ฉันควรส่งที่ศูนย์คลอดหรือใน โรงพยาบาล? ฉันควรทาสีเรือนเพาะชำสีอะไร? ฉันควรกินแคลิฟอร์เนียโรลเพียง *เดียว* หรือไม่ สตรีมีครรภ์มีทางเลือกประมาณ 2 พันล้านรายการในช่วงเก้าเดือนก่อนที่ทารกจะมาถึง และในขณะที่คุณสามารถวางใจได้อย่างแน่นอนและพึ่งพา OB และพยาบาลของคุณในการแนะนำคุณผ่านการคลอด ผู้หญิงหลายคนศึกษาเทคนิคการคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับประสบการณ์แรงงานที่พวกเขาต้องการ เมื่อบรรณาธิการของ PampereDpeopleny Alexia Dellner และ Lindsay Champion พบว่าตัวเองตั้งครรภ์ในเวลาเดียวกัน พวกเขาได้ดื่มด่ำกับเทคนิคการให้กำเนิดที่ได้รับความนิยมสองแบบ: Alexia ลองใช้วิธี Bradley ขณะที่ Lindsay ทำ HypnoBirthing มันไปได้อย่างไร? เราจะปล่อยให้พวกเขาเติมเต็มคุณ
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือสิ่งที่รู้สึกหดตัวจริงๆ ตามที่ผู้หญิงเคยมีมา
ลินด์เซย์: ก่อนอื่นขอแสดงความยินดี! ตอนนี้ลูกชายของคุณอายุเท่าไหร่
อเล็กเซีย: ขอบคุณเช่นกัน! เขาอายุ 7 เดือน
ลินด์เซย์: ลูกสาวของฉันอายุ 6 เดือน ฉันอยากรู้ว่าประสบการณ์ของคุณเป็นอย่างไร แต่จริงๆ แล้ว ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าวิธีของแบรดลีย์คืออะไร มันคืออะไรกันแน่?
อเล็กเซีย: ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนจนกระทั่งเพื่อนของฉัน ให้หนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้กับฉัน ที่พ่อของเธอซึ่งเป็นหมอได้ให้ไว้เมื่อเธอตั้งครรภ์ ฉันอ่านหนังสือ—ย้อนไปในสมัยก่อนทารกเมื่อฉันมีเวลาทำอย่างนั้น!—และมีเรื่องที่ชอบมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยังมีอีกมากที่แปลกและล้าสมัยเล็กน้อย
ลินด์เซย์: รอเช่นอะไร?
อเล็กเซีย: แนวคิดพื้นฐานเบื้องหลังแบรดลีย์คือการคลอดบุตรไม่จำเป็นต้องเป็นกระบวนการที่บอบช้ำและให้การรักษา ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นตอนที่หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในปี 1965 ดร.แบรดลีย์เสนอว่าการคลอดบุตรสามารถปราศจากการแทรกแซงได้ และผู้หญิงสามารถมีส่วนร่วมในการคลอดบุตรได้ อย่าลืมว่าในทศวรรษที่ 60 ผู้หญิงส่วนใหญ่ถูกวางยาหรือหมดสติเพราะคลอดลูก และคู่สมรสของพวกเขาก็สูบซิการ์ในอีกห้องหนึ่ง! เป็นที่รู้จักกันว่าการคลอดบุตรโดยสามีเป็นผู้ฝึกสอน และแม้ว่าพวกเขาจะรับทราบว่าไม่จำเป็นต้องเป็นสามี แต่ถ้อยคำยังคงรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อย คู่หูหรือใครก็ตามที่คุณเลือกที่จะมีอยู่ในห้องกับคุณมีส่วนสำคัญ
ลินด์เซย์: ฮ่าฮ่าฮ่า พระเจ้า ถูกต้อง ฉันลืมเกี่ยวกับสามีและซิการ์ของพวกเขา
อเล็กเซีย: ฉันชอบความคิดที่จะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการให้กำเนิดลูกของฉัน แม้ว่าดร. แบรดลีย์จะใช้วิธีนี้โดยการสังเกตสัตว์ต่างๆ ซึ่งก็ไม่นะ แล้วคุณล่ะ? อะไรทำให้คุณสนใจ HypnoBirthing?
ลินด์เซย์: ประมาณหนึ่งปีก่อนที่ฉันตั้งครรภ์ เพื่อนของฉันอายุได้เจ็ดเดือนบอกฉันว่าเธอไปเรียน HypnoBirthing หลังอาหารกลางวัน และฉันก็แบบ อะไร คือว่า? โดยทั่วไปแล้ว ฉันค่อนข้างลำบากใจเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ ดังนั้น เมื่อเธอบอกฉันว่ามันให้ภาพพจน์เชิงบวกมากมายและการทำสมาธิแบบมีไกด์ทุกวัน ฉันก็อยู่บนเรือได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าฉันจะยังไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม ฉันยังต้องการเรียนแบบตัวต่อตัวซึ่งแนะนำเพิ่มเติมจาก อ่านหนังสือ เพราะมันเป็นสิ่งที่สามีและฉันสามารถทำได้ร่วมกัน เขาเกลียดการทำสมาธิจริงๆ ดังนั้นจึงเป็นข้ออ้างที่จะบังคับให้เขาหลับตาและจินตนาการถึงน้ำตกที่พุ่งพล่านกับฉัน
อเล็กเซีย: นั่นเป็นจุดที่ดีเพราะฉันอ่านหนังสือเท่านั้นและฉันคิดว่าชั้นเรียนจะเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างและมีประโยชน์มากกว่า
ลินด์เซย์: มีชั้นเรียนของแบรดลีย์ที่คุณสามารถทำได้หรือไม่
อเล็กเซีย: มี! คุณสามารถ ตรวจสอบเว็บไซต์ของตน และรายชื่อคลาสต่างๆ คุณรู้สึกว่าชั้นเรียน HypnoBirthing มีประโยชน์หรือไม่?
ลินด์เซย์: ใช่ ฉันพบว่ามันมีประโยชน์มาก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการพบปะสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ในช่วงเริ่มต้นของชั้นเรียนทุกครั้ง เราจะพูดคุยกันเป็นวงกลมเกี่ยวกับความรู้สึกของเราเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และความกลัวของเรา เหมือนกับการบำบัดแบบกลุ่มในช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิตของเรา เราทุกคนเป็นพ่อแม่ครั้งแรกและค่อนข้างกลัว
อเล็กเซีย: โอ้ ดีมาก คุณยังคงพูดคุยกับพวกเขาหรือไม่? หรือรู้ว่าประสบการณ์การเกิดของพวกเขาเป็นอย่างไร?
ลินด์เซย์: ครูของฉัน Maeva Althaus [ใครถ้าคุณอยู่ในนิวยอร์คคือ สุดยอดผู้สอน HypnoBirthing ในเมือง] เธอก็ตั้งท้องลูกคนแรกพร้อมกันด้วย และดีใจจริงๆ ที่ได้ยินข่าวคราวจากเธอหลังเลิกเรียน เธอมีงานหนักและการคลอดบุตร และรู้สึกสบายใจที่ได้ยินว่าแม้แต่คนที่มีชีวิตอยู่และหายใจด้วย HypnoBirthing ก็ยังมีสิ่งแทรกแซงปรากฏขึ้นได้ แนวคิดเบื้องหลัง HypnoBirthing คือคุณสามารถสอนตัวเองให้ผ่อนคลายตลอดการตั้งครรภ์ ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ในภาวะคลอด ร่างกายของคุณจะเปิดออกตามธรรมชาติเพราะคุณผ่อนคลายมาก และการคลอดจะง่ายขึ้นมาก เป้าหมายของผู้หญิงส่วนใหญ่คือการหลีกเลี่ยงการถูกชักนำ การแก้ปวดและการลดระดับของการแทรกแซง—ดูเหมือนวิธีของแบรดลีย์
อเล็กเซีย: โอ้ เยี่ยมมาก และอีกประเด็นที่ดีจริงๆ คุณสามารถวางแผนและอ่านหนังสือได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ท้ายที่สุดแล้ว ลูกน้อยคนนั้นก็จะออกมาในแบบของตัวเอง
ลินด์เซย์: ครับแม่นๆ
อเล็กเซีย: แต่นั่นฟังดูคล้ายกับแบรดลีย์ซึ่งเน้นที่ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและมีความสุขในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร มีแม้กระทั่งบางส่วนเกี่ยวกับวิธีที่คุณควรมอบทุกสิ่งที่เธอต้องการให้กับแม่ในขณะที่เธอยังอยู่ในภาวะคลอดบุตร ไม่ว่าจะเป็นถุงเท้าเพราะเท้าของเธอเย็นหรือถูหลัง อย่างหลังที่ฉันขออย่างแน่นอนเมื่อฉันกำลังจะผ่านมันไป! วิธีของแบรดลีย์ยังสนับสนุนให้วางทารกไว้บนแม่โดยเร็วที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันอยากทำจริงๆ
ลินด์เซย์: HypnoBirthing สนับสนุนเรื่องผิวต่อผิวทันทีเช่นกัน และมีเทคนิคการหายใจมากมาย
อเล็กเซีย: ฉันใช้เทคนิคการหายใจบางอย่างที่ doula สอนฉันด้วย และนั่นก็เยี่ยมมาก
ลินด์เซย์: ฉันยังใช้ doula—เธอสอน HypnoBirthing และเชี่ยวชาญมาก ดังนั้นเธอจึงช่วยให้ฉันอยู่ตรงกลาง อีกส่วนที่สำคัญคือไม่ต้องคิดว่ากระบวนการใดเจ็บปวด ดังนั้นการหดตัวจึงเรียกว่ากระชากตลอดการเกิด และฉันต้องบอกว่าฉันไม่คิดว่าการคลอดจะเจ็บปวดจริงๆ มันเป็นความรู้สึกที่ลดลงและไหลลื่นมากกว่า และบางสิ่งที่ฉันสามารถรับมือได้มากโดยไม่ต้องแก้ปวด แม้ว่าฉันจะถูกชักจูง
อเล็กเซีย: ฉันพบว่ากระบวนการนี้เจ็บปวดมากจริงๆ ฮ่าฮ่า แต่งานของฉันก็ไม่ได้จบลงที่หนังสือของแบรดลีย์เช่นกัน อาจเป็นเพราะฉันแค่อ่านหนังสือแทนที่จะต้องเรียนหนังสือ แต่ยังเพราะมีบางสิ่งเกี่ยวกับวิธีการที่ไม่เข้ากับฉัน
ลินด์เซย์: เช่นอะไร?
อเล็กเซีย: แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะอยู่ในฉบับที่ห้า แต่ก็ยังรู้สึกล้าสมัย ฉันจำได้ว่าเคยอ่านตอนหนึ่งเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงควรใส่กระโปรงและชุดเดรสให้มากที่สุด!
ลินด์เซย์: อะไร? ทำไม?
อเล็กเซีย: เพราะกางเกงในและกางเกงทำให้เกิดการระคายเคือง! ใช่ ... มีของแปลก ๆ มากมายในนั้น
ลินด์เซย์: อืม เหมือนกระโปรงไม่มีชุดชั้นใน?! ใครในโลกที่ต้องการทำในขณะที่กำลังตั้งครรภ์?
อเล็กเซีย: นอกจากนี้ยังมีบทเกี่ยวกับวิธีการอยู่กับภรรยาที่ตั้งครรภ์
ลินด์เซย์: โอ้ geez ใช่สิ่งนั้นต้องการการอัปเดต! สิ่งเดียวที่ฉันไม่ได้เกี่ยวกับ HypnoBirthing คือวิธีที่พวกเขาต่อต้านการปวดเมื่อย แม้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องซื้อมัน แต่ฉันได้บรรยากาศจากหนังสือเล่มนี้ว่าหากคุณฝึกฝนอย่างถูกต้อง คุณก็ไม่ควรต้องซื้อมัน
อเล็กเซีย: นั่นฟังดูคล้ายกับแบรดลีย์ มีความรู้สึกที่จะทำวิธีนี้อย่างแน่นอน และคุณไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซง ยาหรืออย่างอื่น
ลินด์เซย์: ฉันจะเอาเกลือเม็ดใหญ่มาใส่อย่างแน่นอน
อเล็กเซีย: อย่างแน่นอน
ลินด์เซย์: คุณคิดว่าจะแนะนำแบรดลีย์ให้เพื่อนที่กำลังตั้งครรภ์หรือไม่?
อเล็กเซีย: อืม. คำถามที่ดี ฉันขอแนะนำให้ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคนี้และเข้าเรียนในชั้นเรียน เพื่อให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่ชอบเกี่ยวกับเทคนิคนี้ได้ ความคิดที่ว่าคุณสามารถมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงานของคุณและคู่ของคุณจะต้องนวดให้คุณนั้นดีมาก แต่ฉันขอแนะนำเป็น ที่ กระบวนการ? ไม่ ฉันไม่คิดอย่างนั้น แล้วคุณล่ะ?
ลินด์เซย์: ฉันได้แนะนำ HypnoBirthing ให้กับเพื่อนประเภทที่เจาะจงมาก: คนที่ทำสมาธิอยู่แล้วหรือเป็นคนใจกว้างมากเกี่ยวกับยาแบบองค์รวม ฉันคิดว่าถ้าบทบาทเปลี่ยนไปและสามีของฉันซึ่งเป็นแพทย์แผนตะวันตกมากและไม่ทำสมาธิหรือโยคะหรืออะไรก็ตามลองใช้เพื่อตั้งครรภ์ ฮ่าฮ่า มันคงไม่ได้ผล 1,000 เปอร์เซ็นต์
อเล็กเซีย: ฉันจะสนใจ HypnoBirthing จริงๆ ถ้าฉันเคยมีอีก
ลินด์เซย์: เดี๋ยวก่อน เราไม่ได้พูดถึงลูก ๆ ของเราเลย!
อเล็กเซีย: โอ้ใช่คนเหล่านั้น
ลินด์เซย์: มีการกล่าวถึงอารมณ์ของทารกแบรดลีย์หรือไม่? เช่น ทารกที่เกิดด้วยวิธีแบรดลีย์แตกต่างกันหรือไม่?
อเล็กเซีย: ไม่ พวกเขาไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้นในหนังสือ
ลินด์เซย์: ใน HypnoBirthing นั่นเป็นเรื่องใหญ่ เช่น คุณควรจะมีลูกเซน แต่ลูกสาวของฉันให้ความรู้สึกถึงลูซี่มากมายจากความรู้สึกของชาร์ลี บราวน์ ไม่ใช่สาวน้อยใจเย็นแน่นอน
อเล็กเซีย: หึ พูดแล้วกรี๊ด ต้องไป
ลินด์เซย์ : ฮ่าฮ่าฮ่า ดีนะที่มันกินเวลานาน ลาก่อน!
ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ HypnoBirthing เทคนิคการผ่อนคลายที่ Meghan Markle และ Kate Middleton ใช้ในการคลอดบุตร
