ผิวหนังเป็นส่วนที่ร่างกายได้รับการปฏิบัติอย่างเลวร้ายที่สุดส่วนหนึ่ง เนื่องจากผิวได้รับความเสียหายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองที่มีมลพิษ ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศและทางน้ำ ความร้อนจากแสงแดด หรือถูกแมลงกัดแทะ เราเผชิญทุกปัญหา จำเป็นต้องพูด เรากำลังหาวิธีฟื้นฟูผิวและรักษาความเปล่งปลั่ง กำจัดฝ้าและหน้าโทรมตลอดเวลาที่เราพกติดตัวได้จะพิจารณาเป็นพิเศษ! นั่นเป็นเหตุผลที่เราพร้อมเสมอที่จะลองการบำบัดแบบใหม่ การประคบผิวเป็นเทคนิคที่สามารถใช้ได้ทุกเมื่อ และจะช่วยเพิ่มความกระจ่างใสและโทนสีของผิว ช่วยเรื่องตาบวม หรือแม้แต่ลดสัญญาณแห่งวัย และอื่นๆ อีกมากมาย
ไอซิ่งผิวคืออะไร?
ตามชื่อคือการใช้น้ำแข็งประคบบนผิวหนัง เพื่อให้ได้มาซึ่งประโยชน์ของสารทำความเย็นบนผิวของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการทำอย่างถูกต้องเป็นระยะ ๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในเชิงบวกทำอย่างไร?
ตามหลักการแล้ว ให้นำน้ำแข็งสี่หรือห้าก้อนออกจากถาดน้ำแข็งแล้วใส่ลงในผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าแบบนุ่มได้ ม้วนปลายและใช้ก้อนน้ำแข็งที่ปกคลุมเพื่อนวดใบหน้าและลำตัวเบา ๆ เมื่อทาลงบนใบหน้า ให้เคลื่อนน้ำแข็งเป็นวงกลมเบาๆ สักหนึ่งหรือสองนาที คุณสามารถใช้บนหน้าผาก แก้ม แนวกราม จมูก คาง และรอบริมฝีปาก
ทำไมไอซิ่งผิวจึงเป็นที่นิยม?
เหตุผลนั้นง่าย วิธีนี้คุ้มค่า ง่ายมาก และเป็นธรรมชาติ ให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มต้น! การทำไอซิ่งผิวสามารถนำไปสู่ประโยชน์หลายประการ รวมถึงการปรับปรุงสภาพผิว เช่น สิว สิว การอักเสบของผิวหนัง และผลกระทบของริ้วรอย เช่น การพัฒนาของริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ไอซิ่งยังช่วยลดอาการบวมใต้ตาและการถูกแดดเผา มาดูประโยชน์ของการทาผิวกัน
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
อุณหภูมิต่ำของน้ำแข็งจะลดการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยและลดปริมาณเลือดใต้ผิวหนัง ณ จุดนั้น ส่วนที่เย็นลงของร่างกายจะค่อยๆ ตอบสนองต่อการรักษาด้วยความเย็น และส่งเลือดอุ่นเข้าสู่บริเวณนั้นเพิ่มขึ้น ทำให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น การไหลเวียนของเลือดอุ่นนี้ช่วยล้างสารพิษเช่นกัน จากการกระทำทั้งหมดเหล่านี้ ความหมองคล้ำของผิวจะหายไป เมื่อระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น หน้าที่อื่นๆ ก็จะเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้นยังช่วยให้ทางเดินในหลอดเลือดปลอดโปร่ง นอกจากจะช่วยเพิ่มสีสันให้กับผิวแล้ว
เพื่อประโยชน์สูงสุด เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าและเช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนู ค่อยๆ ถูก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้านุ่มๆ บนใบหน้าและลำคอของคุณโดยใช้การเคลื่อนไหวเหมือนการนวด ตามทิศทางการเคลื่อนไหวเดียวเท่านั้น
บรรเทาอาการบวมและอักเสบ
อาการบวมและการอักเสบของผิวหนังเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากมนุษย์มีกิจกรรมทางกาย ผื่นขึ้น และแมลงกัดต่อย การรักษาอย่างรวดเร็วสำหรับอาการอักเสบหรือบวมทุกชนิดคือการประคบน้ำแข็ง ไม่เพียงแต่จะลดเท่านั้นแต่ยังบรรเทาอาการปวดด้วย ไอซิ่งยังใช้ได้กับผดร้อนและต่อย อุณหภูมิของน้ำแข็งจะบีบรัดการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะลดปริมาณของเหลวในส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย บรรเทาอาการบวม นอกจากนี้ยังช่วยลดแรงกดของของเหลวกับผิวหนังซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากอาการบวมและอักเสบแล้ว ไอซิ่งยังช่วยผู้ที่มีปัญหาโรคผิวหนังโรซาเซียอีกด้วย ใช้เทคนิคการประคบเย็นที่แก้มและบริเวณอื่นๆ ที่ได้รับผลกระทบ หากโรคโรซาเซียลุกเป็นไฟ จะช่วยบรรเทาอาการปวดและรอยแดงได้ หากคุณมีอาการแพ้ที่ผิวหนัง การใช้ไอซิ่งจะช่วยบรรเทาอาการได้
แก้ผิวไหม้แดด
หากคุณชอบไปเที่ยวชายหาดบ่อยๆ หรือต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ คุณอาจต้องเผชิญกับอาการผิวไหม้จากแดด ซึ่งคุณอาจตระหนักได้ในภายหลัง การถูกแดดเผาอาจส่งผลต่อคุณภาพผิว นอกจากจะเจ็บปวดมากแล้ว ไอซิ่งเป็นหนึ่งในวิธีรักษาผิวไหม้แดดที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ก้อนที่ทำจากเจลว่านหางจระเข้ หากคุณไม่มีก้อนว่านหางจระเข้พร้อมใช้ ให้ทาเจลว่านหางจระเข้บนผิวแล้วเริ่มขั้นตอนการทำไอซิ่ง ว่านหางจระเข้มีผลเย็นยาวนานบนผิว และเมื่อรวมกับน้ำแข็ง มันจะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ คุณยังสามารถลองใช้น้ำแข็งก้อนที่ทำจากแตงกวาบด เนื่องจากแตงกวามีคุณสมบัติในการทำความเย็นโดยทั่วไป
เพิ่มความโกลว์ให้กับผิว
ใบหน้าที่เผชิญกับปัจจัยภายนอก เช่น ลม แสงแดด และมลภาวะ เริ่มดูอ่อนล้าในเวลาไม่นาน ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดจากกิจวัตรประจำวัน ความกดดันจากกำหนดเวลา และการวิ่งไปรอบๆ ที่คุณต้องทำเพื่อไปทำธุระให้เสร็จ และใบหน้าก็จะดูหมองคล้ำ ผิวไอซิ่งคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวจึงขจัดความเหนื่อยล้าจากใบหน้า เมื่อความเหนื่อยล้าลดลงอย่างเห็นได้ชัด การไหลเวียนของเลือดและสีในบริเวณที่ทำการรักษาดีขึ้น ผิวจึงเปล่งประกายขึ้นทันทีด้วยไอซิ่งผิว
ช่วยดับร้อน!
ด้วยสภาพอากาศที่เราอาศัยอยู่ เรามักจะเผชิญกับความรุนแรงที่เกิดจากความร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน คุณสามารถใช้วิธีคลายร้อนได้หลายวิธีในช่วงหลายเดือนนี้ แต่ให้โอกาสผิวไอซิ่งอย่างแน่นอน! ผลกระทบที่ชัดเจนของการใช้ไอซิ่งคือการทำให้ผิวหนังเย็นลง ซึ่งไม่เพียงแต่ให้ความสดชื่นสำหรับร่างกาย (ผิวหนัง) แต่รวมถึงจิตใจด้วย ลองใช้เทคนิคนี้แทนการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ แล้วเสี่ยงที่จะเจ็บคอ! วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับผู้หญิงเหล่านั้นที่มีอาการร้อนวูบวาบระหว่างตั้งครรภ์
ลดความมัน ฝ้า กระ สิว
ผิวมันอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการทำเพียงแค่ใช้ผ้าเช็ดปากแล้วเช็ดความมันออก! การถูอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากการทำแบบนั้นซ้ำๆ จะทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังได้ ไอซิ่งผิวเพื่อช่วยชีวิต! ในระหว่างการใช้ไอซิ่ง รูขุมขนของผิวหนังจะลดลง อันเป็นผลมาจากการหยุดการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป ช่วยลดความเหนียวเหนอะหนะบนผิวและไม่มันเยิ้ม เทคนิคนี้ยังช่วยลดการเกิดสิว สิวเสี้ยน สิวหัวดำ และป้องกันการเกิดฝ้าของผิว เทคนิคนี้สามารถใช้รักษาบาดแผลและบาดแผลได้
สิวถือเป็นการบาดเจ็บเล็กน้อยของผิวหนัง หากต้องการจับสิว ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้เทคนิคการประคบเย็นทันทีที่สังเกตเห็นใหม่ ไอซิ่งจะชะลอการอักเสบของสิวและลดขนาดของสิว ยังลดจำนวนการเกิดสิวอีกด้วย
ขณะใช้เทคนิคนี้ ให้ลองวางก้อนน้ำแข็งบนสิวเป็นเวลาสองสามวินาที หรือจนกว่าจะเริ่มรู้สึกชา จำไว้ว่าสิวนั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ดังนั้นอย่าใช้ก้อนน้ำแข็งหรือผ้าผืนเดิมกับบริเวณอื่นๆ บนใบหน้าหลังจากใช้กับสิวโดยตรง
ฟื้นฟูดวงตาและขจัดอาการบวม
ใบหน้าโดยเฉพาะดวงตาเป็นที่ที่แสดงความเหนื่อยล้าของบุคคลในทันที เพื่อความโล่งใจในทันที คุณสามารถจุ่มสำลีหรือแผ่นปิดตาลงในน้ำเย็นสักสองสามวินาที บีบแล้ววางบนเปลือกตาเพื่อให้ความรู้สึกไม่สบายหายไป เติมน้ำกุหลาบสองสามหยดลงในน้ำเย็นจัดเพื่อให้รู้สึกสดชื่น
เพื่อขจัดอาการบวมใต้ตา ให้ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้านุ่มหรือผ้าก๊อซแล้วซับเบา ๆ บนและรอบดวงตาที่บวมโดยขยับจากมุมตาด้านในขึ้นไปทางคิ้วในลักษณะเป็นวงกลม ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำให้ทำเช่นนี้กับก้อนกาแฟเย็น คาเฟอีนในกาแฟมีคุณสมบัติบีบตัวซึ่งจะช่วยขจัดถุงใต้ตา ถ้ากาแฟไม่ได้ผลสำหรับคุณหรือคุณไม่ชอบกลิ่นของมัน ให้ลองชาเขียวก้อน
ป้องกันเมคอัพไม่ให้ซึมเข้า
การแต่งหน้าเป็นประจำอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ กับผิวได้ ตั้งแต่การระคายเคืองเล็กน้อยไปจนถึงผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน การประคบน้ำแข็งบนใบหน้าสามารถช่วยกระชับรูขุมขนและสร้างเกราะป้องกันผิวของคุณ อุปสรรคนี้ช่วยป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางซึมเข้าไป โอกาสที่ผลข้างเคียงจะลดลง
นอกจากนี้ ผลลัพธ์ของการแต่งหน้ามีแนวโน้มดีขึ้นมาก เนื่องจากผิวเรียบเนียนขึ้น และปราศจากฝ้าจากไอซิ่งปกติ เนื่องจากความมันของผิวลดลง การแต่งหน้าจึงอาจติดทนนานบนใบหน้าของคุณ
ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย
ใครไม่อยากลบเลือนริ้วรอยที่ทำให้วัยแลดูอ่อนกว่าวัย? แม้ว่าการดูแลผิวหน้าจะดีสำหรับการต่อต้านวัย แต่คุณไม่สามารถใช้มันได้ตลอดเวลา สูงสุด คุณจะได้รับใบหน้าเดือนละครั้ง ในวันที่คุณต้องการการแก้ไขด่วน คุณสามารถใช้น้ำแข็งบำรุงผิวหน้าเพื่อป้องกันสัญญาณแห่งวัยจากใบหน้าและผิวหนังโดยทั่วไปได้
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ลองใช้ก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำกุหลาบหรือน้ำมันที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์ ทุกคืนก่อนนอน ไอซิ่งนี้จะจำกัดโอกาสของการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและส่งผลต่อการกระชับผิว ผลที่ได้คือ การใช้ไอซิ่งผิวเป็นประจำจะส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและอ่อนกว่าวัยภายในสองสามสัปดาห์
ในการใช้ไอซิ่งสำหรับการขัดผิว ให้แช่แข็งนมและใช้ก้อนบนใบหน้าเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วออกตามธรรมชาติ เพื่อเพิ่มความสดชื่นและพลังในการผลัดเซลล์ผิว ให้ใส่แตงกวาหรือบลูเบอร์รี่ที่บดแล้วลงในนม
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำทั่วไปขณะทำไอซิ่ง
- ใช้ถาดน้ำแข็งสะอาดวางน้ำแข็ง และควรมีถาดเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นี้ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ลูกบาศก์จับเชื้อโรคเมื่อคุณใช้ถาดเพื่อวัตถุประสงค์อื่น
- ให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดใบหน้าของคุณก่อนที่จะไอซิ่ง
- หลังจากวางก้อนน้ำแข็งลงในผ้านุ่มๆ แล้ว ให้รอจนน้ำแข็งละลายเล็กน้อย และเริ่มใช้น้ำแข็งเมื่อผ้าเปียกเล็กน้อย
- เก็บผ้าเช็ดปากหรือกระดาษทิชชู่ไว้ใกล้มือเวลาไอซิ่ง เพื่อเช็ดของเหลวส่วนเกินที่หยดจากใบหน้าของคุณ
- ไม่แนะนำให้ใช้ก้อนน้ำแข็งบนผิวหนังโดยตรง โดยเฉพาะบริเวณที่ผิวหนังบาง อาจเป็นอันตรายต่อเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังได้
- หากคุณเลือกใช้น้ำแข็งโดยตรงที่ผิวหนัง ให้รอสักครู่หลังจากนำออกจากช่องแช่แข็ง คุณอาจต้องสวมถุงมือหากคุณใช้น้ำแข็งโดยตรง เนื่องจากคุณจะไม่สามารถถือน้ำแข็งด้วยมือเปล่าได้เป็นเวลานาน
- หากคุณรู้ว่าเส้นเลือดฝอยของคุณเสียหายหรือแตกหัก ให้รอสักสองสามวันเพื่อให้เส้นเลือดฝอยหายก่อนที่คุณจะใช้น้ำแข็งประคบผิวหนัง
- ไม่ควรใช้น้ำแข็งในบริเวณเดียวกันนานกว่า 15 นาทีในคราวเดียว
- เมื่อคุณทาครีมลงบนผิวเสร็จแล้ว ปล่อยให้ความชื้นแห้งออกจากผิวตามธรรมชาติ
- ตั้งค่ากิจวัตรประจำวัน (อาจเป็นทุกวัน) สำหรับการประคบเย็น
- หากคุณแต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน ให้ประคบเย็นในตอนเช้าก่อนแต่งหน้า
- หากคุณใช้ไอซิ่งบริเวณที่มีปัญหา เช่น สิวหรือการอักเสบ ให้ลองใช้ไอซิ่งสลับกันคืนก่อนเข้านอน ไอซิ่งสำหรับปัญหาดังกล่าวในเวลากลางคืนช่วยให้ผิวสามารถรักษาและสร้างใหม่ได้
- ในฤดูหนาว ขอแนะนำว่าอย่าใช้เทคนิคนี้บ่อยเกินไป เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงจะทำให้เกิดอาการแห้งและลอกเป็นขุยซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองของผิวหนัง
เพิ่มความสดด้วยส่วนผสมเหล่านี้
- น้ำกุหลาบทำหน้าที่เป็นโทนเนอร์ซึ่งปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว นอกเหนือจากการควบคุมการหลั่งน้ำมัน
- น้ำมะนาวสดจะช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ
- น้ำซุปข้นแตงกวาสดและมีผลเย็นบนผิว
- บลูเบอร์รี่น้ำซุปข้นช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างเป็นธรรมชาติ
- กาแฟมีพลังบีบรัดซึ่งช่วยยกความอ่อนล้าของผิว
- การใช้ชาที่ชงใหม่อย่างดอกคาโมไมล์หรือชาเขียวจะช่วยลดการอักเสบและจะมีประโยชน์ในการต่อต้านวัย
- เพื่อเพิ่มความเปล่งปลั่งบนผิวของคุณ คุณสามารถแช่แข็งน้ำข้าวเป็นก้อนแล้วนำไปใช้โดยตรงหลังอาบน้ำ
