สูตร Aloo Palak | วิธีทำ Aloo Palak Sabzi | สูตรมันฝรั่งผักโขมแห้ง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตรอาหาร oi-Arpita โพสต์โดย: Arpita Adhya| ในวันที่ 12 มิถุนายน 2561 สูตร Aloo Palak | วิธีทำ Aloo Palak | สูตร Aloo Palak แห้ง

ในขณะที่ทำอาหารสำหรับทุกคนในครอบครัวการผสมผสานรสชาติและสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญของเรา! และสูตร aloo palak นี้เหมาะกับความต้องการของเรา! aloo palak sabzi แห้งนี้ค่อนข้างมีชื่อเสียงในภาคเหนือของอินเดีย หากต้องการทานกับข้าวคุณสามารถเตรียมรุ่นเกรวี่ได้ แต่วันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรมันฝรั่งผักโขมแห้งซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่ดีที่สุดสำหรับโรตีหรือชาปาตี



แต่ก่อนที่จะลงรายละเอียดของสูตรอาหารเรามาเรียนรู้ข้อเท็จจริงสั้น ๆ เกี่ยวกับสูตรอาหารนี้ซึ่งจะช่วยโน้มน้าวให้คุณเพิ่มสิ่งนี้ลงในรายการสูตรอาหารที่คุณต้องปรุง! ตัวอย่างเช่นเราทุกคนรู้ว่า aloo palak เป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดี แต่คุณทราบหรือไม่ว่าผักโขมมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูพลังงานและช่วยเพิ่มคุณภาพของเลือด



เตรียมสูตรนี้ง่ายสุด ๆ ! เพียงแค่ทำมะเขือเทศบดเครื่องเทศสูตรเฉพาะในเนยปรุงมันฝรั่งและปรุงทุกอย่างด้วยผักโขม! หากต้องการปรุงให้สุกเร็วขึ้นคุณสามารถต้มมันฝรั่งก่อนแล้วผัดกับผักโขมที่ผสมไว้ในตอนท้าย!

หากต้องการดูขั้นตอนโดยละเอียดของสูตร aloo palak อย่างรวดเร็วลองดูภาพทีละขั้นตอนหรือเพียงแค่ดูวิดีโอ!

แท็กเรา! อย่าลืมติดแท็กรูปสูตรอาหารของคุณบน Instagram และ Facebook! เราจะโพสต์คนที่เราชอบที่สุดในปลายสัปดาห์นี้! คุณยังสามารถแชร์รูปภาพของคุณด้วยแฮชแท็ก #cookingwithboldskyliving



Aloo Palak สูตร ALOO PALAK | วิธีทำ Aloo PALAK SABZI | สูตรมันฝรั่งอบแห้ง SPINACH | ALOO PALAK ทีละขั้นตอน | ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak Recipe | วิธีทำ Aloo Palak Sabzi | สูตรมันฝรั่งผักโขมแห้ง | Aloo Palak ทีละขั้นตอน | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 Mins

สูตรโดย: Kavya

ประเภทสูตรอาหาร: กับข้าว

ทำหน้าที่: 2



ส่วนผสม
  • 1. ผักโขม - 15-20

    2. มันฝรั่ง - 4

    3. มะเขือเทศ - 2

    4. เนย - 1 ก้อน

    5. ผักชี - 1 กำมือ

    6. เมล็ดยี่หร่า - 1 ช้อนโต๊ะ

    7. ผงผักชี - ½ช้อนโต๊ะ

    8. บานพับ - หยิก

    9. ผงพริก - 1 ช้อนโต๊ะ

    10. ผงขมิ้น - ½ช้อนโต๊ะ

    11. ผงมะม่วงอบแห้ง - ½ช้อนโต๊ะ

    12. เกลือ - เพื่อลิ้มรส

ข้าวแดงกานดาโป๊ะ วิธีการเตรียม
  • 1. สับใบผักโขมและมะเขือเทศ

    2. ใส่มะเขือเทศลงในโถผสมและทำน้ำซุปข้นออกมา

    3. ต้มมันฝรั่ง

    4. ตั้งกระทะใส่เนยเมล็ดยี่หร่าฮิงและผงขมิ้น

    5. ใส่ผักโขมลงไปผัดสักครู่

    6. ใส่มะเขือเทศบดและปล่อยให้สุกจนน้ำระเหย

    7. ใส่พริกป่นผงผักชีผงมะม่วงแห้งเกลือคลุกทุกอย่างให้เข้ากัน

    8. ใส่มันฝรั่งต้มลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

    9. โรยหน้าด้วยผักชีเสิร์ฟร้อนๆ

คำแนะนำ
  • 1. ต้มมันฝรั่งก่อนเพื่อปรุงอาหารให้สุกเร็วขึ้น 2. คุณสามารถเพิ่มผักที่คุณเลือกลงในสูตรอาหารเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
ข้อมูลทางโภชนาการ
  • หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ชาม (350 กรัม)
  • แคลอรี่ - 184 แคลอรี่
  • ไขมัน - 8.9 กรัม
  • โปรตีน - 5.1 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต - 21.2 กรัม
  • ไฟเบอร์ - 6.5 กรัม

ทีละขั้นตอน: วิธีเตรียม ALOO PALAK:

1. สับใบผักโขมและมะเขือเทศ

Aloo Palak Aloo Palak

2. ใส่มะเขือเทศลงในโถผสมและทำน้ำซุปข้นออกมา

Aloo Palak Aloo Palak

3. ต้มมันฝรั่ง

Aloo Palak

4. ตั้งกระทะใส่เนยเมล็ดยี่หร่าฮิงและผงขมิ้น

Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak

5. ใส่ผักโขมลงไปผัดสักครู่

Aloo Palak

6. ใส่มะเขือเทศบดและปล่อยให้สุกจนน้ำระเหย

Aloo Palak Aloo Palak

7. ใส่พริกป่นผงผักชีผงมะม่วงแห้งเกลือคลุกทุกอย่างให้เข้ากัน

Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak

8. ใส่มันฝรั่งต้มลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

Aloo Palak Aloo Palak

9. โรยหน้าด้วยผักชีเสิร์ฟร้อนๆ

Aloo Palak Aloo Palak Aloo Palak

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม