อันตรายจากไข้เลือดออก: เพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดของคุณด้วยอาหารเหล่านี้

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ รักษาความผิดปกติ ความผิดปกติรักษา oi-Lekhaka By ชาบาน่า ในวันที่ 28 มิถุนายน 2560

10 อาหารเพิ่มเกล็ดเลือดอาหารเหล่านี้เพิ่มเกล็ดเลือด | Boldsky

ฤดูฝนนำมาซึ่งปัญหาทั้งหมด ฝนที่ไม่คาดคิดทำให้ชีวิตประจำวันของเราหยุดชะงัก ผิวหนังและเส้นผมของเรามีพฤติกรรมแปลก ๆ และอาการไอและหวัดกลายเป็นเรื่องธรรมดา

อีกสิ่งหนึ่งที่แพร่หลายในช่วงฝนตกคือยุง แมลงที่น่ารำคาญเหล่านี้มีอยู่ทั่วไป เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องควบคุมพวกเขาให้อยู่ภายใต้การควบคุมเนื่องจากแพร่กระจายโรคต่างๆ ไข้เลือดออกเป็นหนึ่งในโรคดังกล่าว

ด้วยจำนวนประชากรยุงที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปทำให้จำนวนผู้ป่วยไข้เลือดออกเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นกัน

ไข้เลือดออกเป็นโรคไวรัสที่มียุงเป็นพาหะซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด ติดต่อโดยการกัดของยุงลายตัวเมียที่ติดเชื้อไวรัสเดงกี ยุงจะติดเชื้อเมื่อมันกัดคนที่มีเชื้อไวรัสเดงกีอยู่ในเลือด

ไม่สามารถแพร่กระจายโดยตรงจากบุคคลหนึ่งไปยังบุคคลอื่น นั่นคือสาเหตุที่ยุงกลายเป็นพาหะของไวรัสชนิดนี้

พวกมันออกหากินตั้งแต่เช้าจรดค่ำในที่ร่มและในที่ร่มหรือหากสภาพอากาศมีเมฆมาก พวกเขาสามารถแพร่กระจายไวรัสได้ตลอดทั้งปีนี่คือบางส่วน 14 เรื่องที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับไข้เลือดออก

ยุงประเภทนี้แพร่พันธุ์ในน้ำนิ่งเช่นแจกันดอกไม้ถังน้ำสระน้ำเป็นต้นเมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายของยุงและฟักตัวเป็นเวลา 4-10 วันก็สามารถแพร่เชื้อไวรัสไปได้ตลอดชีวิต

ประเทศในเขตร้อนรวมถึงอนุทวีปอินเดียมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากขึ้นในแต่ละปีเนื่องจากอุณหภูมิเหมาะสำหรับการเพาะพันธุ์ยุง

เมื่อคนถูกยุงที่เป็นพาหะนำไวรัสกัดมักใช้เวลา 4-6 วันกว่าอาการจะปรากฏ อาการไข้สูงปวดศีรษะต่อเนื่องปวดหลังตาและปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อเป็นอาการปกติ

บางครั้งพวกมันไม่รุนแรงและอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไวรัสทั่วไป อย่างไรก็ตามปัญหาร้ายแรงจะเกิดขึ้นในภายหลัง การตรวจเลือดอย่างง่ายจะช่วยยืนยันว่าไข้เป็นเพียงเชื้อไวรัสหรือไข้เลือดออก

เมื่อคุณได้รับการตรวจไข้เลือดออกในเชิงบวกจำนวนเกล็ดเลือดของคุณจะเริ่มลดลงตั้งแต่วันที่สาม เกล็ดเลือดเป็นเซลล์เม็ดเลือดขนาดเล็กที่ผลิตในไขกระดูกและเกล็ดเลือดต่ำมักหมายความว่าเลือดสูญเสียความสามารถในการต่อสู้กับโรคต่างๆ

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับเกล็ดเลือดให้สม่ำเสมอเพื่อให้ฟื้นตัวเร็ว บทความนี้จะบอกวิธีเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดเพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น

1) มะละกอ

ทั้งผลมะละกอและใบของมันมีคุณสมบัติในการเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดภายในสองสามวัน

วิธี

- กินมะละกอสุกหรือดื่มน้ำเปล่าพร้อมกับน้ำมะนาววันละ 2-3 ครั้ง

- ใส่ใบมะละกอลงในเครื่องผสมและสกัดน้ำขม ดื่มน้ำผลไม้นี้ 2 ครั้งต่อวัน

2) บีทรูท

บีทรูทมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติสูงและมีคุณสมบัติในการรักษาสมดุล

วิธี

น้ำบีทรูทคั้นสด -1 ช้อนโต๊ะจะช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดของคุณ

- ผสมน้ำบีทรูท 3 ช้อนโต๊ะในน้ำแครอท 1 แก้วแล้วดื่มวันละ 2 ครั้ง

3) ผักใบเขียว

เป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีซึ่งช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด ผักโขมและผักคะน้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่จะบริโภคเมื่อเกล็ดเลือดต่ำ

วิธี

- ควรบริโภคแบบดิบในสลัด

4) วิตามินซี

วิตามินซีประกอบด้วยแอสคอร์บิกและกรดซิตริกซึ่งช่วยในการเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและปริมาณที่สูงขึ้นของวิตามินนี้จะป้องกันการทำลายของอนุมูลอิสระจากเกล็ดเลือด

วิธี

- รวมอาหารที่มีวิตามินสูงในอาหารของคุณเช่นส้มมะนาวสตรอเบอร์รี่กีวีเป็นต้น

5) ฟักทอง

อาหารนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งช่วยสนับสนุนการพัฒนาของเกล็ดเลือดและควบคุมโปรตีนที่ผลิตโดยเซลล์ร่างกาย

วิธี

- น้ำฟักทองสดครึ่งแก้วผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพื่อลิ้มรสสามารถช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดได้ แนะนำอย่างน้อยวันละ 2-3 แก้ว

6) น้ำมันงา

น้ำมันงามีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและวิตามินอีและถือเป็นยาชั้นยอดในการเพิ่มเกล็ดเลือด

วิธี

- ทดแทนน้ำมันงาในการปรุงอาหารในชีวิตประจำวันของคุณ เหมาะสำหรับทอดและทอดแบบตื้นเช่นกัน

7) กระเทียม

กระเทียมมี thromboxane A2 ซึ่งจะจับเกล็ดเลือดและเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด

วิธี

- ใช้กระเทียมในการปรุงอาหารประจำวันของคุณหรือทำซุปก็ได้ คนจีนใช้กระเทียมในซุปเป็นจำนวนมาก

8) กรดไขมันโอเมก้า 3

อาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด

วิธี

- การผสมถั่วทุกชนิดเช่นอัลมอนด์วอลนัทและเมล็ดพืชเช่นเมล็ดทานตะวันเมล็ดแฟลกซ์จะช่วยให้คุณได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 เพิ่มขึ้นในอาหารของคุณ อีกวิธีหนึ่งคือการบริโภคน้ำมันปลาซึ่งอุดมไปด้วย

9) ดื่มน้ำมาก ๆ

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออกที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพออยู่ตลอดเวลา การดื่มน้ำอย่างเพียงพอนั้นดีมากกว่าหนึ่งวิธี การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องและน้ำสะอาดจะทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและล้างสารพิษออกไป สิ่งนี้จะกระตุ้นการสร้างเกล็ดเลือด

10) โปรตีนลีน

อาหารเช่นไก่งวงไก่และปลาเป็นที่รู้จักกันในชื่อโปรตีนไม่ติดมัน เป็นแหล่งสังกะสีและวิตามินบี 12 ที่ดีเยี่ยม สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นในการย้อนกลับผลของภาวะเกล็ดเลือดต่ำ (เกล็ดเลือดลดลงในร่างกาย)

วิธี

- รวมไก่ไก่งวงและปลาจำนวนมากในอาหารของคุณ

อาหารเหล่านี้เป็นวิธีที่แน่นอนในการเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดของคุณในไข้เลือดออก การเยียวยาไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ รวมส่วนผสมที่กล่าวถึงข้างต้นในอาหารประจำวันของคุณแล้วคุณจะอยู่ในเส้นทางที่เร็วที่สุดในการฟื้นตัว