อากาศดีมาก ซึ่งอาจหมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น: การแพ้ตามฤดูกาลของฉันคือ ย่ำแย่ . รวมกับความเครียดในชีวิตประจำวันในเมืองใหญ่ และฉันต้องการความช่วยเหลือ สถิติ นั่นเป็นวิธีที่ฉันพบว่าตัวเองนอนอยู่บนชายหาดเกลือกลางมหานครนิวยอร์ก สับสน? ให้ฉันอธิบาย
การกินเกลือมากเกินไปในมื้อเย็นของคุณอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เมื่อพูดถึงการหายใจเข้าไป ดูเหมือนว่ายิ่งมากยิ่งดี Halotheraphy (หรือที่เรียกว่าเกลือบำบัด) คือการรักษาที่คุณหายใจเอาอนุภาคเกลือเล็กๆ เข้าไป เพื่อช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง เช่น โรคหอบหืดและอาการแพ้
แต่ก่อนที่คุณจะไปสูดกลิ่นเฟรนช์ฟรายส์เพื่อสุขภาพที่ดี เราควรพูดถึงว่าเซสชั่นฮาโลเทอราพีเกี่ยวข้องกับการนั่งในห้องพิเศษที่เต็มไปด้วยเม็ดเกลือหินบางชนิด (โดยปกติคือหิมาลัยสีชมพู) ในขณะที่แม้กระทั่ง ผลึกเกลือจำนวนมากถูกสูบขึ้นไปในอากาศโดยเครื่องพิเศษ (ดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านแม้ว่า โคมไฟเกลือสีชมพู เป็นเทรนด์การตกแต่งใหม่)
แนวคิดนี้มาจากถ้ำเกลือตามธรรมชาติหลายแห่งที่พบได้ทั่วยุโรปตะวันออก ซึ่งผู้คนใช้ถ้ำเหล่านี้ในการรักษาโรคต่างๆ มานานหลายศตวรรษ แต่ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปต่างประเทศเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ เนื่องจากเมืองต่างๆ ทั่วประเทศกำลังสร้างถ้ำธรรมชาติเหล่านี้ขึ้นใหม่ในห้องทรีตเมนต์อันเงียบสงบเหมือนสปา นั่นคือเหตุผลที่ฉันไปที่ Breathe Salt Rooms ใน NYC เพื่อตรวจสอบ
แล้วมันทำงานยังไง? แนวคิดก็คือการสูดดมอนุภาคเกลือขนาดเล็กเข้าไปจะละลายขยะและเมือกในทางเดินหายใจ และลดการอักเสบในรูจมูก ผู้เสนอกล่าวว่าการบำบัดด้วยเกลือสามารถช่วยรักษาได้ทุกอย่างตั้งแต่กลากและโรคสะเก็ดเงินไปจนถึงการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ วิทยาศาสตร์บอกว่าไม่มากนัก นักวิจัยไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคำกล่าวอ้างของฮาโลเทอราพี แต่ก็ไม่เห็นด้วย ส่วนใหญ่เป็นเพราะยังไม่มีการศึกษาวิจัยในหัวข้อนี้มากนัก
ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับการรักษาแบบองค์รวม (การฝังเข็ม เรอิกิ การสะกดจิต—คุณลองมาดูสิ ฉันจะลองดู) ดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่จะให้การรักษาที่แปลกใหม่นี้เป็นไปได้
แล้วการนั่งอยู่ในถ้ำเกลือที่มนุษย์สร้างขึ้นรู้สึกอย่างไร? เมื่อฉันเอนกายลงบนเก้าอี้นั่งเล่น อากาศที่อบอ้าวรอบๆ ตัวฉัน และเสียงกระทืบที่คุ้นเคยใต้เท้าเปล่าของฉัน เมื่อหลับตาฉันก็จะได้พักผ่อนที่ชายหาด แต่ถึงแม้ฉันจะลืมตา ห้องที่มีแสงสลัวและโทนสีชมพูก็ค่อนข้างผ่อนคลาย
ฉันใช้เวลาสองสามนาทีในการนั่งชิลล์บนเก้าอี้เลานจ์ (สวมเสื้อผ้า แต่แนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดตัวเพราะเกลือสามารถเปื้อนได้) ก่อนเข้านอนที่ให้ประสบการณ์ที่เข้มข้นและเป็นส่วนตัวมากขึ้น (สำหรับเงินเพิ่มอีก 5 ดอลลาร์) ห้องกระจกกั้นข้างเตียงให้ความรู้สึกเหมือนนิยายไซไฟ (และค่อนข้างเจ๋ง) แต่ถ้าคุณเป็นคนขี้กลัว คุณอาจต้องการข้ามไป และในขณะที่เสียงพึมพำของพัดลมที่ปล่อยเกลือออกมาในตอนแรกนั้นไม่ค่อยดีนัก ฉันคุ้นเคยกับเสียงนั้นอย่างรวดเร็วและพบว่าตัวเองงีบหลับไปประมาณครึ่งทางของเซสชั่น 30 นาทีของฉัน เมื่อฉันตื่นนอน ริมฝีปากของฉันมีรสเค็มเล็กน้อย แต่ฉันรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย ซึ่งค่อนข้างจะเป็นอย่างที่คุณคาดหวังหลังจากงีบหลับในห้องที่เต็มไปด้วยเกลือ
อาการแพ้ของฉันหายไปหรือไม่? อืม ไม่ แต่เจ้าของห้องเกลือมักชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าการรักษาด้วยฮาโลเทอราพีมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มสุขภาพ ไม่ใช่รักษาโรคหรืออาการเจ็บป่วย แปล? ควรใช้ทริปรายสัปดาห์ควบคู่ไปกับการรักษาอื่นๆ โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกผ่อนคลายเป็นพิเศษและผิวของฉันรู้สึกนุ่มนวลขึ้น ซึ่งเพียงพอที่จะโน้มน้าวให้ฉันลองอีกครั้ง (แม้จะมีป้ายราคา 40 ดอลลาร์) แต่คุณก็รู้ ใช้เกลือเล็กน้อย
ที่เกี่ยวข้อง: การหายใจด้วยร่มเป็นการออกกำลังกายที่วิเศษและช่วยลดความเครียดที่คุณอาจต้องการ
