เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ในขณะที่ทำอาหารสำหรับทุกคนในครอบครัวการผสมผสานรสชาติและสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญของเรา! และสูตร aloo palak นี้เหมาะกับความต้องการของเรา! aloo palak sabzi แห้งนี้ค่อนข้างมีชื่อเสียงในภาคเหนือของอินเดีย หากต้องการทานกับข้าวคุณสามารถเตรียมรุ่นเกรวี่ได้ แต่วันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรมันฝรั่งผักโขมแห้งซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่ดีที่สุดสำหรับโรตีหรือชาปาตี
แต่ก่อนที่จะลงรายละเอียดของสูตรอาหารเรามาเรียนรู้ข้อเท็จจริงสั้น ๆ เกี่ยวกับสูตรอาหารนี้ซึ่งจะช่วยโน้มน้าวให้คุณเพิ่มสิ่งนี้ลงในรายการสูตรอาหารที่คุณต้องปรุง! ตัวอย่างเช่นเราทุกคนรู้ว่า aloo palak เป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดี แต่คุณทราบหรือไม่ว่าผักโขมมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูพลังงานและช่วยเพิ่มคุณภาพของเลือด
เตรียมสูตรนี้ง่ายสุด ๆ ! เพียงแค่ทำมะเขือเทศบดเครื่องเทศสูตรเฉพาะในเนยปรุงมันฝรั่งและปรุงทุกอย่างด้วยผักโขม! หากต้องการปรุงให้สุกเร็วขึ้นคุณสามารถต้มมันฝรั่งก่อนแล้วผัดกับผักโขมที่ผสมไว้ในตอนท้าย!
หากต้องการดูขั้นตอนโดยละเอียดของสูตร aloo palak อย่างรวดเร็วลองดูภาพทีละขั้นตอนหรือเพียงแค่ดูวิดีโอ!
แท็กเรา! อย่าลืมติดแท็กรูปสูตรอาหารของคุณบน Instagram และ Facebook! เราจะโพสต์คนที่เราชอบที่สุดในปลายสัปดาห์นี้! คุณยังสามารถแชร์รูปภาพของคุณด้วยแฮชแท็ก #cookingwithboldskyliving
สูตร ALOO PALAK | วิธีทำ Aloo PALAK SABZI | สูตรมันฝรั่งอบแห้ง SPINACH | ALOO PALAK ทีละขั้นตอน | ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak Recipe | วิธีทำ Aloo Palak Sabzi | สูตรมันฝรั่งผักโขมแห้ง | Aloo Palak ทีละขั้นตอน | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 Mins
สูตรโดย: Kavya
ประเภทสูตรอาหาร: กับข้าว
ทำหน้าที่: 2
ส่วนผสม
-
1. ผักโขม - 15-20
2. มันฝรั่ง - 4
3. มะเขือเทศ - 2
4. เนย - 1 ก้อน
5. ผักชี - 1 กำมือ
6. เมล็ดยี่หร่า - 1 ช้อนโต๊ะ
7. ผงผักชี - ½ช้อนโต๊ะ
8. บานพับ - หยิก
9. ผงพริก - 1 ช้อนโต๊ะ
10. ผงขมิ้น - ½ช้อนโต๊ะ
11. ผงมะม่วงอบแห้ง - ½ช้อนโต๊ะ
12. เกลือ - เพื่อลิ้มรส
-
1. สับใบผักโขมและมะเขือเทศ
2. ใส่มะเขือเทศลงในโถผสมและทำน้ำซุปข้นออกมา
3. ต้มมันฝรั่ง
4. ตั้งกระทะใส่เนยเมล็ดยี่หร่าฮิงและผงขมิ้น
5. ใส่ผักโขมลงไปผัดสักครู่
6. ใส่มะเขือเทศบดและปล่อยให้สุกจนน้ำระเหย
7. ใส่พริกป่นผงผักชีผงมะม่วงแห้งเกลือคลุกทุกอย่างให้เข้ากัน
8. ใส่มันฝรั่งต้มลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
9. โรยหน้าด้วยผักชีเสิร์ฟร้อนๆ
- 1. ต้มมันฝรั่งก่อนเพื่อปรุงอาหารให้สุกเร็วขึ้น 2. คุณสามารถเพิ่มผักที่คุณเลือกลงในสูตรอาหารเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ชาม (350 กรัม)
- แคลอรี่ - 184 แคลอรี่
- ไขมัน - 8.9 กรัม
- โปรตีน - 5.1 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 21.2 กรัม
- ไฟเบอร์ - 6.5 กรัม
ทีละขั้นตอน: วิธีเตรียม ALOO PALAK:
1. สับใบผักโขมและมะเขือเทศ
2. ใส่มะเขือเทศลงในโถผสมและทำน้ำซุปข้นออกมา
3. ต้มมันฝรั่ง
4. ตั้งกระทะใส่เนยเมล็ดยี่หร่าฮิงและผงขมิ้น
5. ใส่ผักโขมลงไปผัดสักครู่
6. ใส่มะเขือเทศบดและปล่อยให้สุกจนน้ำระเหย
7. ใส่พริกป่นผงผักชีผงมะม่วงแห้งเกลือคลุกทุกอย่างให้เข้ากัน
8. ใส่มันฝรั่งต้มลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
9. โรยหน้าด้วยผักชีเสิร์ฟร้อนๆ