิจัยอาหารและโภชนาการ, 60, 31871
[6]สมิ ธ , W. P. (1996). ผลกระทบทางผิวหนังและทางผิวหนังของกรดแลคติกเฉพาะที่วารสาร American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391
[7]Misharina, T. A. , & Samusenko, A.L. (2008). คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวเกรปฟรุตผักชีกานพลูและส่วนผสมของมันชีวเคมีและจุลชีววิทยาประยุกต์, 44 (4), 438-442
[8]Wong, A. P. , Kalinovsky, T. , Niedzwiecki, A. , & Rath, M. (2015). ประสิทธิภาพของการบำบัดทางโภชนาการในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน: รายงานผู้ป่วยการทดลองและการบำบัดโรค, 10 (3), 1071-1073
[9]Rele, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผมวารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง, 54 (2), 175-192