Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ปลาโรฮู: ประโยชน์ต่อสุขภาพ | การรับประทานปลาโรฮูมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย Boldskyการมีปลาสามครั้งต่อสัปดาห์สามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะกินปลาทะเลหรือปลาแม่น้ำประโยชน์ของการกินอาหารทะเลประเภทนี้มีมากมาย
หากคุณอาศัยอยู่ใกล้ทะเลคุณจะพบปลาเช่นปลาผู้หยั่งรู้และปลาแซลมอน และหากคุณอาศัยอยู่ในประเทศคุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาโรฮูและกัตลา
การกินไข่ทุกวันมีสุขภาพดีหรือไม่?
แม้ว่าอาหารที่ประกอบด้วยปลาควรจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่พบในจานบ่อยนัก คนชอบมีไก่และไข่มากกว่าปลา สำหรับบางคนเป็นเรื่องความชอบส่วนบุคคลในขณะที่บางคนก็เป็นเรื่องของความพร้อม
แต่ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกในการขนส่งที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นปัญหาเรื่องความพร้อมสามารถเอาชนะได้ ตอนนี้เรามีตัวเลือกในการไปหาปลาแช่แข็งในประเภทต่างๆ และข้อดีอีกอย่างของปลาแช่แข็งคือมีการทำความสะอาดและแต่งตัวเป็นอย่างดีจึงช่วยลดขั้นตอนการทำอาหาร
ปลาโรฮูมีประโยชน์พอ ๆ กับการกินปลาอื่น ๆ เช่นปลาแมคเคอเรลปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า ประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินปลาโรฮูมีดังนี้
วิตามินซี
Rohu เป็นปลาแม่น้ำ ถือเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพที่ดี ช่วยรักษาโรคเช่นหวัดและไอและป้องกันโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
อุดมด้วยโปรตีน
โปรตีนจากปลาเป็นโปรตีนรูปแบบหนึ่งที่ดีที่สุด ว่ากันว่าปลาทะเลมีโปรตีนมากกว่า แต่ปลาแม่น้ำอยู่ไม่ไกล การอาศัยอยู่ในประเทศที่มีปลาในแม่น้ำเช่นปลาโรฮูและคาตลาเป็นเรื่องปกติที่ควรคำนึงถึงโปรตีนของปลาให้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่โปรตีนนี้จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสุขภาพที่ดีของเนื้อเยื่อ
ไขมันต่ำ
Rohu อุดมไปด้วยโปรตีน แต่ไขมันต่ำจะมีอะไรดีไปกว่านี้? เมื่อคุณได้รับประโยชน์โดยไม่ต้องสะสมไขมันคุณจะรู้ว่าคุณมีอาหารที่เหมาะ
หัวใจเป็นมิตร
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นมิตรต่อหัวใจ เราได้ยินว่าน้ำมันปรุงอาหารมีการโฆษณาเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแหล่งที่มาจากธรรมชาติที่ดีที่สุดนี้ไม่มีใครอื่นนอกจากปลา นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่คุณควรเริ่มกินปลาโรฮูตั้งแต่วันนี้
เครื่องกระตุ้นสมอง
ปลาและสมองมักจะถูกกล่าวถึงร่วมกันเสมอ การกินปลามีประโยชน์ต่อร่างกายรวมทั้งสมองด้วย นักกินปลามีทักษะในการจดจำและวิเคราะห์ที่ดีขึ้นพร้อมกับโอกาสที่อารมณ์แปรปรวนน้อยลง
แหล่งแร่
เหล็กสังกะสีไอโอดีนโพแทสเซียมแคลเซียมและซีลีเนียมเป็นเพียงไม่กี่ชื่อ รายการประกอบด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นอื่น ๆ อีกมากมายที่พบในปลา ปริมาณอาจแตกต่างกันไปในแต่ละพันธุ์ แต่ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าปลาเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ
นักล่ามะเร็ง
โรคร้ายอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลกคือโรคมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตามชื่อของมะเร็งเพียงอย่างเดียวคือการบีบหัวใจ เชื่อกันว่าสารต้านอนุมูลอิสระในปลามีประโยชน์ในการต่อสู้กับมะเร็งได้มาก อาจเป็นปลาแม่น้ำหรือปลาทะเล แต่ควรมีมากกว่านี้
