คุณรู้ประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือไม่?

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 2 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 3 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 5 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 8 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี Mavenir นำ AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution จะเป็นประโยชน์ต่อองค์กรอย่างไร
• ข่าว ชีวิตของนักเรียนมีความสำคัญมากขึ้น: Kejriwal เรียกร้องให้ Center ยกเลิกการสอบ CBSE Board ท่ามกลางสถานการณ์ COVID-19 ที่ปะทุขึ้น
• ภาพยนตร์ Manav Gohil นักแสดง Shaadi Mubarak ทดสอบผลบวกสำหรับผู้สร้าง COVID-19 ที่ทำงานบนแทร็กคู่ขนาน
• การเงิน หุ้นที่ให้ผลตอบแทนจากเงินปันผลสูงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสม: นี่คือเหตุผล
• กีฬา IPL 2021: Sangakkara สนับสนุนการตัดสินใจของ Samson ที่จะรักษาการตีลูกสุดท้าย
• รถยนต์ Yamaha MT-15 พร้อม Dual-Channel ABS จะเปิดตัวเร็ว ๆ นี้ราคาจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนแสดงให้เห็น ดังนั้นจึงไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของมนุษย์เพียงอย่างเดียว สำหรับคำถามที่ว่าทำไมเราถึงสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองการกระทำตามธรรมชาตินี้ไม่ได้เป็นเพียงปฏิกิริยาของการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย โดปามีนซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติที่ให้ความรู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อถูกปล่อยออกมาในสมอง แม้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การหักโหมเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆในร่างกายได้ ^[1] .

สำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่ไม่ผิดในการทำให้ตัวเองพอใจอย่างแน่นอน ในความเป็นจริงคุณจะประหลาดใจเมื่อได้ทราบถึงประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ดังนั้นให้เราไปดูข้อดีของเรื่องการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ต้องห้ามมากมาย

1. ป้องกันอาการคัดจมูก

จากการศึกษาและรายงานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยในการลดอาการคัดจมูกโดยไม่อนุญาตให้มีการบวมของหลอดเลือดในบริเวณจมูก [สอง] [3] . นั่นคือในระหว่างการสำเร็จความใคร่กล้ามเนื้อจะหดตัวทั่วร่างกายรวมถึงภายในจมูกซึ่งสามารถบรรเทาความกดดันของไซนัสได้ชั่วคราวและช่วยกำจัดอาการคัดจมูก [4] .

2. บรรเทาอาการปวดศีรษะ

อาการปวดหัวของคุณสามารถพักผ่อนได้แล้วด้วยการช่วยตัวเอง นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณช่วยตัวเองสารเคมีที่เรียกว่าออกซิโทซินจะถูกปล่อยเข้าสู่ร่างกายของคุณ (ศีรษะ) ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติช่วยลดอาการปวดศีรษะ [5] . การสำเร็จความใคร่จากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะปล่อยสารเอนดอร์ฟินและฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ [6] .

3. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การหลั่งจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า [7] . ดังนั้นเมื่อฮอร์โมนนี้ถูกขับออกจากร่างกายของคุณมันจะช่วยเสริมสร้างและรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณ [8] [9] .

4. จัดการกับความเครียด

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยบรรเทาความเครียดที่สะสมไว้ได้ [10] . นี่เป็นอีกส่วนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการปล่อยสารประกอบที่ให้ความรู้สึกดีในสมอง [สิบเอ็ด] [12] .

5. ช่วยเพิ่มอารมณ์

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองส่งผลให้เกิดการหลั่งของโดพามีนในสมองซึ่งเป็นสารประกอบที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติที่หลั่งออกมาในช่วงเวลาของการสำเร็จความใคร่ สามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างมาก [13] .

6. ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

ผลการศึกษาของสถาบันวิจัยทางการแพทย์ชั้นนำของออสเตรเลียเผยว่าผู้ชายที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองประมาณ 5 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงร้อยละ 30 [14] . การศึกษาล่าสุดหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง 4 ครั้งต่อสัปดาห์เนื่องจากช่วยล้างสารพิษที่ก่อมะเร็งออกไป [สิบห้า] .

7. ขจัดสารพิษ

บางครั้งสารพิษจำนวนมากสะสมในระบบทางเดินปัสสาวะในผู้ชาย [16] . ด้วยวิธีการช่วยตัวเองสารพิษที่เป็นอันตรายที่สามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ได้รับเชิญในร่างกายจะถูกกำจัดออกไป [17] .

8. ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคือช่วยเพิ่มคุณภาพของอสุจิที่ร่างกายหลั่งออกมาซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ [18] [19] .

9. ส่งเสริมการนอนหลับ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยส่งเสริมวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ [ยี่สิบ] . เมื่อคุณช่วยตัวเองความดันในร่างกายจะลดลงและมีการผลิตสารเคมีที่เรียกว่าเอนดอร์ฟินซึ่งมีหน้าที่บรรเทาความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลายทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น [ยี่สิบเอ็ด] [22] .

10. ป้องกัน UTI

ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสำหรับผู้หญิงคือช่วยขับไล่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะทุกประเภท [2. 3] . เมื่อคุณช่วยตัวเองแบคทีเรียเก่าจากปากมดลูกจะถูกล้างออกทำให้ผู้ป่วย UTI รู้สึกโล่งใจ [24] .

11. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

การช่วยตัวเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในช่วงเวลาหนึ่ง [25] . เป็นเพราะการช่วยตัวเองปล่อยสารเอนดอร์ฟินซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ [26] .

ผลข้างเคียงของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตามบางคนอาจเกิดปัญหาเช่นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเรื้อรัง - การเสพติดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง อาจส่งผลให้บุคคลข้ามหน้าที่ประจำวันเช่นงานหรือโรงเรียนส่งผลให้เกิดอันตรายต่อความสัมพันธ์และด้านอื่น ๆ ของชีวิต [27] .

หากคุณกังวลว่าคุณอาจติดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองให้พูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาของคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการดังกล่าว [28] . นอกจากนี้คุณยังสามารถทำลายนิสัยโดยเลือกที่จะไปวิ่งใช้เวลาข้างนอกหรือไปเดินเล่น

1. [1]Rogers, P. , & Gotter, A. (2016). ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์