วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดเข่าในผู้สูงอายุ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ รักษาความผิดปกติ ความผิดปกติรักษา oi-Lekhaka By ริมาเชาดูรี ในวันที่ 12 ธันวาคม 2559

เราเพลิดเพลินกับอิสระในการเคลื่อนไหวของขาและเข่าของเราจนกว่าจะถึงเวลา จำกัด เมื่อคนเราเริ่มมีอายุมากขึ้นนอกเหนือจากปัญหาทางร่างกายอื่น ๆ แล้วบุคคลนั้นจะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่า เพื่อช่วยเหลือผู้สูงอายุเราได้ระบุวิธีแก้ไขบ้านบางส่วนสำหรับอาการปวดเข่า

อาการปวดเข่ามักมาในรูปแบบของโรคข้ออักเสบหรือการอักเสบของข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งข้อ มีสองชนิดหลักคือ osteo และ rheumatoid ซึ่งทั้งสองอย่างมีผลต่อข้อต่อในรูปแบบที่แตกต่างกัน

อย่างไรก็ตามตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากบางครั้งอาจปวดที่กระดูกสะบ้าหัวเข่าข้อเข่าหรืออาจอยู่ที่กล้ามเนื้อเอ็นและกระดูกอ่อน

ในที่นี้เราจะกล่าวถึงวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีกำจัดอาการปวดเข่า การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อเข่ารวมถึงโรคข้ออักเสบ

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการปวดเข่า เนื่องจากด่างจำนวนมากที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยละลายสิ่งสะสมและองค์ประกอบที่เป็นพิษที่อยู่รอบ ๆ บริเวณหัวเข่า น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยคืนน้ำมันหล่อลื่นในข้อต่อจึงทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ใช้น้ำกรองสองถ้วยแล้วเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองถ้วยลงไป ตอนนี้ดื่มของเหลวนี้ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองถ้วยลงในน้ำอาบของคุณและใช้วิธีการรักษานี้ทุกวัน

2. ขิง

ขิงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและยังรักษาอาการปวดเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่พบในขิงจึงพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาปัญหาที่หัวเข่าและยังรักษาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบความเครียดของกล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บ ขิงพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดและยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้อีกด้วย ใช้รากขิง 1 รากต้มประมาณ 10 นาทีในน้ำ 2-3 ถ้วย ปล่อยให้น้ำเดือดจนน้ำเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองอ่อน ตอนนี้เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวหนึ่งช้อนลงในส่วนผสม ดื่มชาขิง 2-3 ครั้งต่อวัน คุณยังสามารถนวดบริเวณที่อักเสบด้วยน้ำมันขิง

3. ขมิ้น

ขมิ้นพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพและเป็นวิธีธรรมชาติบำบัดในการรักษาอาการปวดเข่า เนื่องจากสารเคมีที่เรียกว่าเคอร์คูมินจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการรักษาอาการปวด ตามรายงานกล่าวว่าขมิ้นชันอาจชะลอการลุกลามของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดเข่า ใช้ขมิ้นครึ่งช้อนแล้วเติมลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ตอนนี้เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อลิ้มรสและเพลิดเพลินกับน้ำนี้วันละสองครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แคปซูลขมิ้น 250 ถึง 500 มก. เพื่อรักษาปัญหาได้อย่างสมบูรณ์

4. น้ำมันมัสตาร์ด

น้ำมันมัสตาร์ดช่วยรักษาเข่าที่เจ็บปวดและยังช่วยลดอาการอักเสบที่หัวเข่า นอกจากนี้น้ำมันมัสตาร์ดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายจึงช่วยบรรเทาอาการปวดและเป็นยาแก้ปวดเข่าที่บ้านได้อีกด้วย ใช้น้ำมันมัสตาร์ด 2-3 ช้อนและใส่กระเทียมสับลงในน้ำมัน ตอนนี้ตั้งน้ำมันให้ร้อนจนกระเทียมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วนวดเข่าด้วยวิธีนี้ จากนั้นใช้ฝาพลาสติกคลุมเข่าเพื่อไม่ให้อากาศสัมผัสกับหัวเข่า ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

5. เกลือเอปซอม

เกลือเอปซอมประกอบด้วยแมกนีเซียมซัลเฟตซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้ดี แมกนีเซียมในเกลือ epsom ทำงานเป็นยาคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติที่ช่วยดึงของเหลวส่วนเกินในเข่าซึ่งเป็นสาเหตุเดียวที่ทำให้หัวเข่าและข้อต่ออักเสบ คุณต้องเติมเกลือเอปซอมหนึ่งถ้วยลงในน้ำเดือดแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นแช่เข่าในสารละลายเป็นเวลา 15 นาที ทำเช่นนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะหายจากอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์