ประโยชน์ต่อสุขภาพของการสวดมนต์กายาตรี

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Staff By ซุปเปอร์ | เผยแพร่: วันเสาร์ที่ 24 มกราคม 2558, 7:31 [IST]

เพียงการสวดมนต์กายาทรีให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก่อนที่เราจะดูประโยชน์ต่อสุขภาพของ Gayatri Mantra ให้เราทำความคุ้นเคยกับมนต์ เป็นไปดังนี้:

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

ไดโยโยนาหะประชาบดี

มนต์กายาทรีเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็นมนต์และคำอธิษฐาน ต้นกำเนิดของมันสืบเนื่องมาจากคัมภีร์พระเวท ถือเป็นมนต์ตราอย่างยิ่ง ในภวัตคีตาลอร์ดกฤษณะกล่าวว่า“ ฉันคือกายาตรี” หมายความว่าคุณลักษณะทั้งหมดของพระกฤษณะสามารถสัมผัสได้โดยการสวดมนต์คาถากายาตรี

ในขณะที่สวดมนต์กายาทรีสิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงคือการออกเสียงทั้งหมดของคำจะต้องสมบูรณ์แบบ เป็นเพียงการสวดมนต์ที่ถูกต้องเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของมนต์กายาตรี ดูประโยชน์ต่อสุขภาพของมนต์กายาตรี

ทำให้จิตใจสงบ

การสวดมนต์ถือเป็นการสร้างสุขภาพจิตให้ดี การสวดมนต์ของกายาทรีมีผลเหนือกว่ามนต์อื่น ๆ เริ่มต้นด้วย 'โอม' ซึ่งมาจากช่องท้องและส่งการสั่นสะเทือนไปที่ลิ้นริมฝีปากเพดานปากและด้านหลังของกะโหลกศีรษะ ในทางกลับกันจะปล่อยฮอร์โมนที่ผ่อนคลายซึ่งมีผลต่อจิตใจที่ผ่อนคลายและสงบ

ปรับปรุงความเข้มข้น

การออกเสียงทุกพยางค์ของมนต์กายาทรีจะต้องสมบูรณ์แบบ ในการทำเช่นนั้นต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมากในขณะที่สวดมนต์ ทำเป็นประจำจะช่วยให้สมาธิดีขึ้น สมาธิที่ดีอยู่ในจิตใจที่แข็งแรงและนี่คือสิ่งที่มนต์กายาทรีช่วยให้เราบรรลุผลสำเร็จ

ปลดปล่อยความเครียด

เมื่อสวดมนต์กายาทรีด้วยการออกเสียงที่ถูกต้องและการเน้นพยางค์ที่เหมาะสมเส้นประสาทต่างๆจำนวนมากในและรอบ ๆ บริเวณสมองจะถูกกระตุ้น จากการศึกษาพบว่าการสวดมนต์กายาทรีช่วยกระตุ้นเส้นประสาทวากัสซึ่งเป็นรูปแบบการรักษาโรคซึมเศร้าและโรคลมบ้าหมูที่รู้จักกันดี นอกจากนี้ร่างกายของอวัยวะเพศชายยังได้รับการกระตุ้นซึ่งนำไปสู่การหลั่งสารเอนดอร์ฟินและฮอร์โมนที่ช่วยผ่อนคลายอื่น ๆ

ปรับปรุงการหายใจ

การสวดมนต์ทุกครั้งเกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าลึก ๆ คุณเริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจอย่างมีสติตลอดมนต์ เมื่อคุณใช้ความพยายามในการหายใจคุณจะรู้ว่าต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหนและคุณก็เริ่มหายใจในลักษณะที่สม่ำเสมอ ระบบการหายใจค่อยๆกลายเป็นนิสัยและคุณใช้วิธีการหายใจที่ดีต่อสุขภาพ

สร้างภูมิคุ้มกัน

การสวดมนต์กายาทรีอย่างเหมาะสมทำให้เกิดเสียงสะท้อนในหัว มันไปกระตุ้นไฮโปทาลามัส หน้าที่อย่างหนึ่งของไฮโปทาลามัสคือการปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

ผิวเปล่งประกาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนต์กายาทรีสามารถมองเห็นได้บนผิวหนัง การสั่นสะเทือนต่างๆในเส้นประสาทช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณใบหน้าและช่วยกำจัดสารพิษที่ทิ้งไว้เบื้องหลังผิวที่เปล่งปลั่งมีความสุข