คุณลืมทุกอย่างเกี่ยวกับปณิธานของปีใหม่เพื่อเรียนรู้วิธีลงทุนหรือเริ่มฝึกอบรมเพื่อ 10K หรือไม่? อย่ารอจนถึงมกราคมปีหน้าแล้วค่อยสัญญากับตัวเองในสิ่งเดียวกัน: ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงตอนนี้เพื่อฟังพอดแคสต์ช่วยเหลือตนเองที่ชาญฉลาดเหล่านี้แทน ดู? คุณกำลังก้าวหน้าอยู่แล้ว
ที่เกี่ยวข้อง: 22 พอดคาสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อเพิ่มลงในคิวของคุณเมื่อคุณต้องการ Oomph เล็กน้อยในวันของคุณ
เซ็กส์และความรัก
อำมหิต Lovecast/Audible1. ซาเวจ เลิฟคาสท์
คอลัมนิสต์คำแนะนำเรื่องเพศผู้มากประสบการณ์ Dan Savage ไม่กลัวที่จะลงลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น (และสิ่งที่ไม่เกิดขึ้น) ในห้องนอน คุณจะได้ประโยชน์จากปัญญาของเขาในเรื่องของหัวใจ (หรือเอวเหมือนเดิม) เมื่อคุณฟังเขาบอกเหมือนอยู่บน Savage Lovecast —พอดคาสต์คำแนะนำการโทรเข้าที่ทั้งลึกซึ้งและน่าขบขัน (และไม่เคยหยิ่งยโส) โบนัส: ถ้าคุณเป็น Lovecast - อยากรู้อยากเห็น คุณสามารถเริ่มฟังไมโครตอนได้ฟรีก่อนที่จะอัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิก Magnum
เราควรเริ่มต้นที่ไหน/ฟังเสียง2. เราควรเริ่มต้นที่ไหน?
เนื้อหานี้ช่วยให้คุณรับฟังการปรึกษาหารือแบบไม่มีสคริปต์จริงของคู่รักนิรนามกับนักจิตวิทยาที่เกิดในเบลเยียม ซึ่งคุณอาจจำได้จากงาน TED Talk Rethinking Infidelity ในปี 2015 ไม่เหมือน Savage Lovecast ,เอสเธอร์ เปเรล เราควรเริ่มต้นที่ไหน? นำเสนอภาพรวมความสัมพันธ์จากทั้งสองฝ่ายและไม่ใช่เฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างแผ่นงาน แม้ว่าคุณจะไม่ได้จัดการกับความผิดปกติแบบเดียวกันเป็นการส่วนตัว แต่การได้ยินคู่รักเหล่านี้แก้ปัญหาของพวกเขา (หรือไม่) ในซีรีส์สิบตอนนี้สามารถช่วยให้ทุกคนเห็นอกเห็นใจคนที่คุณรักในชีวิตของพวกเขามากขึ้น
ทำความสะอาด
Jolie Kerr3. ถามคนสะอาด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาด Jolie Kerr ให้คำแนะนำเกี่ยวกับงานง่ายๆ มากมายที่คุณยังไม่ชำนาญ (เช่น การดูแลผ้ายีนส์ราคาแพงหรือการทำความสะอาดหลังจากสุนัขของคุณ) และสิ่งที่คุณอายเกินกว่าจะถาม ไม่ว่าห้องน้ำของคุณจะสะอาดแค่ไหน คุณก็จะได้รับคำแนะนำจากผู้ฟังทุกสัปดาห์อย่างไม่ต้องสงสัย ถามคนสะอาด .
ดาน่า ไวท์4. Slob มาสะอาด
หากคุณต้องการขอคำแนะนำในการทำความสะอาดจากคนที่ไม่เป็นระเบียบเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย Dana K. White คือผู้หญิงของคุณ บนพอดคาสต์ของเธอ A Slob มาสะอาด เธอแบ่งปันเคล็ดลับการทำความสะอาดและการจัดระเบียบที่ใช้งานได้จริงในชีวิตจริง (กล่าวอีกนัยหนึ่ง คำแนะนำของเธอไม่ต้องการให้คุณมีเวลาเพียงพอในการสร้างอาชีพเพื่อให้บ้านของคุณน่าอยู่) เหนือสิ่งอื่นใด สไตล์ของเธอดูเรียบง่ายและเต็มไปด้วยอารมณ์ขันที่ไม่เคารพเพื่อให้มั่นใจว่า โปรแกรมมีทั้งข้อมูลและความบันเทิงอย่างทั่วถึงตั้งแต่ต้นจนจบ
การเติบโตส่วนบุคคล
สิ่งที่ต้องใช้5. ต้องใช้อะไรบ้าง
ปรับแต่งเป็น ต้องใช้อะไรบ้าง เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแรงบันดาลใจที่จริงจังเพื่อไล่ตามแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ: พอดคาสต์ที่รอบคอบและน่าสนใจนี้อุทิศให้กับการสำรวจความสำเร็จของคนที่น่าทึ่งที่สุดในทุกสาขาและจากทุกวิถีทาง แขกคนก่อนได้รวมแฮงค์ แอรอน ตำนานเบสบอล แลร์รี่ คิง พิธีกรรายการทอล์คโชว์ นักร้อง จูดี้ คอลลินส์ และแครอล กูซี นักข่าวภาพถ่ายเจ้าของรางวัลพูลิตเซอร์ แต่ละตอนของพอดคาสต์จะนำเสนอเรื่องราวส่วนตัวและข้อมูลเชิงลึกของบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจต่างกัน รวมกับบทสัมภาษณ์จาก American Academy of Achievement พูดได้คำเดียวว่าการฟังเพียงครั้งเดียวจะทำให้คุณอยากเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด
ผู้ท้าชิงกับ Amy Brenneman/Apple6. ผู้ท้าชิงกับ Amy Brenneman
พ็อดคาสท์ที่เคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอนจะมอบพลังให้คุณเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์— ผู้ท้าชิงกับ Amy Breneman นำเสนอเรื่องราวอย่างใกล้ชิดจากผู้ที่เคยเผชิญกับความท้าทายทุกรูปแบบ—ความเจ็บป่วย หนี้สิน ภาวะมีบุตรยาก (หรือไม่กี่คน)—และเอาชนะพวกเขาได้ ซื้อกลับบ้าน? โปรแกรมนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจทุกสัปดาห์ว่าคุณไม่ได้เผชิญความยากลำบากเพียงลำพัง (ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่)—และสิ่งที่ทำให้คุณตกต่ำในท้ายที่สุดอาจเปิดเผยคำมั่นสัญญาและจุดแข็งส่วนตัวของคุณ
Marie Forleo Podcast7. พอดคาสต์ของ Marie Forleo
Marie Forleo Podcast คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการช่วยให้คุณทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น มากกว่าหนึ่งวิธี เนื้อหาครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย เช่น ความมั่นคงทางการเงิน สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ความคิดสร้างสรรค์ การตอบแทน การได้ผลงาน... เรื่องของความสุข บรรทัดล่าง: การเขียนโปรแกรมมีความหลากหลายมากพอที่จะทำให้คุณกลับมาอีก และ Marie Forleo ซึ่ง Oprah ยกย่องว่าเป็น 'ผู้นำทางความคิด' เต็มไปด้วยคำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในการรักษาชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและดีขึ้น
สุขภาพและโภชนาการ
Joanna Shaw Flamm และ Daphnie Yang8. อีกนิดเดียว
เข้าร่วมนักเขียน/นักแสดง Joanna Shaw Flamm และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล/ผู้ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ Daphnie Yang ทุกวันจันทร์ที่ อีกนิดเดียว สำหรับการแชทเพื่อสุขภาพแบบเรียลไทม์สำหรับผู้ที่ยังกินขนมปังอยู่ นอกจากการให้คำแนะนำที่เป็นรูปธรรมในหัวข้อต่างๆ เช่น การป้องกันและการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ การวางแผนมื้ออาหารและการซื้อของชำ และการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ เจ้าของร่วมยังได้กล่าวถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนกว่า เช่น การบำบัดด้วยคู่รัก การเหยียดร่างกาย และการกินตามอารมณ์
ตัดไขมัน9. ตัดไขมัน
ตรงกันข้ามกับเนื้อหาที่หลากหลายมากขึ้นในพอดคาสต์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอื่น ๆ จุดเน้นในที่นี้ค่อนข้างแคบกว่าเล็กน้อย กล่าวคือ จะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณได้อย่างไร ที่กล่าวว่า ตัดไขมัน เยี่ยมจริงๆ ด้วยโปรแกรมที่รวมการสนทนากับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ชั่งน้ำหนักเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุด หารือเกี่ยวกับแนวโน้มการอดอาหารล่าสุด และหักล้างสิ่งที่หลอกลวง เพื่อให้คุณสามารถรักษาข้อเท็จจริงของคุณอย่างตรงไปตรงมาและมีสุขภาพที่ดีในขณะที่คุณทำงาน ร่างกายในอุดมคติของคุณ
งานและอาชีพ
Pete Mockaitis10. ทำอย่างไรถึงจะยอดเยี่ยมในงานของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักศึกษาฝึกงานหรือซีเอฟโอ ก็มีโอกาสพัฒนาได้เสมอ ป้อน Pete Mockaitis หัวหน้าผู้ฝึกสอนและโฮสต์ของ ทำอย่างไรถึงจะยอดเยี่ยมในงานของคุณ , ที่ซึ่งเขาพูดคุยกับนักจิตวิทยา ที่ปรึกษา ผู้ร่วมทุนและคนอื่นๆ สัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อเอาชีวิตรอดจากการเมืองในสำนักงาน จัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ยากลำบาก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และอื่นๆ อีกมากมาย ยุ่งเกินไปที่จะฆ่ามันในที่ทำงานเพื่อฟังตอน? เพียงลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว Golden Nugget ซึ่งจะสรุปประเด็นสำคัญจากการสัมภาษณ์แต่ละครั้ง
ยอดหญิงกับ Rebecca Minkoff/Spotify11. Superwomen กับ Rebecca Minkoff
ไม่ยากเลยที่จะได้แรงบันดาลใจจากนักแสดงรับเชิญที่น่าทึ่งใน ยอดหญิง เป็นพอดคาสต์ที่โฮสต์โดยนักออกแบบแฟชั่น Rebecca Minkoff ซึ่งนำเสนอเรื่องราวความสำเร็จของผู้หญิงในทุกสาขา ตั้งแต่ทัศนศิลป์ไปจนถึงการเป็นผู้ประกอบการ รายการนี้เป็นการฟังที่คุ้มค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะ Minkoff มุ่งมั่นที่จะทำให้มันเป็นจริง และแขกของเธอก็จริงใจเช่นเดียวกัน พร้อมแบ่งปันความดี ไม่ดี และน่าเกลียดของการกระทำที่สมดุลที่พวกเขาจัดการในขณะที่พยายาม (และบรรลุ) ความสำเร็จในสิ่งที่พวกเขารัก
ฉันสร้างสิ่งนี้ / NPR ได้อย่างไร12. ฉันสร้างสิ่งนี้ขึ้นมาได้อย่างไร
ฉันสร้างสิ่งนี้ขึ้นมาได้อย่างไร —พอดคาสต์อื่นที่สร้างแรงบันดาลใจทุกสัปดาห์—คือโปรแกรม NPR ที่ Guy Raz โฮสต์พูดคุยกับผู้ประกอบการจากทั่วโลก (ล่าสุดคือผู้ร่วมก่อตั้ง JetBlue) และขุดหาความลับสู่ความสำเร็จและอุปสรรคบางอย่าง พวกเขาพบเจอระหว่างทาง อันนี้เต็มไปด้วยอาหารสัตว์สำหรับความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
เงิน
SO Money / สติกเกอร์13. SO Money
Farnoosh Torabi นักยุทธศาสตร์ทางการเงินที่ได้รับรางวัลและนักเขียนหนังสือขายดี เป็นเจ้าภาพจัดการพอดคาสต์อัจฉริยะอย่างชาญฉลาดนี้เกี่ยวกับการจัดการเงินที่ประสบความสำเร็จและหัวข้อที่ตัดกัน (มากมาย) ทั้งหมด (คิดว่า: เชื้อชาติ เพศ และความทุพพลภาพ) แน่นอนว่ายังมีเกร็ดความรู้ทั่วไปมากมายในบทความนี้—ตอนล่าสุดครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่ข้อดีของการจ่ายค่าประกันชีวิตไปจนถึงวิธีการลงทุนที่ประหยัดภาษีที่สุด
The Fairer Cents / ช่างเย็บผ้า14. เซ็นต์แฟร์กว่า
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำทางการเงินจากมุมมองของสตรีนิยมมากขึ้น The Fairer Cents จะอยู่ในซอยของคุณ พอดคาสต์นี้เน้นที่การพูดความจริงเกี่ยวกับความเป็นจริงทางเศรษฐกิจที่ไม่พึงปรารถนาที่ผู้หญิงและกลุ่มชายขอบอื่นๆ มักประสบ ผู้ดำเนินรายการ Tanja Hester และ Kara Perez จัดการกับปัญหาเศรษฐกิจและสังคมที่ขาดแคลนอย่างไม่เกรงกลัว ซึ่งรวมถึงช่องว่างค่าจ้าง แรงงานทางอารมณ์ และเศรษฐศาสตร์ของการเป็นแม่ พร้อมให้คำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อเสริมพลังฮีโร่ที่ไม่ได้ร้องทุกคนที่ช่วยให้เศรษฐกิจดำเนินไปโดยปราศจากเสียงที่ได้ยิน
จิตวิญญาณ
Krista Tippett Public Productions15. การเป็นอยู่
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สังเกตการณ์ในวันสะบาโตที่เคร่งครัดหรือไม่เชื่อในพระเจ้าตลอดชีวิต คุณก็อาจจะคร่ำครวญถึงการดำรงอยู่ของมนุษย์ นั่นคือสิ่งที่ Krista Tippett ผู้ได้รับรางวัล National Humanities Medal สำรวจเกี่ยวกับ Peabody ที่ได้รับรางวัล เกี่ยวกับการเป็น . พอดคาสต์รายสัปดาห์นำเสนอแขกจำนวนมากเพื่อหารือเกี่ยวกับความซับซ้อนของชีวิต เช่น การฟื้นตัวหลังจากการสูญเสียกับเชอริล แซนด์เบิร์ก
บทสนทนา SuperSoul ของ Oprah/Apple16. บทสนทนา SuperSoul ของโอปราห์
ในสไตล์ Oprah ที่แท้จริง พอดคาสต์นี้ให้ความช่วยเหลืออย่างมากในการเสริมอำนาจและความสัมพันธ์ ทั้งหมดนี้อยู่ในบริบทของซูเปอร์สตาร์ดังกล่าวซึ่งจัดการอภิปรายที่กระตุ้นความคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่มนุษย์มีผู้ทรงคุณวุฒิทางจิตวิญญาณและนักจิตวิทยาเหมือนกัน ซื้อกลับบ้าน? หากคุณต้องการค้นหาจิตวิญญาณและกลับมารู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ Oprah คือทางไป
การเลี้ยงลูก
อเล็กซานดรา แซกส์17. เซสชั่นความเป็นแม่
ใน The Motherhood Sessions ดร.อเล็กซานดรา แซกส์ นักจิตวิทยาด้านการสืบพันธุ์ที่ได้รับคำชมเชย ได้พูดคุยกับมารดาที่แท้จริง ในการเปิดใจเกี่ยวกับความเปราะบาง ความสงสัย และความสุขใจ ได้วาดภาพเหมือนของความเป็นพ่อแม่ที่บีบคั้นหัวใจและเชื่อมโยงถึงกันอย่างไม่น่าเชื่อในคราวเดียว ผู้ปกครองควรปรับให้เข้ากับความสนิทสนมและความเป็นมนุษย์ที่แน่ใจว่าจะสะท้อน
Elise R Peterson18. คุณแม่สุดคูล
ผู้หญิงหลายคนดิ้นรนกับการเปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์ที่ไม่สบายใจที่เกิดขึ้นหลังจากมีลูกและ แม่เย็น เป็นพอดคาสต์ที่อุทิศให้กับการช่วยเหลือผู้หญิงเหล่านั้นให้ค้นพบตัวเองอีกครั้ง ในคำพูดของเธอเอง พิธีกร Elise R Peterson ได้สร้างพอดคาสต์แบบสัมภาษณ์นี้ขึ้นมาเพื่อเน้นย้ำถึงบรรดาคุณแม่ที่ให้ความสำคัญกับทั้งความสนใจและการเป็นพ่อแม่ หากคุณกำลังค้นหาความสมดุลและพลัง พอดคาสต์นี้ช่วยคุณได้
สุขภาพจิต
The Chasing Joy Podcast/Apple19. พอดคาสต์ที่ไล่ตามความสุข
พิธีกรของรายการนี้พูดตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอ (รวมถึงการวินิจฉัยโรคสองขั้วและความผิดปกติของการกิน) และสนับสนุนให้ผู้ฟังค้นพบความสุขและยอมรับตัวเองไม่ว่าจะกำลังเผชิญอะไรอยู่ พูดตรงๆ และมีสติสัมปชัญญะ อันนี้น่าฟังจริงๆ
คนที่มีสติสัมปชัญญะ20. คนที่มีสติสัมปชัญญะ
ใครก็ตามที่ฟื้นตัวจากการเสพติดจะเกี่ยวข้องกับสไตล์ที่ไร้ช่องว่างและน้ำเสียงที่ตลกขบขันของพอดคาสต์นี้ ซึ่งเต็มไปด้วยคำแนะนำอันล้ำค่าในการปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่และเหนือสิ่งอื่นใดคือมีสติ
ที่เกี่ยวข้อง : 12 พอดคาสต์ที่ช่วยให้เราเรียนรู้เกี่ยวกับเชื้อชาติและการเหยียดเชื้อชาติ
