เผาผลาญไขมันหน้าท้องด้วยระบำหน้าท้อง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี BSNL ลบค่าติดตั้งจากการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ระยะยาว
• ข่าว ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
• กีฬา IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญ 'Cricket Machao'
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

ทุกประเทศในโลกนี้มีวัฒนธรรมของตนเองและทุกวัฒนธรรมก็มีรูปแบบการเต้นรำเป็นของตัวเอง การเต้นรำเป็นวิธีออกกำลังกายที่สนุกสนานมาก และสิ่งที่ดีที่สุดคือการเต้นไม่เหมือนการออกกำลังกายและยังคงมัดกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณและทำให้คุณรู้สึกดี

ยังอ่าน: สาเหตุของกลิ่นเหม็นมี

รูปแบบการเต้นรำเกือบทุกประเภทมีประโยชน์ทางร่างกายอารมณ์และจิตใจ ในความเป็นจริงมันเป็นเหมือนกิจกรรมแอโรบิคมากกว่า สามารถเพิ่มทักษะการประสานงานความยืดหยุ่นและทักษะการทรงตัวของคุณ

ยังอ่าน: อาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์

คุณสามารถรักษารูปร่างได้เนื่องจากการเต้นเผาผลาญแคลอรี่และรู้สึกดีกับร่างกายของคุณ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและการไหลเวียนโลหิตด้วย ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน อ่านต่อ...

ประโยชน์ # 1

ผู้ที่เต้นรำเป็นประจำสามารถเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่มีคุณภาพดี การเต้นรำสามารถช่วยให้คุณหลับได้ง่ายและด้วยวิธีนี้จะช่วยให้นอนไม่หลับได้ แต่ไม่แนะนำให้เต้นก่อนนอน

ประโยชน์ # 2

เนื่องจากการเต้นระบำหน้าท้องช่วยให้ร่างกายของคุณหายใจโดยใช้ออกซิเจนได้มากขึ้นสมองของคุณจึงมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดี ความตื่นตัวของคุณจะเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ # 3

เมื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอื่น ๆ ทำงานได้ดีรูปแบบการเต้นนี้จะทำงานเหมือนการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันหน้าท้อง

ประโยชน์ # 4

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการย่อยอาหารและเพิ่มสุขภาพลำไส้ของคุณ แต่อย่าลืมว่าคุณไม่ควรลองระบำหน้าท้องทันทีหลังจากรับประทานอาหาร รักษาช่องว่างสองสามชั่วโมงระหว่างการบริโภคอาหารและการเต้นรำหน้าท้องของคุณ

ประโยชน์ # 5

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเต้นระบำหน้าท้องสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดโอกาสในการปวดประจำเดือนได้

ประโยชน์ # 6

การเต้นระบำหน้าท้องยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและลดโอกาสในการปวดหลัง แกนกลางของคุณรองรับไขสันหลังและนี่คือท่าทางของคุณมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเมื่อคุณเต้นเป็นประจำ

ประโยชน์ # 7

เนื่องจากการเต้นระบำหน้าท้องทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงและยืดหยุ่นได้การคลอดบุตรจึงง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเต้นเมื่อคุณตั้งครรภ์

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์