ประโยชน์ของการกินคัสตาร์ดแอปเปิ้ลในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอด oi-Bindu By Bindu ในวันที่ 5 มกราคม 2559

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิง โภชนาการมีบทบาทสำคัญในช่วงนี้ของชีวิตผู้หญิง ผู้หญิงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารที่เธอกิน

น้อยหน่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ผู้หญิงต้องบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ มีประโยชน์ทางโภชนาการสูง เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุโปรตีนไฟเบอร์คาร์โบไฮเดรตและไขมันที่จำเป็น

น้อยหน่าถือได้ว่าเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดและเหมาะที่จะบริโภคโดยคุณแม่ที่คาดหวัง ไม่เพียง แต่ดีสำหรับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังดีต่อทารกในครรภ์อีกด้วย น้อยหน่าช่วยรับมือกับอาการแพ้ท้องและอารมณ์แปรปรวนที่มักต้องเผชิญระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและบรรเทาอาการเจ็บครรภ์ ผลไม้มหัศจรรย์นี้ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์

ในทำนองเดียวกันการบริโภคน้อยหน่าในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมาย ในบทความนี้พวกเราที่ Boldsky จะแสดงรายการประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของการบริโภคน้อยหน่าในระหว่างตั้งครรภ์ อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

แหล่งวิตามิน A และ C ที่อุดมไปด้วย : วิตามิน A และ C พบมากในน้อยหน่า วิตามินเหล่านี้ไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาอีกด้วย การกินน้อยหน่าจะช่วยสร้างประสาทของทารกในครรภ์และดีต่อการเจริญเติบโตของทารก

แคลอรี่สูง : เนื่องจากน้อยหน่ามีแคลอรี่สูงจึงเป็นประโยชน์และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังที่ต้องการแคลอรี่เพิ่มเติมเพื่อให้สภาพร่างกายดีขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่รอคอยที่จะเพิ่มน้ำหนัก

ต่อสู้กับอาการท้องผูก: ปริมาณไฟเบอร์สูงในน้อยหน่าช่วยต่อสู้กับปัญหาท้องผูกที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งพลังงานทันทีซึ่งช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ ป้องกันความเมื่อยล้าโดยการเพิ่มปริมาณเลือด

ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย : เนื่องจากน้อยหน่าเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีจึงช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยจัดการกับอาการแพ้ท้องอาการชาและอารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังควบคุมความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์

รักษาปัญหาทางทันตกรรม : ปัญหาทางทันตกรรมเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ คาดว่าคุณแม่มักประสบปัญหาเหงือกอักเสบและปวดฟัน ดังนั้นน้อยหน่าจึงเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาจากโรคเหงือกและอาการปวดฟันได้และต้องรวมถึงอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย