การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาอาการไอและหวัดในระหว่างตั้งครรภ์

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

เป็นเรื่องปกติที่จะมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายยังคงเจ็บปวดอย่างมากพร้อมกับอาการคลื่นไส้ท้องผูกเป็นต้นนอกจากนั้นการไอและน้ำมูกไหลอย่างต่อเนื่องอาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญและไม่สบายใจ การลงน้ำด้วยการบริโภคยาไม่เพียง แต่อาจเป็นอันตรายต่อแม่ แต่ยังรวมถึงทารกด้วยเนื่องจากได้รับสารอาหารจากสิ่งที่แม่กินเข้าไป ยายังสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้

การรักษาอาการเหล่านี้ตามธรรมชาติเป็นมาตรการที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญที่สุดคือแม่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลตลอดเวลาเพื่อให้อาการของเธออยู่ในการควบคุม

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการไอและหวัดในระหว่างตั้งครรภ์

1. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง เป็นยาต้านเชื้อราที่ป้องกันการติดเชื้อภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสซึ่งต่อสู้กับเชื้อโรคที่เป็นอันตรายในร่างกาย นอกจากนี้กรดลอริกซึ่งมีอยู่ในรูปแบบเข้มข้นในน้ำมันนี้ทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพในการละลายไขมันเคลือบรอบ ๆ ไวรัสและเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อในร่างกาย

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงไม่ว่าจะเป็นภายในหรือภายนอก สามารถเติมน้ำมัน 1 ช้อนขณะปรุงอาหารหรือเติมลงในเครื่องดื่มใดก็ได้เพื่อบรรเทาอาการหวัด

2. กระเทียมและขิง

กระเทียมสร้างความร้อนภายในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นประโยชน์ในการแก้อาการไอและหวัดในเวลาเพียงไม่กี่วัน ^[4] นอกจากนี้กระเทียมยังเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดและเพิ่มระดับการไหลเวียนของเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ อัลลิซินเป็นองค์ประกอบหลักที่ให้ประโยชน์เหล่านี้

ขิงมีอยู่ทั่วไปในทุกครัว ไม่มีจานใดที่รู้สึกสมบูรณ์หากไม่มีมัน เช่นเดียวกับกระเทียมแม้แต่ขิงก็มีคุณสมบัติให้ความร้อน ควบคุมการไหลเวียนของเลือดและต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ^[3] ชาขิงทำโดยต้มขิงขูดน้ำมะนาวและน้ำผึ้งพร้อมกับใบกะเพราเป็นยาแก้ไอและหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขิงยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและความเป็นกรด

3. ซุปไก่

ไม่มีอะไรจะอุ่นใจไปกว่าซุปไก่ชามโตโอชะในช่วงที่มีอาการไอและเป็นหวัด ส่วนผสมที่ลงตัวของเครื่องเทศและคุณสมบัติในการให้ความร้อนของไก่เข้ากันได้ดีกับอาการไข้หวัด ซุปไก่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย สามารถปรุงรสเช่นขิงกระเทียมพริกไทยไธม์โรสแมรี่ ฯลฯ เพื่อให้หอมและอร่อยยิ่งขึ้น ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันเป็นยาแก้ไอและหวัดได้

4. หัวหอม

หัวหอมเช่นเดียวกับขิงและกระเทียมมีแนวโน้มที่จะร้อน ถูกใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณในอายุรเวทเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ^[5] อย่างไรก็ตามควรรับประทานแบบดิบมากกว่าปรุงสุกเพื่อดึงข้อดีสูงสุดออกมา สามารถใส่หัวหอมดิบเป็นส่วนหนึ่งของสลัดได้ นอกจากนี้ยังสามารถสับและเก็บไว้ในห้องเพื่อล้างอาณานิคมของไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจพบว่ามีกลิ่นแรงและน่าคลื่นไส้มากดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยนไปใช้วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ได้

5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่เพียง แต่ช่วยแก้ไอและหวัดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย น้ำส้มสายชู 2 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่นสามารถดื่มได้ทุกวัน ธรรมชาติที่เป็นด่างของมันสร้างสภาพแวดล้อมที่ยากสำหรับแบคทีเรียหรือไวรัสที่จะอยู่รอดและกำจัดให้หมดภายในสองสามวัน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถบริโภคได้ทันทีเมื่อเริ่มเป็นหวัด แม้แต่การบ้วนปากด้วยน้ำน้ำส้มสายชูก็สามารถช่วยลดการอักเสบของต่อมทอนซิลได้

6. น้ำผึ้งและมะนาว

มะนาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอระหว่างไอและหวัด ^[สอง] . น้ำอุ่น 1 แก้วผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกอุดตันในช่องอกได้อย่างรวดเร็ว วิตามินซีในมะนาวช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน สามารถบริโภคได้ 3-4 ครั้งต่อวันเพื่อรักษาอาการเจ็บคอ

7. น้ำเค็ม

น้ำเค็มช่วยแก้อาการไอและหวัดได้อย่างแท้จริง ช่วยในการกำจัดไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายออกจากระบบ สามารถเติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว สามารถใช้บ้วนปากบ่อยๆเพื่อบรรเทาอาการเจ็บและคันคอ หยดน้ำยานี้ภายในจมูกเพียงไม่กี่หยดก็สามารถเปิดรูจมูกที่อุดตันในช่วงที่อากาศเย็นได้

8. สะระแหน่

สะระแหน่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ช่วยรักษาอาการไอหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่ยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อคลื่นไส้และทางเดินจมูกอุดตันอีกด้วย น้ำมันสะระแหน่สามารถถูเบา ๆ ที่ขมับและข้อมือเพื่อลดอาการปวดหัวที่เกิดจากความเย็นน้ำมันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและให้ความรู้สึกเย็น ^[6]

นอกจากนี้ยังสามารถถูที่หน้าอกได้เนื่องจากมีลักษณะคล้ายกันกล้ามเนื้อกระตุก ชาเปปเปอร์มินต์ที่ทำจากใบสดบดสามารถดึงดูดผู้ป่วยได้มาก

9. น้ำและชาสมุนไพร

โดยปกติคนเราจะลดการดื่มน้ำในช่วงที่มีอาการไอและเป็นหวัดเนื่องจากการระคายเคืองทำให้เกิด วิธีแก้ง่ายๆคือดื่มน้ำอุ่นตลอดเวลาซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้ คุณแม่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ตัวเองเป็นพิเศษในระหว่างการติดเชื้อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายสูญเสียของเหลวระหว่างไอและหวัดและยังอ่อนแออีกด้วย การดื่มชาสมุนไพรเช่นมะนาวขิงน้ำผึ้งดอกคาโมไมล์ชาทัลซี ฯลฯ จะมีประสิทธิภาพมากในการเติมของเหลวที่สูญเสียไป

10. พักผ่อนให้เพียงพอ

สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อนให้มากที่สุดในระหว่างที่มีอาการไอและเป็นหวัด ในระหว่างการนอนหลับร่างกายจะได้รับการงดเว้นจากการทำงานพิเศษและมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขภูมิคุ้มกัน ร่างกายจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหากคุณแม่งีบหลับวันละ 2-3 ครั้ง ไม่ควรเครียด

11. การบำบัดด้วยไอน้ำ

ไอน้ำเป็นหนึ่งในยาลดน้ำมูกที่ดีที่สุดซึ่งจะขับเมือกออกจากร่างกายและทำให้บางลง สามารถนำมาผ่านเครื่องทำให้ชื้นหรือโดยตรงจากกระทะน้ำเดือด ยูคาลิปตัสหรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์เพียงไม่กี่หยดจะสร้างผลกระทบมากขึ้นในการปลดบล็อกทางเดินจมูกและรูจมูก แม้แต่การอบไอน้ำก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวและความตึงเครียดในร่างกาย นอกจากนี้ยังรักษาอาการเจ็บคอ

12. อาหารเพื่อสุขภาพ

ร่างกายของแม่ต้องการอาหารมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และอาหารมีบทบาทสำคัญในการให้พลังงานแก่ร่างกายในสภาวะที่อ่อนแอ ให้ความแข็งแรงในการต่อสู้กับเชื้อโรค อาหารมื้อเล็ก ๆ ที่แจกจ่ายให้ตรงเวลาดีกว่าการกินมื้อใหญ่เพียงมื้อเดียว อาหารของเธอต้องเกี่ยวข้องกับผลไม้ผักสีเขียวถั่วนมธัญพืช ฯลฯ เพื่อให้พลังงานที่จำเป็นในช่วงที่มีอาการไอและเป็นหวัด

ยาในระหว่างตั้งครรภ์

โดยปกติไม่แนะนำให้ทานยาในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหากคุณแม่รู้สึกว่าไม่มียาสมุนไพรได้ผลกับร่างกายเธอสามารถรับคำแนะนำของแพทย์และรับยาได้ โดยปกติพาราเซตามอลเป็นยาที่แนะนำมากที่สุดในการลดไข้และอาการปวดเล็กน้อย อย่างไรก็ตามวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ถือเป็นวัคซีนที่ปลอดภัยที่สุดในช่วงเวลาดังกล่าว

บางครั้งไข้หวัดใหญ่อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักตัวน้อยลงในช่วงแรกเกิด การได้รับวัคซีนถือว่าปลอดภัยในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทั้งแม่และทารก นอกจากนี้ยังไม่มีผลต่อการให้นมบุตร

มีวิธีการรักษามากมายที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้เพื่อรักษาอาการไอและหวัดได้ การอดทนกับตัวเลือกต่างๆจะช่วยให้หายได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ ในกรณีที่รุนแรงสามารถปรึกษาแพทย์ได้

1. [1]1. Arora, R. , Chawla, R. , Marwah, R. , Arora, P. , Sharma, RK, Kaushik, V. , Goel, R. , Kaur, A. , Silambarasan, M. , Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). ศักยภาพของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกในการจัดการเชิงป้องกันการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ H1N1 (ไข้หวัดหมู): การขัดขวางภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้นในตาการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 2011, 586506
2. [สอง]บาร์เกอร์เอส. เจ. (2016). น้ำผึ้งสำหรับอาการไอเฉียบพลันในเด็กกุมารเวชศาสตร์และสุขภาพเด็ก, 21 (4), 199-200
3. [3]แฮร์ริ่ง. K. (2017, 13 พ.ย. ). ประโยชน์มะเร็งธรรมชาติ 3 ประการของขิง ดึงมาจาก https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [4]Lissiman, E. , Bhasale, A.L. , & Cohen, M. (2012). กระเทียมสำหรับโรคไข้หวัด Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
5. [5]Griffiths, G. , Trueman, L. , Crowther, T. , Thomas, B. , & Smith, B. (2002) หัวหอม - ประโยชน์ระดับโลกต่อสุขภาพการวิจัย Phytotherapy, 16 (7), 603-615
6. [6]Ben-Arye, E. , Dudai, N. , Eini, A. , Torem, M. , Schiff, E. , & Rakover, Y. (2010). การรักษาการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนในสถานบริการปฐมภูมิ: การศึกษาแบบสุ่มโดยใช้สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมการแพทย์ทางเลือกเสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 2011, 690346

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์