วิธีเตรียมปลาทอดที่บ้าน

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

มาในช่วงเวลาใดก็ได้ของปีและปลาเป็นสินค้าที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบมากที่สุด โดยปกติแล้วพวกเขาชอบที่จะดื่มด่ำกับของที่ทำจากปลาที่บ้าน ปลาทอดเป็นสูตรที่ทำขึ้นโดยทั่วไปเพื่อเป็นของว่าง

ที่นี่เรานำเสนอสูตรปลาทอดที่ง่ายและรวดเร็วให้คุณได้ลองทานเป็นของว่างยามเย็นหรือทานคู่กับอาหารจานหลัก

เรามั่นใจว่าแขกของคุณจะต้องชอบสูตรนี้เป็นหลัก เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้และเสี่ยงโชค คุณสามารถเสิร์ฟแบบเดียวกันกับทาร์ทาร์ดิปหรือมินต์ชัทนีย์หรือมายองเนสที่คุณเลือกก็ได้ นี่คือสูตรง่ายๆในการเตรียมปลาทอดที่บ้าน

สูตรโดย: Pooja Gupta

ประเภทสูตรอาหาร: ของว่าง

ทำหน้าที่: 4

• มันฝรั่ง (หั่นเป็นชิ้น) - ½กก

  ปลาซาร์ดีนในน้ำพุ (เนื้อ) - 2 กระป๋อง

  
  
  

  ผักชีฝรั่งสับ - 4 ช้อนโต๊ะล

  Zest และน้ำมะนาว - 1 ลูกเล็ก

  มายองเนสอ่อน - 3 ช้อนโต๊ะ

  กรีกโยเกิร์ตปราศจากไขมัน (ใช้ทั้งหมด 0%) - 4 ช้อนโต๊ะล

  แป้งธรรมดาปรุงรส - 1 ช้อนโต๊ะ

  น้ำมันดอกทานตะวัน - 4 ช้อนชา

  สลัดผักสดและมะนาวฝานพร้อมเสิร์ฟ

วิธีการเตรียม

• 1. ปรุงมันฝรั่งในน้ำเค็มเดือดจนนุ่มประมาณ 15-20 นาที

  2. ในขณะเดียวกันบดปลาซาร์ดีนอย่างหยาบในชาม

  3. ผสมพาร์สลีย์สับ 3 ช้อนโต๊ะกับมะนาวครึ่งซีกและน้ำผลไม้

  4. ในขณะเดียวกันผสมมายองเนสและโยเกิร์ตกับพาร์สลีย์ที่เหลือผิวเลมอนและน้ำผลไม้และปรุงรสเพิ่ม

  5. สะเด็ดน้ำมันแล้วยีให้เนียน

  6. ค่อยๆผสมลงในส่วนผสมของปลาซาร์ดีนและปรุงรส

  7. ปั้นเป็นเค้กปลาไขมัน 8 ชิ้นโดยใช้มือคนให้เข้ากันแล้วปัดฝุ่นด้วยแป้งที่ปรุงรสแล้ว

  8. ตั้งน้ำมันครึ่งหนึ่งในกระทะที่ไม่ติดกระทะและทอดเค้กปลาครึ่งหนึ่งเป็นเวลา 3-4 นาทีในแต่ละด้านจนเหลืองและกรอบ

  9. ทำซ้ำด้วยน้ำมันที่เหลือและทอดมันปลากราย

  10. เสิร์ฟพร้อมมายองเนสเลโมนีสลัดและเลมอนเวดจ์

คำแนะนำ

• 1. ไม่จำเป็นต้องเอากระดูกที่อุดมด้วยแคลเซียมออกจากปลาซาร์ดีนเนื่องจากพวกมันนิ่มพอที่จะบริโภคได้

ข้อมูลทางโภชนาการ

• หนึ่งหน่วยบริโภค - 1 ชิ้นใหญ่
• แคลอรี่ - 287 แคลอรี่
• ไขมัน - 13 กรัม
• โปรตีน - 16 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 29 กรัม
• น้ำตาล - 2 กรัม
• ใยอาหาร - 1 กรัม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์