วิธีใช้ผักโขมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม Beauty Writer-Mamta Khati By มัมตะขัติ ในวันที่ 14 มิถุนายน 2561

ผักโขมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทำให้คุณแข็งแรงและยังคงฟิตอยู่ ผักใบเขียวนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย วิตามินที่สำคัญ ได้แก่ วิตามิน A, K, C, B1, B2, B6 และ E พร้อมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แร่ธาตุเช่นแมงกานีสสังกะสีและเหล็ก

คุณสามารถทานผักโขมได้ทุกรูปแบบเช่นดิบสุกเป็นสลัดเป็นน้ำผลไม้หรือสมูทตี้ ผักโขมช่วยแก้ปัญหาการอักเสบและยังป้องกันมะเร็ง

นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วผักโขมยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมเนื่องจากมีวิตามินเอและซีที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้ช่วยในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้หนังศีรษะแข็งแรง ร่างกายของเราต้องการโฟเลต (วิตามินบี) สำหรับสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อให้สามารถขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังร่างกายและไปยังรูขุมขนด้วย

การขาดโฟเลตจะนำไปสู่ปริมาณออกซิเจนที่ต่ำซึ่งนำไปสู่การมีจำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำและการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือผมร่วงช้า ดังนั้นเพิ่มผักโขมในอาหารประจำวันของคุณ

วันนี้เรามีสี่วิธีที่คุณสามารถใช้ผักโขมเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ลองมาดูตอนนี้

วิธีใช้ผักโขมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม:

1. หน้ากากผมผักโขมและโรสแมรี่:

น้ำมันโรสแมรี่และชาใช้กันอย่างแพร่หลายในการดูแลเส้นผม น้ำมันโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นรูขุมขนซึ่งจะนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยชะลอผมร่วงก่อนวัยและผมหงอกก่อนวัย

หากคุณมีหนังศีรษะแห้งและเป็นขุยน้ำมันโรสแมรี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการรักษาหนังศีรษะที่แห้งและเป็นขุย มาส์กผมผักโขมและโรสแมรี่ช่วยบำรุงผมกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดชะลอผมร่วงและลดรังแค

วัสดุที่ต้องการ:

•ผักโขมสับ 3 ถ้วย

•ใบโรสแมรี่สด 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน :

•ต้มผักโขมสับสามถ้วยในน้ำอุ่นประมาณ 2-3 นาที

•ตอนนี้ผสมผักโขมที่ปรุงแล้วลงในเครื่องผสมจนเนียน

•ใส่ใบโรสแมรี่สด 2 ช้อนโต๊ะลงในผักโขม ผสมให้เข้ากัน

•ทาส่วนผสมนี้ลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ 30 นาที

•ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

•ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง

2. มาส์กผมผักโขมและน้ำมันมะพร้าว:

กล้วยผักโขมและอินทผาลัม | สุดยอดสมูทตี้สำหรับเหล็ก | Boldsky

น้ำมันมะพร้าวช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมของเส้นผม คุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียที่พบในมะพร้าวช่วยขจัดรังแคและทำให้หนังศีรษะสะอาด กรดลอริกกรดคาปริกและกรดไขมันอื่น ๆ จะเสริมสร้างรากและเส้นของเส้นผมและลดการแตกหักของเส้นผม

เมื่อคุณนวดน้ำมันมะพร้าวบนหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง กรดไลโนเลอิคในน้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผมมีความชุ่มชื้นช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการแตกหัก

วัสดุที่ต้องการ:

•ผักโขมสับครึ่งถ้วย

•น้ำมันมะพร้าวครึ่งถ้วย

ขั้นตอน:

•ปั่นผักโขมสับครึ่งถ้วยจนเป็นเนื้อเนียน

•ในเปลวไฟต่ำให้ความร้อนน้ำมันมะพร้าวครึ่งถ้วยและผสมผักโขม

•นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยน้ำมันผสมผักโขมอุ่น

•ทิ้งน้ำมันไว้บนหนังศีรษะของคุณค้างคืน

•สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ

•ใช้น้ำมันนี้สามครั้งในหนึ่งสัปดาห์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

3. มาส์กผมผักโขมและน้ำผึ้ง:

ผมแห้งชี้ฟูรังแคบนหนังศีรษะ ฯลฯ มักเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นมาส์กผมน้ำผึ้งและผักโขมจะช่วยขจัดผมแห้งชี้ฟูพร้อมกับรังแคได้

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่าจะให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะและช่วยให้หนังศีรษะได้รับการบำรุง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากน้ำผึ้งเป็นสารทำให้ผิวนวลจึงช่วยให้หนังศีรษะและรูขุมขนมีสุขภาพดีขึ้น

วัสดุที่ต้องการ:

•น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

•น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันใดก็ได้ที่คุณเลือก)

• & frac12 ถ้วยผักโขมสับ

ขั้นตอน:

•ปั่นผักโขมสับครึ่งถ้วยให้เข้ากัน

•ใส่ผักโขมลงในชามผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน

•ลูบไล้แพ็คนี้ให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมทิ้งไว้ 20-30 นาที

•สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ

•ใช้มาส์กนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

4. สมูทตี้ผักโขม:

หากคุณรีบร้อนและไม่ต้องการใช้มาส์กผักโขมกับผมคุณสามารถเลือกที่จะดื่มได้ บางคนพบว่าการย่อยน้ำผักโขมเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อนำมาทำเป็นสมูทตี้แล้วคุณไม่อยากดื่มหรือเปล่า?

วัสดุที่ต้องการ:

•ผักโขมสับ 1 ถ้วย

•กล้วย 1 ลูกและมะละกอสุกลูกเล็ก

•นม 1 ถ้วย

ขั้นตอน:

•ใส่ผักโขมสับ 1 ถ้วยกล้วย 1 ลูกมะละกอสุกลูกเล็ก 1 ลูกหรือนม 1 ถ้วยในเครื่องปั่น ผสมให้เข้ากันจนได้เนื้อข้น

•ดื่มก่อนอาหารเช้าทุกเช้า

•มะละกอและกล้วยช่วยในการมีผิวพรรณเปล่งปลั่งและผักโขมช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม

ด้วยเคล็ดลับและวิธีการใช้ผักโขมที่แสนง่ายเหล่านี้การจัดการผมของคุณจะเป็นเรื่องง่าย ไม่มีผมร่วงอีกต่อไปมีเพียงการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง - สุภาพสตรีดูแลปอยผมเหล่านั้น