ประโยชน์ของเกล็ดข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอด oi-Denise By Denise baptiste | เผยแพร่เมื่อ: วันเสาร์ที่ 17 พฤษภาคม 2557 เวลา 9.00 น. [IST]

เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์อาหารทั้งหมดของเธอจะเปลี่ยนไปเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของทารก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลเมื่อคุณตั้งครรภ์เพราะจะช่วยให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโต การรับประทานอาหารที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบายปลอดภัยและปราศจากภาวะแทรกซ้อนซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการบางส่วนกล่าวว่าการรับประทานคอร์นเฟลกในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมาย ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 6 มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับพลังงานและระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ แพทย์ระบุว่าอาหารของหญิงตั้งครรภ์ต้องอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารเพื่อการเจริญเติบโตของทารกและทารก เกล็ดข้าวโพดมีไฟเบอร์จำนวนมากจึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์

10 อาหารสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ได้ตลอดเวลา!

จากคอร์นเฟลกหนึ่งชามคุณจะได้รับไฟเบอร์ประมาณ 25 กรัมต่อวัน เมื่อคุณมีไฟเบอร์มากในอาหารจะช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่นอาการท้องผูกและความดันโลหิต ประโยชน์ต่อสุขภาพของคอร์นเฟลกคือจะให้เส้นใยอาหาร จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ

ประโยชน์อื่น ๆ ของคอร์นเฟลกในระหว่างตั้งครรภ์คือช่วยในการลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจเกิดจากความดันโลหิตสูง ปัญหาที่พบบ่อยเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม

ประการสุดท้ายประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของเกล็ดข้าวโพดในระหว่างตั้งครรภ์คืออาหารที่ดีนี้จะช่วยรักษาน้ำหนักตัวตลอดการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ของคุณ คอร์นเฟลกเมื่อบริโภคเป็นอาหารเช้าจะช่วยเติมเต็มท้องของคุณด้วยไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยจึงทำให้หญิงตั้งครรภ์หิวได้