ในที่สุด อากาศก็ร้อนขึ้น และรองเท้าบูทของเราก็ถูกกันไว้สำหรับรองเท้าแตะและรองเท้าแตะรัดส้น ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาทำเล็บเท้าใหม่อย่างเป็นทางการแล้ว เฉพาะตอนนี้ (และสำหรับอนาคตอันใกล้) เราจะจัดการเรื่องนี้ด้วยมือของเราเอง
นอกเหนือจากการตัดสินใจว่าจะเลือกสีทาเล็บสีใด มีแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดบางประการที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อคุณทำเล็บเท้า ดร.จ็ากเกอลีน ซูเตรา แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในนิวยอร์กซิตี้และสมาชิก Vionic Innovation Lab มาแชร์สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำอันดับต้นๆ ของเธอในการทำเล็บเท้าที่บ้านล่วงหน้า
ควรทำ: ตัดเล็บเท้าให้ตรง เหลือเพียงสีขาวเล็กน้อยที่ปลายเล็บ
หากคุณปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป สั้นเกินไป หรือกรีดเป็นมุม เล็บขบสามารถกระตุ้นให้เล็บคุดขึ้นเมื่อมันโตขึ้น Sutera กล่าว
อย่า: วางผ้าหนาเกินไป
หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำแล้ว ให้ใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบเท้าในขณะที่ผิวยังนุ่มจากการแช่น้ำ ตะไบไปในทิศทางเดียวเสมอ—ไม่ใช่การถูไปมาในการขัด ซึ่งในที่สุดจะทำให้เกิดการงอกใหม่อย่างหยาบภายในสองสามวันหลังจากทำเล็บเท้าของคุณ เนื่องจากผิวหนังถูกฉีกขาดอย่างไม่สม่ำเสมอในชั้นด้วยกล้องจุลทรรศน์ และจำไว้ว่า มีเส้นบางๆ ระหว่างการเอาออกอย่างเพียงพอกับการเอาหนังด้านออกมากเกินไป น้อยมาก ยิ่งคุณเข้าไปลึกเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงที่จะติดเชื้อมากขึ้นเท่านั้น และสัตว์ที่ดื้อรั้นกลับหนาขึ้นและแข็งขึ้นเรื่อยๆ Sutera เตือน
ควรทำ: ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ
วิธีนี้สามารถป้องกันรอยแตกและรอยแยกจากการก่อตัวและผิวหนังที่หนาขึ้นจากการเติบโตขึ้น ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ทำขึ้นสำหรับเท้าโดยเฉพาะ มิฉะนั้นอาจไม่แข็งแรงพอที่จะเจาะชั้นผิวหนังที่หนาขึ้น Sutera กล่าว มองหาส่วนผสม เช่น ยูเรีย กรดแลคติก หรือกรดซาลิไซลิก ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้น ฉันมักจะแนะนำ AmLactin Foot Cream Therapy ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยให้เท้านุ่มขึ้นและมีตรารับรอง American Podiatric Medical Association (APMA)
ห้าม: ใช้เครื่องมือที่เป็นสนิม ทื่อ หรือไม่สะอาด .
นี่เป็นเวลาที่ดีในการลงทุนในเครื่องมือทำเล็บเท้าของคุณเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องมือที่ทำมาจากเหล็กสำหรับศัลยกรรม มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ไม่เป็นสนิมง่าย และสามารถลับคมได้หากจำเป็น อย่าลืมทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเช่น เบตาดีน หลังการใช้งานแต่ละครั้ง หากคุณใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบเท้า ให้เก็บมันไว้นอกห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมและเชื้อโรค และได้โปรดอย่าแชร์เครื่องมือของคุณกับใครเลย แม้แต่สมาชิกในครอบครัวที่คุณอาศัยอยู่ด้วย Sutera กล่าว
อย่า: ตัดหนังกำพร้าของคุณ
หนังกำพร้าของคุณครอบคลุมและปกป้องเมทริกซ์เล็บ ซึ่งเป็นที่อยู่ของเซลล์ที่เล็บเติบโต การผลักพวกเขากลับอย่างนุ่มนวลเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การใช้น้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์บนเตียงเล็บจะช่วยให้ทั้งเล็บและหนังกำพร้าชุ่มชื้น
ควรทำ: ดูส่วนผสมบนขวดยาทาเล็บของคุณ
'ในตอนแรก มีสารพิษหลักอยู่สามชนิดที่ทุกคนพูดถึง: โทลูอีน ไดบิวทิลไฟฮาเลต ฟอร์มาลดีไฮด์ จากนั้น รายชื่อก็เพิ่มขึ้นเป็นห้าด้วยฟอร์มาลดีไฮด์เรซินและการบูร ต่อมาคือแปด ซึ่งรวมถึงไตรฟีนิลฟอสเฟต (TPHP) เอทิล โทซิลามิดและไซลีน ตอนนี้ มีแบรนด์ที่ปลอดสาร 10 แบรนด์ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่มีส่วนผสมทั้ง 8 อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น และเป็นมังสวิรัติและปราศจากความโหดร้าย ฉันมักจะแนะนำให้เลือกรุ่นที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีสารเคมีน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้' Sutera กล่าว
ห้าม: ข้ามสีรองพื้น
ไม่เพียงแต่สร้างพื้นผิวที่เรียบเนียนกว่าสำหรับยาทาเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังสร้างกำแพงกั้นระหว่างเตียงเล็บของคุณกับยาทาเล็บด้วย เพื่อไม่ให้เกิดคราบเมื่อเวลาผ่านไป
ทำ: ทาสีเป็นชั้นบาง ๆ
คุณวาดภาพเป็นชั้นบางๆ ได้ดีกว่าการทาทับแปรงด้วยการขัดและทำให้เงาเป็นเงา (ซึ่งอาจทำให้เกิดฟองอากาศได้) เริ่มต้นที่ตรงกลางเล็บ ปัดแปรงขึ้นจากโคนหนังกำพร้าไปจนถึงปลาย ทำซ้ำที่ด้านซ้ายและด้านขวาของเล็บเพื่อให้ปิดสนิท ปล่อยให้ยาทาเล็บแห้งสองนาทีก่อนทาชั้นที่สอง ทาทับหน้าให้เสร็จ
อย่า: ทาน้ำยาทาเล็บทิ้งไว้นานกว่าสองสัปดาห์
ปล่อยทิ้งไว้นานขึ้นจะทำให้เล็บขาดน้ำ และอาจส่งผลให้เล็บลอก เปลี่ยนสี และแห้งได้ เชื้อรา ยีสต์ และราสามารถเริ่มก่อตัวได้หากยาทาเล็บถูกทิ้งไว้นานเกินไป Sutera เตือน
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีการทำเล็บเท้าที่บ้านที่คุ้มค่าที่สุด
