ก่อนและหลังว่ายน้ำเคล็ดลับความงามสำหรับนักว่ายน้ำ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม ดูแลร่างกาย นักเขียนดูแลร่างกาย - สมยาโอจ๋า By สมยาโอจ๋า ในวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2561

การแช่ตัวในสระว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณ ในทางกลับกันการว่ายน้ำแบบตักเป็นประจำสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ

อย่างไรก็ตามการว่ายน้ำในน้ำที่บำบัดคลอรีนอาจส่งผลร้ายแรงต่อสภาพผิวและเส้นผมของคุณ สารเคมีในสระว่ายน้ำสามารถดึงผิวหนังและเส้นผมของคุณออกจากน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติได้

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังและเส้นผมที่ไม่น่ามองได้ คนที่พบบ่อยที่สุดคือผิวแห้งสิวผดรวมทั้งผมชี้ฟูและผมแตก

นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลผิวหนังและเส้นผมเพื่อป้องกันความเสียหายของคลอรีน วันนี้ที่ Boldsky เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่คุณควรปฏิบัติก่อนและหลังว่ายน้ำมาฝากกัน

ทำตามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับการว่ายน้ำโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวหนังและขน

ดูเคล็ดลับเหล่านี้ที่นี่:

ก่อนว่ายน้ำ

1. อาบน้ำก่อนลงสระว่ายน้ำ

นี่เป็นกฎที่ต้องปฏิบัติตามที่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับสุขภาพผิวของคุณได้ ควรทำความสะอาดผิวด้วยน้ำอุ่นก่อนลงสระว่ายน้ำ

2. ทาครีมกันแดดหรือน้ำมันบำรุงผิวหลังอาบน้ำ

หากคุณว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกลางแจ้งจำเป็นต้องทาครีมกันแดดลงบนผิวของคุณก่อนลงสระว่ายน้ำเนื่องจากครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากคลอรีนและแสงแดด ในทางกลับกันหากคุณว่ายน้ำในสระว่ายน้ำในร่มคุณควรทาน้ำมันบำรุงผิวเบา ๆ ก่อนลงสระ

3. ทาครีมนวดผมหรือน้ำมันในเส้นผมของคุณ

ครีมนวดผมหรือน้ำมันสามารถทำหน้าที่เป็นสารปกป้องเส้นผมตามธรรมชาติและป้องกันความเสียหายจากคลอรีน ดังนั้นก่อนลงสระว่ายน้ำตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณผสมผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อป้องกันความเสียหายของคลอรีน

4. ทำให้ผมเปียกด้วยน้ำจืด

ทันทีหลังจากใช้ครีมนวดผมหรือน้ำมันใส่ผมคุณควรทำให้ผมเปียกด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้จะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากการสัมผัสกับน้ำคลอรีนโดยตรงในขณะที่ป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายใด ๆ

5. สวมหมวกว่ายน้ำ

สุดท้ายสวมหมวกว่ายน้ำเพื่อลดการสัมผัสกับน้ำคลอรีนให้น้อยที่สุด แม้ว่าคุณจะสวมหมวกแก๊ป แต่เส้นใยบางส่วนของคุณจะสัมผัสกับน้ำคลอรีน ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนก่อนหน้านี้เพื่อป้องกันไม่ให้คลอรีนเสียหาย

หลังว่ายน้ำ

6. อาบน้ำทันทีหลังจากว่ายน้ำ

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอาบน้ำทันทีหลังจากก้าวออกจากสระว่ายน้ำ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการชะล้างสารเคมีที่ผิวหนังของคุณสัมผัสขณะว่ายน้ำ

7. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้ไม่ว่ามันจะยั่วยวนแค่ไหนก็ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นหลังจากว่ายน้ำเสร็จ คุณควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นแทนเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่ถูกดูดความชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติออกไป

8. สระผม

สระผมหลังจากออกจากสระเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการล้างน้ำคลอรีนออกจากหนังศีรษะและแผงคอ การสระผมอย่างละเอียดหลังการว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้น้ำคลอรีนทำร้ายเส้นผมของคุณ

9. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวเนื้อบางเบาเพื่อกำจัดสารเคมีที่เกาะอยู่บนผิวของคุณขณะว่ายน้ำในน้ำคลอรีน การล้างสารเคมีออกให้หมดจดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวแบบบางเบาจะป้องกันไม่ให้สารเคมีเหล่านั้นก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวของคุณ

10. ทาครีมนวดผมทิ้งไว้

ทาครีมนวดผมทิ้งไว้หลังสระผม. วิธีนี้จะช่วยปกป้องแผงคอของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผงคอของคุณยังคงนุ่มและเรียบเนียนแม้หลังจากว่ายน้ำ

ว่ายน้ำออกกำลังกายที่ดีที่สุด | ประโยชน์ต่อสุขภาพ | สุขภาพเช่นเดียวกับการบรรเทาทุกข์จากการว่ายน้ำ Boldsky อาร์เรย์

11. ทาครีมบำรุงผิวโดยไม่ต้องล้มเหลว

สุดท้ายทาครีมบำรุงผิวให้ทั่ว วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณเนียนนุ่มแม้ว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีน และในกรณีที่คุณต้องออกไปเผชิญแสงแดดคุณควรทาครีมกันแดดบนใบหน้าและมือเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด