Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
การตั้งครรภ์สามารถพลิกชีวิตของผู้หญิงได้อย่างสวยงามที่สุด อย่างไรก็ตามควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และฮอร์โมนภายในมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญซึ่งในบางครั้งอาจไม่สวยงามนัก อาการเสียดท้องเป็นอาการร้องเรียนที่พบได้บ่อยโดยมีผลกระทบระหว่างร้อยละ 17 ถึงร้อยละ 45 ของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด
อะไรคือสาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?
เรียกอีกอย่างว่าอาหารไม่ย่อยหรือกรดไหลย้อนอาการเสียดท้องเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาหารบางชนิดและทารกที่กำลังเติบโตกดทับกระเพาะอาหาร [1] . อาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บที่หน้าอกรู้สึกอิ่มหนักหรือท้องอืดเรอหรือเรออย่างต่อเนื่องและรู้สึกหรือไม่สบาย [สอง] .
โดยปกติแล้วอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นไม่นานหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม คุณสามารถมีอาการเมื่อใดก็ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะพบได้บ่อยตั้งแต่ 27 สัปดาห์เป็นต้นไป [3] .
เนื่องจากกรดไหลย้อนหรืออิจฉาริษยาอาจทำให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายตัวได้ในบางครั้งแม้จะมีผลเสียต่อการตั้งครรภ์เช่นกันแพทย์จึงสั่งยาเพื่อลดอาการเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามเนื่องจากยาดังกล่าวให้การบรรเทาในระยะสั้นเท่านั้นโดยความเป็นกรดจะกลับมาทันทีที่ฤทธิ์ของยาหมดไปการมองหาวิธีธรรมชาติในการต่อต้านกรดไหลย้อนจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่ามาก [4] .
แม้ว่ายาลดกรดจะช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงยาให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ บาง การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ มีรายละเอียดดังนี้:
1. น้ำมะนาว
แพทย์และนรีแพทย์ยืนยันว่าอาการเสียดท้องสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยมะนาว มะนาวเมื่อกินเข้าไปจะทำให้น้ำย่อยและกรดเป็นกลางจึงสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างเพื่อควบคุมกรดไหลย้อน [5] . ด้วยเหตุนี้น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวจึงเป็นทางออกที่รวดเร็วเมื่อคุณมีอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
2. ขิง
ขิงเป็นสมุนไพรจีนใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารและการย่อยอาหาร [6] . เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องหญิงตั้งครรภ์สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัย ชาขิง จัดเตรียมโดย แช่ขิงดิบชิ้นเล็ก ๆ ในน้ำร้อน [7] . เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยถ้าจำเป็น การผสมนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้
3. อัลมอนด์
การรับประทานอัลมอนด์สองสามเม็ด (5-8) หลังอาหารแต่ละมื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องที่เกิดในระหว่างตั้งครรภ์ได้ อัลมอนด์สามารถช่วยทำให้น้ำผลไม้ในกระเพาะเป็นกลางซึ่งอาจช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการเสียดท้องได้ [8] . การดื่ม นมอัลมอนด์ ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง
4. มะละกอ
นรีแพทย์กล่าวว่าการรับประทานมะละกอสดแห้งหรือแห้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องสำหรับผู้หญิงบางคนได้ [9] . ผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อยเนื่องจากมีเอนไซม์ปาเปนและไคโมปาเปนซึ่งสลายโปรตีนและบรรเทาอาการกระเพาะอาหาร
5. ชาสมุนไพร
การดื่มขิงปราศจากคาเฟอีนคาโมมายล์และชาสมุนไพรแดนดิไลออนอาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ [10] . คุณสมบัติในการผ่อนคลายของสมุนไพรเหล่านี้ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
บันทึก : หากคุณเคยมีเลือดออกควรดื่มชาขิงในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากมีสารเคมีที่สามารถชะลอการแข็งตัวของเลือดได้
ข้อควรระวัง : อย่างไรก็ตามโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรือชาสมุนไพรในขณะตั้งครรภ์
6. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการเสียดท้องซึ่งไม่ตอบสนองต่อยาลดกรดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ [สิบเอ็ด] . น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มักถูกมองข้ามไปโดยไม่สนใจว่ามีลักษณะเป็นกรดค่อนข้างเป็นกลางจึงสามารถทำให้กรดในกระเพาะสงบลงได้ เจือจาง หนึ่งช้อนโต๊ะ ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใน น้ำหนึ่งถ้วย และดื่มมัน วันละครั้ง เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องตามธรรมชาติ
7. เหงือก
แม้ว่าจะดูเหมือนง่ายเกินไปที่จะได้ผล แต่จริงๆแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถควบคุมอาการเสียดท้องได้ ในการเคี้ยวหมากฝรั่งต่อมน้ำลายของเราจะทำงานเกินพิกัดทำให้เกิดน้ำลายมากขึ้น เมื่อน้ำลายส่วนเกินนี้ไปถึงกระเพาะอาหารจะทำให้กรดเป็นกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงตรวจสอบอาการเสียดท้อง [12] .
วิธีอื่น ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์สามารถจัดการกับอาการเสียดท้องได้มีดังต่อไปนี้
การเปลี่ยนแปลงอาหาร : การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอาหารสามารถลดการเกิดอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาหารรสเผ็ดและอาหารมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดอาการเสียดท้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้สามารถลดความเป็นกรดได้อย่างมาก [13] .
พักผ่อน : คุณต้องนอนราบและยกส่วนบนของคุณเพื่อทำสิ่งนี้และอาจเป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการเสียดท้อง การยกส่วนบนของร่างกายขณะนอนราบจะตรวจสอบการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารไปที่หลอดอาหารซึ่งจะช่วยลดอาการเสียดท้อง [14] .
ที่เดิน : ไปหา 10 นาที การเดินครึ่งชั่วโมงหลังอาหารช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารซึ่งหมายถึงความกดดันในกระเพาะอาหารของคุณน้อยลงเล็กน้อยและป้องกันการเกิดอาการเสียดท้อง [สิบห้า] .
ในหมายเหตุสุดท้าย ...
การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตของคุณสามารถช่วยควบคุมอาการเสียดท้องของคุณได้ สำหรับการรักษาและควบคุมอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ขั้นตอนที่สามารถทำได้ ได้แก่ การใช้ยาการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการจัดการอาหาร ยาที่ให้เพื่อต่อสู้กับอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ ซูคราลเฟตหรือยาลดกรด
โดยปกติแล้วมีการแทรกแซงหกประการที่สามารถแก้ไขปัญหาของอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ - ยาลดกรดทั้งที่มีหรือไม่มีแอลจิเนต จำกัด การบริโภคคาเฟอีนลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันยกหัวเตียงขณะนอนราบ ลดขนาดและความถี่ของมื้ออาหาร
