อาหารธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นตัวหลังการทำแท้ง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี BSNL ลบค่าติดตั้งจากการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ระยะยาว
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• ข่าว ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
• กีฬา Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

หากคุณเป็นผู้หญิงที่มีประสบการณ์ที่เลวร้ายจากการทำแท้งหรือแท้งเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณต้องแน่ใจว่าคุณฟื้นตัวได้ดีโดยการบริโภคอาหารที่ดีที่สุดหลังจากทำแท้ง

การทำแท้งเนื่องจากสาเหตุหลายประการเช่นการไม่พร้อมมีบุตรการไม่โตพอที่จะมีบุตรการไม่มีคู่ครองที่มั่นคงความกลัวที่จะส่งต่อโรคบางอย่างไปสู่บุตรของคุณนั้นเป็นเรื่องปกติ

นอกจากนี้การแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเองเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพบางอย่างก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

ไม่ว่าจะเป็นการแท้งหรือแท้งก็ตามความจริงก็คือร่างกายของคุณสูญเสียเลือดและสารอาหารจำนวนมากในช่วงเวลานี้และสุขภาพของคุณมีความเสี่ยงดังนั้นจึงต้องรับประทานอาหารที่ดีหลังจากทำแท้ง

มีอาหารที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างที่สามารถบริโภคได้หลังการทำแท้งเพื่อที่จะได้รับการชดเชย ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลังการทำแท้งหรือการแท้งบุตร

ดังนั้นหากคุณต้องการกลับมามีสุขภาพที่ดีหลังจากทำแท้งให้ทำตามคำแนะนำด้านอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้ดูด้านล่าง

1. นม

อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ควรบริโภคหลังการทำแท้ง ได้แก่ นมเนื่องจากนมอุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุที่สามารถคืนสารอาหารที่สูญเสียไปสู่ร่างกายของคุณได้หลังจากทำแท้ง

2. เนยใส

เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลังการทำแท้ง ได้แก่ การเพิ่มเนยใสในอาหารของคุณเนื่องจากเนยใสอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยในการสร้างเลือดและเนื้อเยื่อไขมันที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็ว

3. ขมิ้น

คุณสามารถเพิ่มขมิ้นลงในนมและอาหารเพื่อบริโภคหลังการทำแท้งได้เนื่องจากขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดและบวมได้

4. ขิง

อาหารที่ควรกินหลังการแท้ง ได้แก่ ขิงเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติในการรักษาที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหลังการแท้งบุตรและป้องกันการติดเชื้อบางชนิด

5. หญ้าฝรั่น

คุณสามารถเพิ่มหญ้าฝรั่นลงในนมของคุณหรือในอาหารที่คุณบริโภคหลังจากทำแท้งได้เนื่องจากหญ้าฝรั่นมีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกายและฟื้นฟูวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด

6. วันที่

อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ควรบริโภคหลังการทำแท้ง ได้แก่ อินทผาลัมเนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสามารถช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงเพื่อลดการสูญเสียเลือด

7. เมล็ดแฟลกซ์

อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ควรกินหลังการทำแท้งยังรวมถึงเมล็ดแฟลกซ์ด้วยเพราะดีมากสำหรับมดลูกที่แข็งแรงและยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นด้วย

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์