การผสมผสานอาหารที่เป็นพิษ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Neha By เนฮา ในวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2561

เมื่อคุณบริโภคอาหารบางชนิดมีกฎที่ชาญฉลาดในการรักษาและปฏิบัติตามอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่ไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารนั้น

มีอาหารบางชนิดที่ไม่เข้ากับอาหารอื่น ๆ ดังนั้นการผสมอาหารบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารของคุณโดยเฉพาะ

ทุกคนมีนิสัยชอบผสมและกินอาหารบางอย่างร่วมกันเช่นชีสกับเบอร์เกอร์หรือนมกับผลไม้ อาหารเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกท้องอืดและทำให้อาหารไม่ย่อยจึงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

การผสมผสานอาหารเหล่านี้ขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารและอาจทำให้ปวดท้องคลื่นไส้อ่อนเพลียและกำจัดของเสียได้ยาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่านักสุขอนามัยสมัยใหม่นักสรีรวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชกล่าวว่าการผสมอาหารเหล่านี้เป็นอันตราย

รู้เกี่ยวกับส่วนผสมของอาหารที่มีพิษเพียงพอที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

1. ไข่และเบคอน

อาหารเช้าที่ประกอบด้วยไข่และเบคอนดูเหมือนจะเป็นอาหารแสนอร่อยใช่หรือไม่? แต่ข้อเสียของการผสมผสานอาหารนี้คือโปรตีนสูงในไข่และไขมันในเบคอนเป็นสิ่งที่ย่อยยากและจะทำให้คุณเซื่องซึมในภายหลัง

2. เบอร์เกอร์และของทอด

ใคร ๆ ก็ชอบกินเบอร์เกอร์และของทอด เนื่องจากเบอร์เกอร์และของทอดมีไขมันทรานส์สิ่งเหล่านี้อาจรวมกันและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน ไขมันทรานส์และแป้งที่มีอยู่ในอาหารทั้งสองชนิดจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

3. น้ำผลไม้และธัญพืช

การผสมผสานอาหารนี้อาจให้พลังงานไม่เพียงพอในการเริ่มต้นวันใหม่และอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยทำให้เกิดอาการหนักขึ้นกรดที่มีอยู่ในน้ำผลไม้จะช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่สลายคาร์โบไฮเดรต

4. พิซซ่าและโซดา

มีหลายคนที่ไม่สามารถกินพิซซ่าโดยไม่มีเครื่องดื่มซ่า คาร์โบไฮเดรตในพิซซ่าพร้อมกับโปรตีนและแป้งจะใช้พลังงานในร่างกายของคุณอย่างมากในการย่อยอาหาร และโซดาซึ่งมีน้ำตาลจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงทำให้ท้องอืด

5. น้ำมันมะกอกและถั่ว

การผสมผสานอาหารนี้อาจทำให้คุณป่วยได้เนื่องจากโปรตีนในถั่วและไขมันในน้ำมันมะกอกไม่ผสมกันและขัดขวางกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้นไขมันดิบซึ่งถูกย่อยจึงขัดขวางไม่ให้โปรตีนถูกย่อยด้วยเช่นกัน

6. มัฟฟินและน้ำผลไม้

มัฟฟินและน้ำผลไม้เป็นอาหารเช้าทั่วไปอีกชนิดหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหลังจากนั้นไม่นาน การผสมผสานอาหารนี้แลกเปลี่ยนโปรตีนและเส้นใยที่คุณต้องการในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น

7. เนื้อสัตว์และมันฝรั่ง

การบริโภคเนื้อสัตว์กับมันบดเป็นอาหารจานโปรดของหลาย ๆ คน แต่คุณจะต้องประหลาดใจเมื่อทราบว่าการผสมผสานอาหารนี้เมื่อรับประทานร่วมกันสามารถสร้างปัญหาทางเดินอาหารได้ เนื่องจากโปรตีนและปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งการผสมอาหารนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหาร

8. กล้วยและนม

กล้วยเต็มไปด้วยโพแทสเซียมและนมมีเอนไซม์ที่อาจรบกวนกระบวนการย่อยอาหาร เมื่อรวมเข้าด้วยกันจะกลายเป็นพิษและทำให้เกิดความหนักอึ้งในร่างกายและทำให้จิตใจช้าลง

9. ผลไม้ที่เป็นกรดและผลไม้รสหวาน

ผลไม้ที่มีสภาพเป็นกรดจะชะลอการย่อยน้ำตาลอย่างรวดเร็วจากผลไม้รสหวานที่นำไปสู่การหมัก ผลไม้ที่เป็นกรดเช่นมะนาวมะนาวและมะเขือเทศไม่ควรรวมกับผลไม้รสหวานเช่นมะละกอกล้วยอินทผลัมหรือลูกเกด

10. ของหวาน (น้ำตาล) พร้อมอาหารที่มีเนื้อสัตว์ (โปรตีนสูง)

คุณเป็นคนหนึ่งที่ทานอาหารที่ทำจากไก่พร้อมกับขนมหวานหรือไม่? ถ้าใช่แสดงว่าคุณต้องมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเพราะน้ำตาลทำหน้าที่ในการย่อยโปรตีนของเอนไซม์โดยทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงอย่างสมบูรณ์