Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ขนุนเป็นผลไม้ที่มีอยู่ในรัฐชายฝั่งของอินเดีย ส่วนใหญ่ปลูกและกินในรัฐเกรละรัฐทมิฬนาฑูและกรณาฏกะ ขนุนน่าจะมีโภชนาการไม่ดีในหลาย ๆ คน แต่ผลไม้ชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ ขนุนมีแร่ธาตุและสารอาหารมากมายเก็บไว้ในนั้น
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดของขนุนคือช่วยในการลดน้ำหนักส่วนเกินออกจากร่างกาย คุณสามารถกินขนุนได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะน้ำหนักขึ้น ขนุนไม่ได้ช่วยเพิ่มน้ำหนักและดีต่อสุขภาพมาก มาดูกันว่าขนุนช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร
1. ไขมันต่ำ - ขนุนมีไขมันอิ่มตัวต่ำมาก นี่เป็นข้อเท็จจริงประการหนึ่งที่พิสูจน์ได้ว่าขนุนไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักขึ้น ผลไม้มีไขมันเกือบเป็นศูนย์ ผลไม้สามารถบริโภคได้ในปริมาณมากโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเพิ่มน้ำหนัก ขนุนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือมีรูปร่างที่ดี
2. โซเดียมต่ำ - ขนุนมีโซเดียมต่ำมาก นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนัก ดังนั้นปริมาณโซเดียมที่ต่ำจึงพิสูจน์ได้ว่าขนุนไม่ได้ช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก การเพิ่มของน้ำหนักเกิดขึ้นเมื่อคุณบริโภคโซเดียมในปริมาณสูง ผลไม้โซเดียมต่ำเป็นทางเลือกในการรับประทานอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการรับประทานขนุนจึงดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน
3. เส้นใยสูง - ขนุนมีเส้นใยที่ดี ไฟเบอร์ช่วยในการสลายชั้นไขมันและลดไขมันในร่างกาย ปริมาณไฟเบอร์ยังช่วยในการย่อยอาหารและล้างระบบย่อยอาหาร ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายและกระตุ้นกระบวนการต่างๆของร่างกาย ดังนั้นขนุนจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
4. สารอาหารและแร่ธาตุ - ขนุนอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ขนุนมีประโยชน์ในการขับสารพิษในร่างกายของเรา สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น ดังนั้นผลไม้ชนิดนี้จะไม่รับผิดชอบต่อกิโลกรัมพิเศษใด ๆ ที่เพิ่มเข้ามาในร่างกายของเรา ขนุนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผิวผมและร่างกาย ขนุนเป็นขนุนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
